Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková, Grada, 2003

6,89 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková, Grada, 2003
Čítaná
Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková, Grada, 2003

Osobní trenér
Čítaná

Cvičíme ve fitness centru

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru... Čítať viac

Vydavateľstvo
Grada, 2003
Počet strán
232

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Mierne opotrebovaná
  • Čeština

6,89 €

Cena novej knihy: 9,19 €
Na sklade
Posielame ihneď

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Mami, oci, som online - Petra Arslan Šinková, Fortuna Libri, 2023

Viac o knihe

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií.

Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů.
Čítať viac
Počet strán
232
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
170×230 mm
Hmotnosť
385 g
Rok vydania
2003
Edícia
Fitness - Síla - Kondice
Naše katalógové číslo
1596829
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Grada
Pre koho
pre trénerov
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,8 / 5

9 hodnotení

8
0
1
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Vydavateľstvo Grada

Čítať viac

„Nie je podstatné, akí sme odolní voči cudzej sile. Dôležité je, akí sme silní voči vlastnej slabosti.“

Tam Tam Tri - Boris Filan, 1999
Tam Tam Tri
Boris Filan