Knihy
E-knihy

Ako som prekonal sám seba

Ikar, 2018
Na sklade
5 hodín čítania
Vydavateľstvo
Ikar, 2018

Štefan Karak (1951) sa narodil v Trenčíne, od jedného roka žije v Zemianskych Kostoľanoch. Absolvoval Elektrotechnickú fakultu Technickej univerzity v Bratislave. Až do dôchodku pracoval ako vývojár a odborník pre riadiacu a informačnú...

Čítaj viac

12,87 €

Bežná cena Bežne 12,90 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Štefan Karak (1951) sa narodil v Trenčíne, od jedného roka žije v Zemianskych Kostoľanoch. Absolvoval Elektrotechnickú fakultu Technickej univerzity v Bratislave. Až do dôchodku pracoval ako vývojár a odborník pre riadiacu a informačnú techniku v Elektrárni Nováky. Život zasvätil rodine a športu. Vynikal v hádzanej, basketbale, stolnom tenise, ľahkej atletike. Neskôr ho zaujalo horolezectvo a extrémne behy v horách. Zúčastnil sa na šiestich Majstrovstvách sveta v behu do vrchu, absolvoval mnohé z najuznávanejších ultrabehov na svete. Je držiteľom niekoľkých slovenských rekordov. Za mimoriadne výsledky viackrát získal ocenenie Krištáľový páv.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Ako som prekonal sám seba - Štefan Karak
Z Tatier Jožo Kubáni - Jozef Kubáni
23,23 €
Ušetríte 0,57 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
368
Hmotnosť
300 g
Rok vydania
2018
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Ikar
Rozmer
125×200 mm
ISBN
9788055159263
Naše katalógové číslo
308257

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

4 hodnotenia

4
0
0
0
0

Svetlana Kocurová
Svetlana Kocurová
19.9.2018
Vysoko inspirujuca kniha
Uz davno som necitala tak putavu knihu! Ocami pana Karaka sa dostanete na bezecke sutaze, o ktorych ste nemali ani potuchy a ta atmosfera vas uplne pohlti! Knihu odporucam nielen bezcom, ale aj ludom, ktori sa tohto sportu este nedotkli :) S hrdostou mozem skonstatovat, ze uz aj ja patrim do bezeckej rodiny, co by sa nikdy nebolo stalo, keby som uplnou nahodou nenatrafila na tuto hodnotnu knihu :)
Čítaj viac
Štefan
25.9.2018
Budem Vám držať palce v prekonávaní samej seba. Až neskôr uvidíte, kam Vás to privedie. Budete prekvapená, ako som bol aj ja. Štefan Karak
Čítaj viac
Danica Kacianova
Danica Kacianova
17.8.2018
Velka vdaka za tuto knihu
Knihu som mala pozicanu z kniznice, ale musela som si ju kupit, aby som mohla do nej kedykolvek nazriet a nechat sa inspirovat k behaniu, ked ma chyti lenivost. Som tiez bezkyna, sice behavam len polmaratony, ale tato kniha ma tak vyhecovala, ze tento rok som neplanovala bezat Rajecky maraton, ale po precitani tejto knihy som sa ihned prihlasila a pocas behu polmaratonu som si casto spomenula na pana Karaka, ako zvladal narocne behy a nevzdaval sa. Ozaj vynikajuce citanie a vdaka za tie krasne chvile pri citani tejto knihy.Este mam taku tuzbu stretnut niekde p.Karaka a dat si knihu podpisat.
Čítaj viac
Štefan
25.9.2018
Ďakujem za pochvalu. Som rád, že som mohol niekoho potešiť. Aj kvôli tomu som knihu písal, vlastne ju napísal sám život. V napísaní venovania nevidím problém, rád to pre Vás urobím, len sa musíme niekedy a niekde stretnúť. Najčastejšie je táto možnosť na chodníku pri výstupe na Vtáčnik, mojej telocvični v prírode. Prajem veľa vlastných krásnych zážitkov.
Čítaj viac
Mária Uhrová
11.8.2018
Nádherný zážitok, nádherný deň
Aký to paradox! Táto perfektná motivačná kniha spôsobila, že som celý deň preležala na gauči takmer bez pohybu a v duchu som s pánom Karakom športovala. Vytiahla paličky z pivnice a v duchu liečila problémy s chrbticou, na ktoré nepomáha liečba a bude len horšie, ako mi povedal ortopéd. Všetko len v duchu, lebo zodraté kolená nepustia. Keď človek celý život veľa športuje, nie vždy mu kĺby dovolia na dôchodku začať. Poteší aspoň takáto kniha, v ktorej sa vďaka jej autorovi vrátite do minulosti a prežívate prostredníctvom neho obrovskú radosť z pohybu, ako si na ňu pamätáte zo svojich športových čias. Pán Karak v sebe objavil po primárnej motivácii uzdravenia pohybom jeho krásu a súťaživosť, a dotiahol to k absolútnym vrcholom. Zároveň si človek doplní svoje (ne)vedomosti o náročnosti a spôsoboch prekonávania samého seba, tréningoch a účasti na vrcholových svetových podujatiach v tomto krásnom ale mimoriadne náročnom športe. Ďakujem za zážitok, pán Karak
Čítaj viac
Štefan
25.9.2018
Knihu som napísal aj pre ľudí, ako ste Vy. Vlastne ju napísal sám život. Aj ortopédi sa niekedy môžu mýliť, ako to bolo aj v mojom prípade. Kolená určite nie sú zodraté natoľko, aby sa ešte postupne nezregenerovali. Netreba sa vzdávať a pohybom malými krôčikmi napredovať. Nemusí to byť byť len beh ale šport, ktorým kolená toľko netrpia, hoci bicyklovanie, alebo plávanie. Ako píšem, treba dať mozgu najavo, že kolená ešte budete potrebovať a on Vám v tom pomôže. Hlavne si musíte veriť sama a uvidíte, že prekonať seba samého nie je až také ťažké. Budem Vám držať palce. Štefan Karak
Čítaj viac
Štefan
25.9.2018
Som rád, že som Vám svojím spôsobom urobil radosť. Aj to bolo jedným z podnetov, prečo som knihu napísal. Napísal ju vlastne život sám. Nech sa Vám v živote darí rovnako, ako mne. Štefan Karak.
Čítaj viac
Monika Čauderová Pánisová
17.7.2018
Ako som prekonal sám seba
Vynikajúce čítanie... skutočne inšpiratívny príbeh. Číta sa to ľahko... množstvo úžasných myšlienok a skúseností človeka, ktoré sú príkladom pre ďalších... klobúk dole pán Karak
Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
Ako som prekonal sám seba - Štefan Karak
Z Tatier Jožo Kubáni - Jozef Kubáni
23,23 €
Ušetríte 0,57 €

„V knihách je viac bohatstva ako vo všetkých pirátskych truhliciach na Ostrove pokladov.“

Walt Disney