KnihyOdborné a náučnéŠportIndividuálne športyPosouvání hranic

Posouvání hranic

Maximální tělesná síla úplne bez nářadí

Al Kavadlo

Al Kavadlo a jeho plán na postupné získávání skutečné síly. Co vám může poskytnout větší zadostiučinění, než mít opravdu výkonné, funkční a bestiálně silné tělo? Tělo, které... Čítať viac

Vydavateľstvo: Zelený kocúr, 2015

Počet strán: 224

Al Kavadlo a jeho plán na postupné získávání skutečné síly. Co vám může poskytnout větší zadostiučinění, než mít opravdu výkonné, funkční a bestiálně silné tělo? Tělo, které dokáže rozdávat pořádné rány... Čítať viac

Brožovaná väzba
Čeština

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Ďalšie knižné vydania

Posúvame hranice - Al Kavadlo, Zelený kocúr, 2014

Brožovaná väzba
Slovenčina, 2014

Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

Bohyne a prízraky - Juraj Červenák, Artis Omnis, 2024

Viac o knihe

#fitness

Al Kavadlo a jeho plán na postupné získávání skutečné síly

Jak si vybudovat výbušnou sílu a ohromující postavu – pouze s použitím vlastní tělesné váhy

Perfektní kondice bez nářadí
Co vám může poskytnout větší zadostiučinění, než mít opravdu výkonné, funkční a bestiálně silné tělo? Tělo, které dokáže rozdávat pořádné rány. Tělo, které si vynucuje pozornost svou vyrýsovaností, svaly, hrdostí a sebevědomím… Tělo, které dokáže podávat výkony na hranici fyzických schopností…

Al Kavadlo, autor knihy Posouvání hranic, tak jeho bratr Danny jsou dokonalým důkazem tělesné kultury brutální síly, která se buduje klasickým způsobem – holýma rukama, jen s pomocí vlastního těla. Bratři Kavadlové jsou živoucím důkazem teorie posilování s vlastní vahou. Tyto důkazy najdete na každé straně knihy Posouvání hranic.

Vaše tělo je váš chrám. Pečujte o něho a zpevňujte jej používáním metod mistrů cvičení. Al Kavadlo je skutečným mistrem v tom, co dělá, a jeho vlastní chrám to dokazuje. Následujte jeho plán na postupné získávání tělesné síly, který podává v knize Posouvání hranic. Kráčejte ve stopách velkých mistrů cvičení s vlastní vahou a i vy si dokážete vybudovat zaslouženou sílu a velkolepou postavu.

Čítať viac

Originálny názov: Pushing The Limits!

Počet strán: 224

Väzba: brožovaná väzba

Rozmer: 165×235 mm

Hmotnosť: 554 g

ISBN: 9788089761197

Rok vydania: 2015

Naše katalógové číslo: 219235

Jazyk: čeština

Preklad

Jan Balek

Vydavateľstvo: Zelený kocúr

Pre koho: pre športovcov

Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,5 / 5

13 hodnotení

	8
	4
	1
	0
	0

Recenzie čitateľov

3.1.2023

Paradna kniha od autorov 2. a 3. Treningu vazna - kniha rozsiruje zasobu cvikov a ponuka pohlady autorov a ich patricne benefity. Super ako doplnkova kniha pre vas trening s vlastnym telom. Čítať viac

som amater v cviceni a tak som si kupil tuto knihu aby som si trosku rozsiril svoj obzor ohladne cvikov a kniha naplnila moje ocakavnia ktore som od nej ocakaval vela roznych cvikov a vela motivacie Čítať viac

Posúvame hranice!

Bratia Kavadlovci sú jednoznačne majstri svojho umenia a aj ich štýl písania a vyjadrovania je svojský. Nemusí sadnúť každému no pochopí ho snáď každý. Ich príručka s názvom posúvame hranice je podľa môjho názoru určená najmä začiatočníkom, pretože je veľmi zovšeobecnená a jednoduchá. Ku každej svalovej partii a cviku sa autori vyjadrujú zvlásť a na záver nechávajú čitateľovi priestor na predstavivosť pri tvorbe tréningového plánu, no prikladajú aj zopár vlastných návrhov. Základy kalisteniky však odovzdajú každému začínajúcemu či mierne pokročilému cvičencovi kalisteniky. Čítať viac

Názor čitateľa

Podľa knihy sa dobre cvičí. Tréning si môžete zostaviť z ľubovolných cvikov rôznej náročnosti (a že ich tam je). A je aj pre začiatočníkov ako som ja :-) Tiež je super, že autor na konci uvádza aj vzorový program cvičenia, čo bolo pre mňa dôležité, aby som mala akú takú predstavu ako na to. Odporúčam. Čítať viac

super kniha

Autor nás postupne prevedie základnými cvičeniami k tým zložitejším výborná kniha odporúčam. Čítať viac

al kavadlo - posúvame hranice

vyborna kniha, dobre popisane techniky skombináciou treningu vazna len odporucam. Mohli este vydat do slovenciny aj predchadzajucu knihu od al kavadlo - raising the bar. Kazdopadne odporucam Čítať viac

Recenzie, kritiky

„Když se mě lidi vyptávají na trénink s využitím vlastní váhy, radím jim, aby si vyhledali Ala Kavadla. Posouvání hranic je kniha, kterou by si měl pořídit každý nadšenec tréninku s vlastní vahou a každý, kdo chce získat sílu bez toho, aby musel zvedat činky. Al nabízí množství různých efektivních cvičení pro každou úroveň tělesné kondice a zároveň dbá na to, aby byl trénink zábavný a povzbuzující.“
-MARK SISSON, autor knih The Primal Blueprint a The Primal Connection

„V této úžasné knize bude od tebe Al vyžadovat jen jeden druh nářadí – tvoje vlastní tělo! Stoická, spartanská, dokonalá… tato kniha představuje silový trénink s využitím vlastní váhy pro největší puristy!“
-PAUL WADE, autor knihy Trénink vězně

„Tohle je právě ta kniha, kterou bych chtěl mít, když jsem začínal trénovat. Kdybych už tehdy znal Alova tajemství a různé postupy, ušetřil bych si roky promrhaného času, frustrací a zranění. Variace Velké trojky a postupy, které Al nabízí, vás zaměstnají na několik let.“
-JASON FERRUGGIA, autor knihy Renegade Muscle

„Ať jste v oblasti posilování s vlastní vahou pokročilý sportovec, nebo úplný začátečník, Alova kniha Po¬souvání hranic vám má co nabídnout. Posloupnosti, které je snadné zvládnout, vám ukáží, jak zvládnout variace kliků, dřepů a mostů. Potřebujete jen pevnou vůli! Posilovna je zbytečná.“
-ROBB WOLF, autor knihy The Paleo Solution

Poznáte nový čitateľský profil?

Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde môžete okrem iného zbierať knihomoľské odznaky, či zvyšovať si svoju knihomoľskú úroveň.
Aktivovať čitateľský profil

24,70 €

Top autori

Top série