Knihy
E-knihy
8,46 €

Bežná cena Bežne 8,90 €

Ušetríte 5%

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Štýlová, presvedčivá, múdra, zábavná – a práve včas: najlepšia kniha o nechudnutí, ktorá môže radikálnym spôsobom zmeniť vaše zmýšľanie a život.
Francúzske ženy nepriberajú napriek tomu, že si doprajú chlieb i pečivo, víno a pravidelné trojchodové pokrmy. Pri odhaľovaní jednoduchých tajomstiev tohto „francúzskeho paradoxu“ – ako si vychutnať jedlo a zároveň si udržať štíhlu postavu i zdravie – nám Mireille Guilianová ponúka pôvabný, pôsobivý pohľad na zdravie a stravovanie v dnešnej dobe.

Mireille sa ako francúzska tínedžerka dostala v rámci výmenného študentského pobytu do Ameriky a vrátila sa odtiaľ s nadváhou. Našťastie jej prišiel na pomoc láskavý rodinný lekár - „doktor Zázrak“. Oboznámil ju s klasickými princípmi francúzskej gastronómie a osvedčenými trikmi miestnych žien, vďaka ktorým jej pomohol získať pôvodnú formu a vzrušujúce vedomosti o jedle, pití a životnom štýle. V čom spočíva tajomstvo? Nie je to pocit viny ani odopieranie, ale pochopenie toho, ako vyťažiť čo najviac z vecí, ktoré vám spôsobujú radosť. Od tej doby si Mireille vychutnáva život s malými prehreškami bez toho, aby sa prepchávala, utišujúc svoje túžby pri troch jedlách denne bez jojo efektu.
Takže prostredníctvom jednoduchých ale účinných taktík a mnohých receptov, o ktorých by ste odprisahali, že z nich priberiete, odhaľuje Mireille ingrediencie potrebné k celoživotnej regulácii hmotnosti – od mimoriadnej víkendovej nápravy Magickou pórovou polievkou až po každodenné triky ako oklamať samých seba k spokojnosti. Mireille kladie dôraz na čerstvosť, rozmanitosť, rovnováhu a vždy na pôžitok, čím ukazuje, ako sa prakticky ktokoľvek môže naučiť jesť, piť a konať ako francúzska žena.
Ako rodená rozprávačka vykresľuje svoju filozofiu prostredníctvom vlastných obľúbených príbehov: o tom, ako prvýkrát ochutnala šampanské (v šiestich rokoch), zbierala hríby a bobule, o takmer duchovnom rendezvous s ustricami a mnohé iné. Predstavuje nám aj ďalšie ženy, ktoré objavili kúzlo „Francúzov v akcii“, stravujúcich sa rozumnejšie a radostnejšie.
Pre každú ženu, ktorá sa vymanila zo svojej zóny, zmeškala let do South Beach alebo náhodou prehltla nejaký uhľohydrát, tu je veselý, pozitívny spôsob, ako zostať v skvelej forme - tie najcennejšie tajomstvá francúzskej kultúry vypracované pre dvadsiate prvé storočie. Život plný vína, chleba a dokonca i čokolády – bez odopierania a pocitu viny? Pourquoi pas? (Prečo nie?)
Čítaj viac

Recenzie, kritiky

„Úžasné...Toto je nesporne to najlepšie z najnovšej úrody kníh o chudnutí.“
-Nanci Hellmich, USA Today

„Sčasti proustovský memoár, sčasti návod na spokojný život, sčasti recept na Magickú pórovú polievku... Aj tá najskeptickejšia a najzávistlivejšia žena bude len ťažko odolávať šarmu tejto nádherne napísanej knihy, v ktorej ako základné ingrediencie vyváženej stravy figurujú čokoláda a láska.“
-Allison Pearson, The Daily Telegraph (Londýn)

„Štíhla, elegantná, kultivovaná, rozumná a bez rozpakov z neskrývaného využívania trikov – presne ako francúzske ženy, ktoré Guiliano predstavuje čitateľovi ako príklad hodný obdivu a nasledovania.“
-Adam Kopnik, autor knihy Paris to the Moon (Paríž na Mesiac)

„Spoznala som niekoľko drobností z mojich francúzskych koreňov a objavila mnohé ďalšie. Je to významná a fascinujúca kniha pre všetkých, ktorých krutá diétová húsenková dráha doviezla len k neúspechu.“
-Nicole Miller

„Je to nielen chutný, ale aj pravdivý príbeh jednej z najúžasnejších dám na svete.“
-šéfkuchár Emeril Lagasse

„Vítam tento zvrat medzi zvyčajnými druhmi kníh o diétach sľubujúcich rýchle výsledky. Jej zdravý rozum je nepopierateľný – a osobne mám najradšej časť o tom, ako netreba chodiť do posilňovne.“
-Lynne Truss, The Times (Londýn)

O tajomstvách Francúzok (– ez–), Knižná revue

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
French Women Don´t Get Fat
Rozmer
135×205 mm
ISBN
8089033555
Naše katalógové číslo
26165
Počet strán
282
Hmotnosť
330 g
Rok vydania
2006
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
SOFA

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,8 / 5

330 hodnotení

291
18
13
6
2

Mariana
8.4.2011
poctive 4****
...a mne sa to celkom pacilo,pohodickove citanie,sklamana som urcite nebola,no presny navod dietovania tam nie je,ale su tam receptiky,ktorych sa da prdrzat....a je to o zivotnom style,sposobe myslenia...pre mna moze byt,idealna kniha na dovolenku ,ziadne narocne citanie, no proste relax....
Čítaj viac
Peter Luk
26.8.2009
nepriberaju
Francúzky sú aj chude aj polotučné ale aj tučné. Tak ako su take ženy aj všade inde. Ide len o to, ako svoju vahu, podváhu ci nadváhu kto ako prežíva. Je to o tom, aky je clovek vo svojom srdci a nie aku ma vahu. Ak je žena anjel v srdci - nech ma aj nadvahu, a urcite ju budu rozumni muži považovať za krasnu a úžasnú. A navyše ak je aj pekne majetná .... A teraz k tomu, prečo francuzky nepriberaju alebo prečo je väčšina štíhla a má peknú postavu. Tejto problematike sa venovali aj vedci a vskumníci s konštatovaním - že príčina bude v tom, že francúzky požívajú s láskou nadmerné množstvo prostaglandínov pri oralnom sexe. Toto spojene s latkami obsiahnutymi v dobrom a prevažne červenom víne a pri normálnom zdravom stravovani - je udajnou príčinou toho zázraku ich línie. Nepríjemnou príčinou tlsnutia je aj stres a dlodobá frustrácia ..... Takže knížka je obsahovo naozaj dobrá a hlavne pravdivá. Dobr návod ako začať žiť.
Čítaj viac
zz
zz
5.9.2007
cakala som viac
recenzia, ktora ma povzbudila kupit si tuto knihu asi trosku klamala..pretoze som sa na nu velmi tesila a potom som ju ani za svet nevedela docitat.
Čítaj viac
ZusKa
ZusKa
22.3.2007
Milá knižka
Celkom fajn čítanie, ide skôr o spôsob života, jeho vychutnávanie si.. Ako to už je o Francúzoch známe. Myslím že niektoré návody čo sa týka prípravy jedla je možné využiť aj v našich podmienkach, i keď zas, na druhej strane, s mnohými asi bude problém - jednoducho na to nie sme zvyknutí... Autorka skôr porovnáva Američanov a ich hamburgerovo-pizzovú kultúru stravovania s tou Francúzskou (Európskou). Chudnutie týmto spôsobom má SVOJU LOGIKU, i keď som si to zatiaľ ešte na sebe v praxi neoverila :-))
Čítaj viac
29.12.2006
Francúzky stále hovoria o diétach
Kniha je dobrá, len tvrdenie, že Francúzky sa nerozprávajú o diétach nie je vôbec pravda!!!
Čítaj viac
alica
14.11.2006
všetko s mierou
Je to veľmi príjemné čítanie. Veľa vecí sa dá prevziať a oskúšať , len ísť ráno na trh s rybami je to u nás naozaj nereálne, ale čo už, ale páčilo by sa mi to. Keďže som už skúsila rozlišovacie stravovanie 90 dní toto ako pokračovanie všetko s mierou sa mi veľmi páči.
Čítaj viac
Anna
5.11.2006
velmi prijemna knizka
Kniha ktoru hocikde otvorite a okamzite vo vas navodi velmi prijemnu pohodu. Srsi z nej radost zo zivota a jedla. A tak to ma byt. Odporucam nielen tym, co chcu chudnut ale vsetkym co si vychutnavat zivot. Anna
Čítaj viac
Nina
3.10.2006
super kniha
Som veľmi rada, že kniha nie je len o chudnutí, ale o spôsobe života.
Nie samotné" nekonečné metódy" na chudnutie nám pomôžu, ale prístup k životu, minimalizovanie stresu, najesť sa v pohode a nájsť si čas na seba. O tom je táto kniha. Každý autor píše o tom istom, ale autorke sa podaril taký pohľad na problematiku ne-chudnutia, čo zaujme. Som veľmi rada, že som si knihu prečítala. Nečakám, že po prečítaní sa mi ako zázračným prútikom podarí schudnúť. Podstné pre mňa bolo, že som sa utvrdila, že žiadne kurzy chudnutia, tabletky a veľa peňazí na ne vynaložené sú len na dosiahnutie krátkodobého efektu. Z dlhodobejšieho hľadiska, treba jednoducho zmeniť spôsob života a dosiahnuť stavu, aby sme vedeli udržať na uzde svoje túžby. Žiť striedmo. Pekné čítanie.
Čítaj viac
Žofia
14.8.2006
letné čítanie
Je to ľahké, letné čítanie o francúzskom spôsobe života, z ktorej cítiť lásku k Francúzsku. Sú to milé spomienky autorky, žijúcej v USA na svoju rodnú krajinu, na zvyky, jedlá, ľudí, prostredie...
Knižka má svoju atmosféru, ale nie je to knižka o chudnutí.
Čítaj viac
eli
11.8.2006
Nic co by sme nevedeli
Kniha je zasa len inak napisane to, co uz davno vieme, ale nechce sa nam to dodrziavat, lebo.... dovod sa vzdy najde.

eli
Čítaj viac

„Ani slovníky nesmieme brať doslova...“

Stanislaw Jerzy Lec