Jeme zdravo a pečieme s láskou

Kuchárka Jeme zdravo a pečieme s láskou je pre všetkých, ktorí chcú jesť zdravo a pritom milujú sladké. Neodoláte bábovke k popoludňajšej káve a palacinkám na víkendové raňajky? Vieme, ako si užiť bez obmedzovania a výčitiek.

Stačí vymeniť pár ingrediencií, zmenšiť množstvo alebo nenápadne primiešať do cesta ovocie či zeleninu. Nebojte sa, aj tieto dezerty budú chutiť nielen deťom, ale aj seniorom či kolegyniam v práci. Všetky tipy a vychytávky vám prezradíme v tejto knihe.

Ako bonus sme pripravili šikovnú tabuľku ľahko dostupných zdravších alternatív bežných surovín, s ktorými jednoducho odľahčíte každý tradičný recept.

Veríme, že každý môže piecť, a to dokonca s radosťou. Či už hľadáte zdravšiu verziu koláča podľa receptu od starej mamy, máte alergiu na laktózu či lepok, vyhýbate sa cukru alebo ste v pečení ešte len elév, garantujeme, že naša kuchárka si nájde čestné miesto aj vo vašej kuchyni.

- vyše 90 nápadov na zdravšie pečenie
- pečenie bez lepku, laktózy aj cukru
- suroviny kúpite v bežnom obchode
- prípravu zvládnu aj začiatočníci