Dejte sbohem nudným kupovaným sendvičům a objevte kouzlo obědů z krabičky. Dospělí i děti si zamilují tyto nápadité obědy připravené doma a vytvořené ze zdravějších, chutnějších a levnějších surovin. Oběd může být největším vrcholem i zklamáním celého dne. Kupované jídlo konzumované ve spěchu je často nezdravé, nevýrazné a ještě k tomu drahé. Avšak stále více lidí dbá na to, jaké potraviny konzumuje. Výživné a chutné nemusí být jen večeře, ale i obědy v práci nebo ve škole. Krabička naplněná zdravým a chutným jídlem mnohého jistě potěší daleko víc, než hamburger, sendvič či párek v rohlíku. Tato kuchařka vás naučí připravit tak chutný oběd, že vám všichni kolegové v práci budou závidět. Kniha je rozdělená na kapitoly: - Sendviče - zkuste třeba asijskou bagetu nebo mexické burrito - Saláty - teplé i studené saláty pro každý den - Polévky - třeba zázvorová nebo kokosová - Hlavní jídla - třeba gulášek nebo vietnamské pho - Svačinky - suši nebo třeba chřestové frittatas a závitky - Něco sladkého - muffiny či lívance A samozřejmě mnoho dalšího.