Wellness cvičenie v tehotenstve a po pôrode -
Wellness cvičenie v tehotenstve a po pôrode
11,90 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Wellness cvičenie v tehotenstve a po pôrode

    DVD je určené pre všetky budúce maminky, ktoré sa chcú aj počas tehotenstva hýbať a zdravo športovať, ktoré chcú predchádzať ťažkostiam, ako preťažený chrbát, bolesti v krížoch, opuchy nôh, či kŕčovým žilám...

    Čítať viac

    DVD je určené pre všetky budúce maminky, ktoré sa chcú aj počas tehotenstva hýbať a zdravo športovať, ktoré chcú predchádzať ťažkostiam, ako preťažený chrbát, bolesti v krížoch, opuchy nôh, či kŕčovým žilám...

    Čítať viac
    11,90 €
    Vypredané

    Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude film dostupný.

    Odporúčané tituly a kolekcie

    Viac o titule

    DVD je určené pre všetky budúce maminky, ktoré sa chcú aj počas tehotenstva hýbať a zdravo športovať, ktoré chcú predchádzať ťažkostiam, ako preťažený chrbát, bolesti v krížoch, opuchy nôh, či kŕčovým žilám. Cvičenia majú pozitívny vplyv na tlak krvi aj správne držanie tela, zvyšujú a udržiavajú pružnosť svalov, no predovšetkým pripravia ženu na pôrod a zároveň uľahčia zotavenie po pôrode.
    Vďaka DVDčku si môžete zacvičiť priamo doma a nemusíte dochádzať do fitnescentier vo vzdialenejších mestách

    DVD obsahuje tri samostatné časti.
    *Prvá z nich sa venuje cvičeniu v tehotenstve, konkrétne v prvom a druhom trimestri.
    Cvičenie I. a II. trimester
    Cvičenia sú zamerané na posilnenie chrbtice, uvoľnenie kĺbov a správne držanie tela. Ak sa budete cítiť o niečo slabšia, kľudne si zacvičte cvičenie pre 3ti trimester, alebo len časť - dýchanie a relaxácia.

    *Druhá časť sa zameriava na cviky pre ženy v treťom trimestri.
    Cvičenie III.trimester
    Cvičenia sú zamerané na uvoľnenie preťažených častí vašeho organizmu, regeneráciu a proti opuchom dolných končatín.

    *Tretia je určená cvičeniu po pôrode.
    Cvičenie po pôrode
    Cvičenie je zamerané na regeneráciu preťažených svalov, ktoré sú unavené z nosenia bábätka, z dojčenia, z nesprávneho držania tela.



    Bonusy

    • špeciálne časť venovaná dychaniu a relaxácii

    • malý workshop baby masáži

    Čítať viac
    Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
    Dajte nám o tom vedieť.

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Dĺžka
    45 min.
     
    DVD obal
    Dabing
    slovenčina
    Titulky
    Anglické
    Naše katalógové číslo
    141983

    Recenzie

    Ako sa vám páčil film?

    4,4 / 5

    12 hodnotení

    8
    3
    0
    0
    1

    baška
    9.12.2020
    baška
    na odporucanie kamaratky som si dvd kupila a som maximalne spokojna.
    prve tehotenstvo som mala rizikove, nemohla som cvicit a tesim sa, ze napriek korone si mozem zacvitit doma v obyvacke.
    Čítať viac
    katy
    28.11.2020
    mne sa to velmi paci
    Prijemne cviky na odlahcenie chrbtice a dychanie. Mozem si zacvicit aj 2 zostavy po sebe. Paci sa mi, ze mozem cvicit spolu s mamickou v jednom case.Nesuhlasim s Yvet... Vobec to nie je rychle a v pohode stiham prejist do inej pozicie.Ak niekto nestiha, tak si staci dat pause na ovladaci. Absolutne dobre rozlozene cvicenie s posilnenim a natahovanim a dychanim. Čítať viac
    Ivet
    23.10.2019
    wellness cvičenie
    Cvičila som už veľa cvikov podľa videí, ale toto ma maximálne sklamalo, cviky sú tak rýchlo zobrazené že sa človek nestihne ani v pokoji nadýchnuť a už sa zrazu cvičí niečo iné, z ležiacej polohy na chrbte zrazu oddychujete v polohe dieťaťa (čo je poloha presne naopak) jednoducho chaos a nie oddychové wellness cvičenie pre tehotné. A to nehovorím o tom, že mám bruško s ktorým jednoducho rýchle a náhliace pohyby robiť nebudem, takže ak si DVD kúpite najprv si ho viackrát pozrite, naučte sa cviky naspamäť a potom to samé cvičte pretože s cvičiteľkami na DVD nebudete mat šancu stíhať ak si chcete poriadne v pokoji a pomaly zacvičiť Čítať viac
    lenka
    19.6.2018
    dvd tehu cvičenie
    Výborné dvd pre budúce maminky, jednoduché cviky dôležité pre každý trimester a výborný bonus baby masáže. Cviky sú koncipované tak,aby ich zvládla každá budúca mamina. Výhodou je,že cviky sa dajú robiť doma. Čítať viac
    emma
    19.6.2018
    dvd - darcek
    dvd som dostala ako darcek od kamaratky a som s nim velmi spokojna. mam uz jedno dietatko doma a nestiham chodit na cvicenie mimo. je to velmi prakticke. cvicenim si ponatahujem cele telo a citim sa vzdy velmi dobre. cviky su velmi dobre vysvetlene. Čítať viac
    zuzana
    18.5.2015
    dvd cvicenie
    s dvd som velmi spokojna, odporucam ho dalej.paci sa mi, ze obsahuje cvicenie, ktore si mozem zacvicit aj sama doma bez lektorky. a aj cena je velmi prijatelna. Čítať viac
    lucia
    23.5.2014
    Názor diváka
    Som spokojná s dvdčkom,splnilo moje očakávania,tých cvikov je tak akurát a keď mám chuť, zopakujem si ich aj dvakrát :-) Čítať viac
    Daniela
    30.12.2013
    Názor diváka
    Som spokojná,DVD splnilo moje očakávania.Cviky sú jasne popísané a ukázané.Nie sú náročné a zvládnu ich aj ženy,ktoré predtým nešportovali. Čítať viac
    Ema
    6.10.2013
    Tehotenske DVD
    Objednala som si DVD cvicenie v tehotenstve,nakolko som velmi pracovne vytazena, nestiham chodit na cvicenia a som velmi spokojna. Cvicenie je jasne popisane, uz sa ani nemusim pozerat na obraz. Nemyslim si, ze cvikov je malo, ja ked vladzem, cvicim zostavu aj 2 krat po sebe.Mam za mesiac termin porodu a velmi ocenujem tu relaxacnu cast s dychanim. Je to velmi prijemne a ukludnujuce. Super, ze je to produkt zo Slovenska. Čítať viac

    „Mnoho ráz mi povedal, že absolútna sloboda neexistuje; jestvuje však sloboda ľubovoľne si vybrať a potom sa zaviazať svojmu rozhodnutiu. “

    Záhir - Paulo Coelho
    Záhir
    Paulo Coelho