Zmena apetítu - Joseph Colella
Zmena apetítu
1,00 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo
1,00 €

Bežná cena Bežne 13,90 €

Zľava 93 %
platí do 31. 12. 2021

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Odborník na chudnutie Dr. Joe Colella prichádza s novým prístupom k stravovaniu, ktorý potláča hlad a umožňuje dostať chuť do jedla pod kontrolu, zhodiť nadbytočné kilogramy a upevniť si zdravie.

Zmena apetítu predstavuje účinný šesťtýždňový trojfázový plán, vďaka ktorému prekonáte bolesti z hladu, potlačíte veľkú chuť na niektoré jedlá a dosiahnete cieľovú hmotnosť. Zbavíte sa závislosti od sacharidov, pre ktorú ste nabrali kilogramy a teraz ich namáhavo zhadzujete.

Autor najskôr vysvetľuje, prečo pociťujeme taký silný hlad. Predstaví škálu potravín z hľadiska chuti (zápalu) do jedla, podľa ktorej zistíme, ktoré prísady spôsobujú priberanie a nadmernú chuť jesť. Radí, ako sa vyhýbať prozápalovým potravinám a oslabovať ich účinok kombinovaním s prísadami, ktoré sa na stupnici nachádzajú nižšie. Ponúka diétu, ktorá zvyšuje pocit sýtosti, obmedzuje príjem sacharidov a oslobodzuje od nadmerného apetítu. To umožňuje nepretržité odbúravanie tukových zásob, čo zabráni, aby sa nežiaduci stav stabilizoval, ako aj jojo efektu, teda striedavému priberaniu a chudnutiu.

Autor čerpá zo svojho jedinečného chápania stravy a faktorov, ktoré sťažujú chudnutie. Predstavuje účinný plán, vďaka ktorému si upravíte apetít, dostanete telesnú hmotnosť pod kontrolu a vyhnete sa nebezpečnej zóne.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Zmena apetítu - Joseph Colella
Gauč alebo šťastie - Maroš Molnár, Lucia Pastierová Čarná
17,97 €
Ušetríte 15,83 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
The Appetite Solution
Rozmer
150×235 mm
ISBN
9788055145907
Naše katalógové číslo
215935
Počet strán
320
Hmotnosť
489 g
Rok vydania
2016
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Ikar

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

3,7 / 5

3 hodnotenia

1
1
0
1
0

Dana Školnikovičová
13.12.2020
Poučná
Overený nákup
Kniha je poučná, zaujímavá.. Už len sa odhodlať a zmeniť život.
PS. A kúpiť tak dobru knihu a ešte za skvelú cenu.. TOP
Čítaj viac
Júlia
25.7.2020
Kniha bola veľmi zaujímavá a bolo všetko v nej podrobné opísané, radila by som ju ľuďom, ktorí chcú schudnúť. Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Zmena apetítu - Joseph Colella
Gauč alebo šťastie - Maroš Molnár, Lucia Pastierová Čarná
17,97 €
Ušetríte 15,83 €

„Čítal mi a ja som sa doňho zaľúbila tak, ako keď človek zaspáva. Pomaly, pomaličky a potom zrazu úplne.“

Na vine sú hviezdy - John Green