Hry

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Zmena apetítu (Joseph Colella). Ikar, 2016
Kniha: Zmena apetítu (Joseph Colella). Ikar, 2016

Zmena apetítu

Odborník na chudnutie Dr. Joe Colella prichádza s novým prístupom k stravovaniu, ktorý potláča hlad a umožňuje dostať chuť do jedla pod kontrolu, zhodiť nadbytočné kilogramy a... Čítať viac

Vydavateľstvo
Ikar, 2016
Počet strán
320

Odborník na chudnutie Dr. Joe Colella prichádza s novým prístupom k stravovaniu, ktorý potláča hlad a umožňuje dostať chuť do jedla pod kontrolu, zhodiť nadbytočné kilogramy a upevniť si zdravie... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina
Cena: 13,90 €
Na sklade 2 ks
Posielame ihneď
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

Dostupné v 19 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Fredrik Backman. Dojímavý a zábavný príbeh o priateľstve. Kniha Moji priatelia. Vydavateľstvo Ikar, 2026. Zistiť viac

Viac o knihe

Odborník na chudnutie Dr. Joe Colella prichádza s novým prístupom k stravovaniu, ktorý potláča hlad a umožňuje dostať chuť do jedla pod kontrolu, zhodiť nadbytočné kilogramy a upevniť si zdravie.

Zmena apetítu predstavuje účinný šesťtýždňový trojfázový plán, vďaka ktorému prekonáte bolesti z hladu, potlačíte veľkú chuť na niektoré jedlá a dosiahnete cieľovú hmotnosť. Zbavíte sa závislosti od sacharidov, pre ktorú ste nabrali kilogramy a teraz ich namáhavo zhadzujete.

Autor najskôr vysvetľuje, prečo pociťujeme taký silný hlad. Predstaví škálu potravín z hľadiska chuti (zápalu) do jedla, podľa ktorej zistíme, ktoré prísady spôsobujú priberanie a nadmernú chuť jesť. Radí, ako sa vyhýbať prozápalovým potravinám a oslabovať ich účinok kombinovaním s prísadami, ktoré sa na stupnici nachádzajú nižšie. Ponúka diétu, ktorá zvyšuje pocit sýtosti, obmedzuje príjem sacharidov a oslobodzuje od nadmerného apetítu. To umožňuje nepretržité odbúravanie tukových zásob, čo zabráni, aby sa nežiaduci stav stabilizoval, ako aj jojo efektu, teda striedavému priberaniu a chudnutiu.

Autor čerpá zo svojho jedinečného chápania stravy a faktorov, ktoré sťažujú chudnutie. Predstavuje účinný plán, vďaka ktorému si upravíte apetít, dostanete telesnú hmotnosť pod kontrolu a vyhnete sa nebezpečnej zóne.
Naše katalógové číslo
215935
Originálny názov
The Appetite Solution
Počet strán
320
Väzba
pevná väzba
Rozmer
150×235 mm
Hmotnosť
489 g
ISBN
9788055145907
Dátum vydania
19. 1. 2016
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Preklad
Vydavateľstvo
Ikar
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,0 / 5
2
2
0
1
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Overený nákup
4.5.2021
Trošku iný pohľad na diéty a stravovanie. Určite vyskúšam. Aj keď nevýhoda je že v jedálničku sa nachádzajú jedlá ktoré sú u nas ťažko dostupné, no dá sa to pekne upraviť podľa vlastných možností.
reagovať
Overený nákup
24.2.2021
Ak nic ine, neskutocne skvele tipy a naozaj laicky vysvetlene preco mame vlcie hlady a ako dosiahnut aby sme sa neprejedali. Za mna super inspiracia.
reagovať
Overený nákup
13.12.2020
Poučná
Kniha je poučná, zaujímavá.. Už len sa odhodlať a zmeniť život.
PS. A kúpiť tak dobru knihu a ešte za skvelú cenu.. TOP
reagovať
Júlia
Neoverený nákup
25.7.2020
Kniha bola veľmi zaujímavá a bolo všetko v nej podrobné opísané, radila by som ju ľuďom, ktorí chcú schudnúť.
reagovať

Vydavateľstvo Ikar

Obchodný názov
IKAR, a.s.
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
ikar@ikar.sk
Řekl jsem již, že metafory jsou nebezpečné. Láska začíná metaforou. Jinak řečeno: láska začíná ve chvíli, kdy se žena vepíše svým prvním slovem do naší poetické paměti.