Fitlaviár - Petra Ondrašáková
Fitlaviár
18,90 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Fitlaviár

Diár, ktorý má váhu

Na sklade
Vydavateľstvo
Lacuna, 2021

Prvý nedatovaný motivačný fit diár, ktorý ti pomôže dosiahnuť tvoje sny. Všetky myšlienky, ciele, návyky, ktoré si do diára zapíšeš, majú pre teba váhu. Váhu, ktorá ovplyvní konečný výsledok, nech už sa usiluješ o čokoľvek. Pustíš sa do cesty poznania... Čítať viac

Prvý nedatovaný motivačný fit diár, ktorý ti pomôže dosiahnuť tvoje sny. Všetky myšlienky, ciele, návyky, ktoré si do diára zapíšeš, majú pre teba váhu. Váhu, ktorá ovplyvní konečný výsledok, nech už sa usiluješ o čokoľvek. Pustíš sa do cesty poznania... Čítať viac

18,90 €
Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Dostupné aj v atraktívnej kolekcii za výhodnú cenu!


Prvý nedatovaný motivačný fit diár, ktorý ti pomôže dosiahnuť tvoje sny. Všetky myšlienky, ciele, návyky, ktoré si do diára zapíšeš, majú pre teba váhu. Váhu, ktorá ovplyvní konečný výsledok, nech už sa usiluješ o čokoľvek. Pustíš sa do cesty poznania samej seba, nastavíš si svoju životnú víziu, prepíšeš ju do konkrétnych cieľov, osvojíš si potrebné návyky a urobíš definitívnu pozitívnu zmenu v akejkoľvek oblasti života. Či už chceš schudnúť, získať prácu snov, alebo sa naučiť nový jazyk - Fitlaviár bude tvoj najlepší pomocník.

Prečo tento diár potrebuješ?

Aké by to bolo nezostať len pri plánoch a predsavzatiach, ale svoje sny si konečne splniť? Vytvorili sme pre teba jedinečného pomocníka, akého u nás nenájdeš. Je založený na prepracovaných technikách a overených štúdiách, ktoré preukázateľne zvyšujú produktivitu, šťastie a splnené ciele. Sme presvedčení, že tento diár ti pomôže zorganizovať a zlepšiť svoj život, dosiahnuť ciele rýchlejšie a efektívnejšie. Vnesie do tvojho života zdravé návyky a pozitívne každodenné rituály, ktoré obrátia tvoj život.
Jednoducho diár, ktorý má moc zmeniť tvoj život. Ak sa k tomu odhodláš.

Čím je diár unikátny:

  • Motivačný aj fit - 2v1
  • Starostlivý - Povedie ťa úplne od začiatku za ruku. Od stanovenia si svojej životnej vízie, cieľov, vytvorenia si návykov, udržanie motivácie, až po možnosť zapísania si, kedy máš svoje dni. Vážne.
  • Fit časť - nezabudli sme na komplexného sprievodcu chudnutím a zdravým životným štýlom.
  • Receptíky - bude ťa čakať arzenál zdravých fit receptov od TOP odborníkov, ktoré si zamiluješ.
  • Nedatovaný - občas veci potrebujú dozrieť. Začneš a dokončíš, kedy ty chceš. Nie vtedy, keď chce dátum. Takže žiadny stres, stránky nezostanú prázdne.
  • Elegantný - slovo elegantný nadobudne nový rozmer. Nádherná vegánska koženka, štýlové putko na pero, ktorým prepíšeš svoj život. Gumička na zatváranie či set nálepiek, ktorý ti bude ľúto dať iba na chladničku.
  • Prispôsobivý - konečne diár, ktorý bude presne podľa tvojich predstáv. Nerušivý dizajn, takže môžeš vložiť do strán kúsok seba a s množstvom bonusov na vytlačenie si ho prispôsobíš priamo pre svoje potreby. Či už si potrebuješ zapisovať prehľad cvičenia, stravy, pitného režimu, alebo výdavkov, je tu pre teba.
  • Komunitný - pod hashtagom #Fitlaviar zistíš, že presvedčenie “som v tom sama” už viac neplatí.
  • Prehľadný - labyrint nie je jeho synonymum. Nájdeš sa v stránkach plných jednoduchosti a prehľadnosti.
  • Kvalitný -vysoká gramáž papiera poteší kreatívne duše, ktoré si robia život farebným a strany nebudú presvitať (iba pozor na alkoholové fixy).
  • V súlade s prírodou - vyrobený z papiera, ktorý nechá dýchať ešte množstvo stromov.
  • Bez rizika - Buď si ho obľúbiš, alebo ti vrátime peniaze. Nič medzitým. Nechceme tvoriť veci, ktoré pre teba nemajú váhu.
  • Nápomocný - 5 % zo zisku venujeme na dobrú vec, a ty k tomu môžeš prispieť tiež. Sama si na našej Facebookovej stránke Fitlavia vyberieš, na akú organizáciu peniažky pošleme.

Čo všetko v diári nájdeš (nech to máme pekne pokope):

  • Zoznam menín, sviatkov aj prázdnin
  • Ročný prehľad
  • Menštruačný kalendár
  • Priestor na zapísanie si svojich mier a sledovanie progresu
  • Návod ako diár používať
  • Komplexný prehľad o stanovovaní cieľov
  • Komplexný prehľad o budovaní návykov
  • Spoznaj samú seba - ako na to?
  • Motivácia - ako vydržať a neprestať?
  • Vision board
  • Myšlienková mapa
  • 10 ročné aj ročné ciele
  • 12 nedatovaných mesiacov
  • Každý mesiac obsahuje 5 týždenných dvojstrán
  • Priestorom na zhodnotenie - týždenný aj mesačný
  • Voľné strany na poznámky
  • 156 nálepiek
  • Putko na pero
  • Gumička na zatváranie
  • Bonusy na vytlačenie (motivačné citáty, zoznam prečítaných kníh, zoznam kontaktov, prehľad výdavkov, prehľad cvičenia, stravy či pitného režimu)

A to nie je všetko:

Bez zdravia absolútne stráca význam akýkoľvek cieľ v živote. Je stavebným kameňom všetkého. Preto sme zároveň pre teba pripravili aj:
  • Fit časť - komplexný sprievodca chudnutím a zdravým životným štýlom.
  • Receptíky - arzenál zdravých fit receptov od TOP odborníkov, ktoré si zamiluješ.
  • Jedálniček na chudnutie v bonusoch - výživová expertka Erika Zajacová si pre teba pripravila ukážkový jedálniček, s ktorým naštartuješ chudnutie (bonus na vytlačenie)
  • Prehľad cvičenia, jedál či pitného režimu - nech máš svoje zdravie pod kontrolou (bonus na vytlačenie)
  • Týždenné tipy, ktoré ti pomôžu žiť zdravší a vitálnejší život

K diáru sme ti pribalili aj skvelé bonusy v hodnote 21 eur ZDARMA (156 nálepiek, Jedálniček na chudnutie a ďalších 9 bonusov na vytlačenie a vlepenie do diára)

Pre koho je tento diár stvorený:

Nájdeš sa v niektorom z týchto bodov? Ak áno, neváhaj a objednaj si diár
  1. Chcem schudnúť a žiť zdravšie, ale moje predsavzatia nikdy nevydržali
  2. Chcem sa konečne naučiť nový jazyk/nejaké hobby/zručnosť (šiť, maľovať) a potrebujem sprievodcu, ktorý ma motivuje
  3. Chcem si nájsť novú prácu či urobiť inú veľkú životnú zmenu a potrebujem pomocníka, ktorý mi v tom pomôže
  4. Som študentka a chcem na sebe pracovať, aby som to v živote dosiahla ďaleko
  5. Chcela by som byť efektívnejšia a menej prokrastinovať
  6. Chcem byť šťastnejšia, viac sa tešiť z maličkostí, neprežívať ale žiť svoj život naplno

Čo ti tento diár prinesie:

Pozor! používanie tohto diára je prudko návykové, už po krátkom čase môžeš pozorovať:
  • Zvýšenie pocitu šťastia a vďačnosti za svoj život.
  • Príval novej životnej energie.
  • Zlepšenie produktivity a koniec mrhania časom.
  • Postupné plnenie cieľov, o ktorých si v kútiku duše snívala.
  • Spokojnosť so svojím telom.
  • Tešenie sa na každé ráno a nový deň, pretože postupne buduješ svoju krásnu budúcnosť.
  • Zlepšenie vzťahov so svojimi najbližšími, vďaka tvojej spokojnosti.
  • Hrdosť, že si dokázala prevziať zodpovednosť za svoj život do svojich rúk.
Čítať viac
Kúpte spolu
37,81 €
256 strán
Väzba
pevná väzba
Rozmer
140×210 mm
Hmotnosť
500 g
ISBN
9788097275037
Rok vydania
2021
Naše katalógové číslo
1117933
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Slovensko
Vydavateľstvo
Lacuna
Pre koho
pre ženy

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti? Dajte nám o tom vedieť.

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,8 / 5

21 hodnotení

19
1
0
0
1

Ako sa vám páčila kniha?

Recenzie čitateľov

15
Vtedy v Hollywoode - Quentin Tarantino
Práve čítam
Vtedy v Hollywoode

Som milovníčka kníh, čaju, prírody a života. ... som knihomoľka so svetom vône kníh. Píšem odporúčania a inšpirácie, nie recenzie a rady. Tak ako to ja hovorím, každá kniha má svojho čitateľa len si ho musí nájsť. Viac z môjho sveta nájdeš na IG @_dennyto alebo na blogu www.dennyto.sk

Denisa Tomíková
30.6.2022
Jeden z najlepších diárov aké som mala.
Toto je jeden z diárov, ktoré hodnotím veľmi kladne. Hlavne má dostatok miesta na všetko a môžem ho začať používať kedykoľvek v roku. Naozaj mám rada nedatované diáre. Praktická gumička na zatváranie a na pero sú príjemným bonusom. Oceňujem aj vyššiu gramáž papiera a celkové kvalitné spracovanie diára. Čítať viac
Lucy
3.1.2022
Super darček na Vianoce!
Diár som dostala ako darček na Vianoce od priateľa a je ozaj úžasný! Na novoročné predsavzatia úplne ideálny Čítať viac
Paula
14.12.2021
Skvely darček
Diár som dostala k narodeninám a je super hlavne preto, že ma navádza zamyslieť sa nad vecami, nad ktorými bežne neuvažujem a pomáha mi tak spoznávať samu seba. Tým, že je tam vždy kolonka na zhodnotenie mesiaca, budem môcť časom zhodnotiť svoj progres. Zároveň si myslím, že je to veľmi pekný darček k sviatku alebo aj na blížiace sa Vianoce Čítať viac
Patris
14.12.2021
Tento diár odporúčam všetkými desiatimi. Vyhovuje mi najmä preto, že obsahuje veľké množstvo motivačných a fitness rád. Ako milovníčka zapisovania si všetkého na papier namiesto appiek, veľmi oceňujem že je nedatovaný a je v ňom veľa miesta. Je tam priestor aj na zaznamenanie si svojich cieľov a ich postupne dosahovanie. Skvelý dizajn je len čerešnička na torte. Ja som nadšená a snáď mi pomôže na ceste za lepším ja. Čítať viac
Natália
14.12.2021
Najlepší diár, aký som držala v rukách!!
A že som tých diárov už mala!
Je skvelý, krásny obal a úžasné užitočné texty, ktoré mi zmenia život na inú úroveň.
Čítať viac
Grossi
13.12.2021
Top
Najskor som mala obavu z nedatovaneho diaru ale riskla som to a NELUTUJEM! Je perfektny a dokonaly, uz len kvoli diaru sa neviem dockat kedy zacne novy rok Čítať viac
Mirka
13.12.2021
Ešte som nezačalačítať, ale presne preto som si kúpila tento diár, že môžem ho začať používať hocikedy....s dodaním spokojná Čítať viac
Nikol
9.12.2021
Super diár, perfektný darček
Diár som dostala ako darček a som s ním moc spokojná. Super motivácia, rady na chudnutie, rôzne recepty , v balení aj nálepky, je nedatovaný, koženný obal , so záložkami.
Tabulky na každý mesiac váženie, miery. Skvelý na zapisovanie plánov, cieľov do budúcna.
Čítať viac
Barbora
28.11.2021
Tento diár je výborný. Keďže je nedatovaný, začať môžete písať kedykoľvek, každá žena si tam nájde všetko čo potrebuje, pre mňa ako veľké plus je tabuľka na zaznamenanie mier na každý mesiac a super fit recepty . Veľmi sa mi páči aj dizajn diára. Určite odporúčam aj náročnejším ženám. Čítať viac

Kúpte spolu
37,81 €

„Láska, povedal, je ako tá najjasnejšia galaxia, ktorá nikdy nezhasne! “

Ryby nemajú nohy - Jón Kalman Stefánsson
Ryby nemajú nohy
Jón Kalman Stefánsson