Hry

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Fitness manuál pro ženy

cvičení ve fitness centru

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě... Čítať viac

Vydavateľstvo
Grada, 2013
Počet strán
136

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologic Čítať viac

  • Kniha
  • Čeština
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Dostupné v 7 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Príbehy zo súostrovia. Pokračovanie oceňovanej série. Kniha Otrávený kráľ, Katherine Rundell. Vydavateľstvo Slovart, 2026. Zistiť viac
Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program.
Naše katalógové číslo
143432
Počet strán
136
Rozmer
170×240 mm
Hmotnosť
274 g
ISBN
9788024744377
Rok vydania
2013
Edícia
Fitness - Síla - Kondice
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Grada
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

3,0 / 5
0
0
1
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Overený nákup
26.1.2021
Moc mi nedala
Túto knihu som si kúpila pred tým ako som začala chodiť do fitka nech si neurobím hanbu :D kniha je rozdelená na viac častí -základná teória, koncepcie fitness programov, problémy vo fitness, nejaké tie špecifikácie výživových programov až po praktickú časť kde sú popísané základné rozvičky a ktorý stroj je na akú partiu zameraný. Ak mám povedať pravdu v tejto knihe nájdete všetko čo je voľne dostupné na internete, možno dokonca lepšie ako v knihe. Bohužiaľ táto kniha mi moc nedala, stojí už len na poličke ale aspoň prekonala moje obavy z prvej návštevy fitka :D
PS: áno chodím tam! a to pravidelne :D
reagovať

Vydavateľstvo Grada

Obchodný názov
GRADA Slovakia s.r.o.
Adresa
Moskovská 29
811 08 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
grada@grada.sk
Keď mám na to náladu, dokážem ju rozosmiať, vtedy sa smeje najmä na sebe, čo je akýsi druh lásky, pretože som tým ocenil niečo v nej.
Kniha: Intimita (Hanif Kureishi), 2017
Intimita
  • Hanif Kureishi