Knihy
E-knihy

Fit recepty 3

Navař si sexy tělo!

Lucia Wagnerová

Zdravému životnému štýlu sa aktívne venujem už takmer 10 rokov. Rada experimentujem v kuchyni a pretváram nezdravé jedlá do zdravšej podoby. Svojimi fit receptami rada poukazujem na to, že jesť zdravo a "štíhlo" sa dá jednoducho, chutne a hravo. Mojimi kritériami pri zostavovaní receptov je...

Na sklade
Vydavateľstvo
HW engineering, 2017

Chceš postavu po jaké už dlouho sníš? Chceš se cítit sebevědomě? Chceš žít zdravě a zvýšit svou imunitu? V tom případě jsou Fit recepty pro Tebe jako stvořené! Třetí pokračování ze série bestsellerů s sebou přináší re

Čítaj viac

17,25 €

Bežná cena Bežne 18,10 €

Ušetríte 5%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Chceš postavu po jaké už dlouho sníš?
Chceš se cítit sebevědomě?
Chceš žít zdravě a zvýšit svou imunitu?

V tom případě jsou Fit recepty pro Tebe jako stvořené!

Třetí pokračování ze série bestsellerů s sebou přináší recepty na jednoduché, chutné a zdravé jídla s vysokou biologickou hodnotou, které Ti pomohou na cestě za lepší postavou a zajistí, že tvé cvičení nepřijde nazmar.

Při změně životního stylu je velmi důležité se nedostat do stereotypu a zkoušet stále nová, zdravá jídla, jakož i různé druhy cvičení. Takovým způsobem budeš mít mnohem vyšší šanci si svůj nový životní styl udržet nadobro.

- Až 150 zdravých receptů
- Nutriční hodnoty a fotografie ke každému jídlu
- Recepty s vyšším obsahem bílkovin a nižším obsahem sacharidů
- Informace o bílkovinách a jejich významu při cvičení a hubnutí
- S praktickou vazbou na vaření

Vedlejší účinky:

  • Krásná postava
  • Zdravé tělo
  • Vyšší sebevědomí
  • Více energie
  • Zvýšení imunity
  • Zlepšení trávení
  • Jednodušší tvarování postavy
  • Méně stráveného času v kuchyni

V knize nalezneš recepty na:

  • 27 snídaní
  • 29 jídel s masem a rybami
  • 38 bezmasých jídel
  • 7 sladkých jídel
  • 44 zdravých dezertů
  • 5 ostatních receptů (nápoje, snack, domácí výroba)
 
Čítaj viac
Kúpte spolu
Fit recepty 3 - Lucia Wagnerová
Štíhlé recepty do 15 minut - Lucia Wagnerová
29,74 €
Ušetríte 1,47 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

13 hodnotení

13
0
0
0
0

Simona Tomičová
17.4.2018
Veľmi chutné
Knihu mám doma už pár mesiacov, za ten čas som z nej toho navarila už až až a nedá mi nepochváliť ju. Jedlá si chystám do krabičiek a stále sa teším na svoj obed v práci. Kolegovia závidia, čo za dobroty stále nosím :-) Chystám sa zaostarať si aj ostatné diely a teším sa na nové super jedlá.
Čítaj viac
Anna Polova
12.4.2018
Perfektné nápady na zdravé jedlá
Recepty sú jednoduché, prehľadné, chutné a používajú zdravé, dostupné suroviny. Páči sa mi originalita receptov. Majú ozaj lepšie nutričné hodnoty ako klasické recepty. Myslím že tieto kuchárky nesmú chýbať v knižnici žiadnej zástankyne/zástancu zdravého životného štýlu alebo tých, ktorí sa pokúšajú chudnúť. Ďakujem za tieto recepty!
Čítaj viac
Patrícia
21.2.2017
Ďalšia srdcovka do kolekcii
Nedám dopustiť na Fit Recepty 1 ani 2, takže tento diel u mňa rozhodne nemohol chýbať. Musím povedať že každým dielom sa mi knižka páči stále viac - prehľadná, farebná, krásne obrázky, super viazanie. Obsahovo nestráca na kvalite, vždy niečo nové. Zvyčajne mi rôzne fit kombinácie nechutili, ale zo série týchto knižiek mi zatiaľ chutilo všetko. Vďaka Fit Receptom a radám, ktoré v knižkách sú, si viem obmeniť na ľahšiu verziu už takmer všetko jedlo.
Odporúčam všetkým!!
Čítaj viac
Lenka Mackova
25.1.2017
Skvelá inšpirácia
Fit recepty 3 ma zaujali už svojim obalom a sklamaná som neostala ani po otvorení. Táto veselá, inšpiratívna kuchárka by nemala chýbať v žiadnej domácnosti. Jednoduché recepty, krásne fotky, nutričné hodnoty a praktická väzba. Určite ju budem využívať často.
Čítaj viac
Petra
5.12.2016
Chválim
Momentálne po pôrode "bojujem" o nové telo a túto knihu som dostala od manžela pre potešenie. Kniha naozaj potešila, recepty sa mi ozaj páčia, nie sú náročné na suroviny ani na čas a vyzerajú lákavo. Autorku chválim a uvažujem aj nad kúpou predchádzajúcich dielov. Aj keď začínam pravidelne cvičiť, viem že strava je najdôležitejšou zložkou pri chudnutí. Držte palce.
Čítaj viac
Soňa Petríková
2.12.2016
Milujem Fit Recepty!
Mám doma všetky knihy z tejto série a neviem si ich vynachváliť. Používam ich takmer každý deň. Varí sa z nich perfektne, brožovaná väzba je pre mňa len plus. Jedlá sú chutné a zdravé, nutričné hodnoty sa mi zišli, veľa som sa toho o jedle naučila. Odporúčam všetkým, ktorí chcú žiť zdravo a zbaviť sa nejakého toho kilečka navyše ;)
Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
Fit recepty 3 - Lucia Wagnerová
Štíhlé recepty do 15 minut - Lucia Wagnerová
29,74 €
Ušetríte 1,47 €

„Začiatok je vždy iný a prostriedok je vždy zložitý. No koniec je vždy jednoduchý a rovnaký. Na konci vždy niekto príde, niekto odíde, niekto zomrie a niekto zostane.“

Štyri hostiny - Meir Shalev
Štyri hostiny
Meir Shalev