Knihy
E-knihy

Zdravá a krásna

Návod na žiarivú pleť, zdravé trávenie, chudnutie, lepší spánok a menej stresu

Motýľ, 2017
Na sklade
Vydavateľstvo
Motýľ, 2017

Výživová poradkyňa Jessica Sepel to zažila na vlastnej koži - točila sa v kruhu neustálych diét a prehnaného cvičenia, ktoré jej ničili zdravie. A to všetko len preto, aby získala svoju vysnívanú postavu. Nakoniec si však povedala a...

Čítaj viac

8,39 €

Bežná cena Bežne 16,90 €

Ušetríte 50%

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Ste pripravení starať sa o svoje telo a uzdraviť svoj vzťah k jedlu?

Výživová poradkyňa Jessica Sepel to zažila na vlastnej koži - točila sa v kruhu neustálych diét a prehnaného cvičenia, ktoré jej ničili zdravie. A to všetko len preto, aby získala svoju vysnívanú postavu. Nakoniec si však povedala a dosť. Niekoľko rokov venovala štúdiu zdravej výživy a postupne sa naučila, ako si vyliečiť svoj vzťah k jedlu a citlivým prístupom získať to, po čom tak túžila - zdravé a krásne telo. Dnes ju nasledujú stovky jej vlastných klientok a tisícky fanúšičiek po celom svete, ktoré sa riadia jej skvelými tipmi, ako byť zdravá a krásna.

Jessica verí, že zdravie a krása idú ruka v ruke a začínajú takými pozitívnymi zmenami v životnom štýle, akými sú viac spánku, menej stresu, kvalitnejšie vzťahy s blízkymi ľuďmi a zdravým a výživným jedlom. Vo svojej knihe nabáda ženy, aby si vytvorili pozitívny vzťah k jedlu - nech im prináša radosť, ale bez toho, aby na ňom boli závislé. Jedlo má byť v prvom rade výživa a nie zmysel života.

Odporúča konzumovať zdravé domáce pokrmy bez pridaného cukru, umelých sladidiel a rôznych aditív. Vysvetľuje zásady zdravého stravovania nielen pre zdravie, ale aj krásu ženy, a prezrádza 120 najlepších receptov zo svojej vlastnej kuchyne. Súčasťou knihy sú aj stravovacie plány, vďaka ktorým znova objavíte slobodu v stravovaní a začnete sa tešiť z dobrého jedla, ako aj zdravého a krásneho tela.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Zdravá a krásna - Jessica Sepel
Byť šťastnou sa oplatí - Kate Hudson
16,78 €
Ušetríte 17,02 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
The Healthy Life
Rozmer
165×235 mm
ISBN
9788081641213
Vekové odporúčanie
12+
Počet strán
320
Hmotnosť
900 g
Rok vydania
2017
Naše katalógové číslo
254652
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Motýľ

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

4 hodnotenia

4
0
0
0
0

Merry
23.11.2017
Najlepšie kniha
Bola som v kníhkupectve..a len tak som si ju listovala..a odišla..na druhý deň som si ju musela isť kúpiť a neľutujem :)..najlepšie kniha čo sa týka zdravého stravovania a životného štýlu..inú mi už ani netreba :)
Čítaj viac
Dianka Dijuuu
28.7.2017
Pekná knižka pre mladé baby
Knižku som si naozaj chcela kúpiť a tešila som sa na ňu. Vôbec to ani neľutujem! Dobre sa číta a je ako stvorená pre mladé dievčatá, ktoré sa snažia viesť zdravý životný štýl a tiež cvičiť. Po grafickej stránke je knižka tiež veľmi dobre spracovaná. :)
Čítaj viac
Dášenka
8.6.2017
Z tejto knihy som nadšená
Krásna kniha plná úžasných receptov. Úplne som sa do tejto knihy zamilovala, lebo aj keď na túto tému vyšlo už množstvo kníh, táto je predsa len iná a každý si v nej nájde to svoje, aj vegáni aj vegetariáni :-) Veľmi sa z teším.
Krásne grafické spracovanie a už som aj niekoľko receptov vyskúšala a boli rýchle a veľmi chutné.
Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Zdravá a krásna - Jessica Sepel
Byť šťastnou sa oplatí - Kate Hudson
16,78 €
Ušetríte 17,02 €

„Knihami mŕtvi poučujú živých.“

Francois-René de Chateaubriand