Knihy
E-knihy

Osobní trenér

cvičíme ve fitness centru

Grada, 2003
Okamžitý download
PDF
Vydavateľstvo
Grada, 2003

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením — hubnout, zvyšovat či...

Čítaj viac

8,73 €

Bežná cena Bežne 9,19 €

Ušetríte 5%

Okamžite na stiahnutie

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o e-knihe

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením — hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu — zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková
Pochovaní zaživa - Dominik Dán
19,72 €
Ušetríte 3,42 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Recenzie

Ako sa vám páčila e-kniha?

4,8 / 5

9 hodnotení

8
0
1
0
0

O autoroch

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková
Pochovaní zaživa - Dominik Dán
19,72 €
Ušetríte 3,42 €

„Nedokážem žiť bez kníh.“

Thomas Jefferson