Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová
Zhubněte jednou provždy
12,93 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Zhubněte jednou provždy

Najezte se do štíhlosti

Antónia Mačingová

Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov. Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob,...

Vydavateľstvo
Brána, 2009

Ďalšie formáty

Čítaná
od 8,17 €

Kniha obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste se museli trápit hlady. Naopak - čím víc doporučené stravy zkonzumujete, ...

Čítaj viac

Ďalšie formáty

12,93 €

Bežná cena Bežne 13,61 €

Ušetríte 5 %

Vypredané, sú však dostupné iné vydania.

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

V našej ponuke nájdete aj slovenské vydanie tohto titulu, ktoré navyše obsahuje aj DVD!

Zhubněte jednou provždy - kniha o převratných metodách ve stravování.

Kniha obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste se museli trápit hlady. Naopak - čím víc doporučené stravy zkonzumujete, tím rychleji odbouráte podkožní tuk - pokud budete dodržovat potřebný pitný režim! Součástí knihy je navíc i dělení potravin z hlediska jejich účinků na jednotlivé krevní skupiny.
Čítaj viac

Všetky formáty tohto titulu

Čítané kusy

Čítaná, mierne opotrebovaná Brána, 2009
Na sklade
-40 %
8,17 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Knihy

Kniha Antonialifestyle28, 2015
13,60 €

Posielame do troch dní

Kniha Brána, 2009
-5 %

Vypredané

Kniha Antonialifestyle28, 2013
-5 %

Vypredané

Ďalšie
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
184
Väzba
pevná väzba
Rozmer
163×235 mm
Hmotnosť
435 g
ISBN
9788072433988
Rok vydania
2009
Naše katalógové číslo
62599
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Brána

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,8 / 5

335 hodnotení

307
14
7
2
5

Renáta
19.10.2010
chudnite podľa krvnej skupiny
táto kniha je obrovský prínos pre nás, ktoré chceme zhodiť kilá navyše. Vážila som neuveriteľných 70 KG, možno si poviete čo to je, ale vyzerala som ako malé sumo. Počula som o pani Mačingovej od svojej známej a povedala som si, že to skúsim. Navštívila som ju vtedy ešte bola na Zvonárskej ulici v Košiciach a začali sme spolu hovoriť o mojich stravovacích návikoch, ako začínam deň. sedela som vo vákuovom bycikli a pani Mačingová ma počúvala. No keď mi povedala, že strava je dôležitá a že zbytočne budem cvičiť ak budem jesť všetko a v takom nezmyselnom množstve ako som jedla, tak som si povedala, že načo k nej chodiť. takéto chudnutie ja nechcem! milujem jedlo a prečo by som sa mala obmedzovať! ale ponáte to keď vás tlačí v pase gombík, keď nohavice nejdú zapnúť a keď vás trčí brucho spod trička! No proste hrôza. známa chodila k pani Mačingovej a ja som neverila vlastným očiam. Jej postava sa zmenila a vyzerala neuveriteľne dobre. Stravovala sa podľa krvnej skupiny a jej jedálniček bol naozaj pestrý. tak som si povedla, že aj JA! Kúpila som si knihu, celú som si ju preštudovala a poviem Vám že od apríla do augusta som schudlo zo 70 kg na neuveriteľných 54 kg. cítila som sa perfektne, všetko čo som si obliekla mi dalo pocit sebavedomia a moja postavá bola bez chybičky. ale musím povedať, že tak ako povedala pani Mačingová, strava je veľmi dôležitá, ale treba k tomu pridať aj pohyb. Ja som pridala kolieskové korčule .-). Dnes je to už 7 rokov a ja stále vážim neuveriteľných 54 kg a je pravda že si doprajem všetko aj pizzu :-). Aj touto cestou by som jej chcela poďakovať a popriať veľa trpezlivosti. Renáta z Košíc Čítaj viac
Alena P.
14.10.2010
dobrá skúsenosť
aj ja som absolvovala 28-dňový detoxikačný program podľa knihy Zhubněte jednou provždy. Táto moja skúsenosť so zmenou stravy mi priniesla len pozitívne výsledky. Detoxikácia a následné pokračovanie stravovania podľa knihy mi výrazne zlepšili pokožku, môj ekzém mám stále pod kontrolou a zhodila som úžasných 6 kg. Nové recepty si varím podľa knihy Najedzte sa do štíhlosti. Mám doma aj slovenskú verziu knihy, nad ktorou sa rozčuľuje p. Janette. Mne bola dobrým príkladom, ako môžem jednoducho konzultovať veci ohľadom stravy s autorkou knihy práve cez internet a aj som túto možnosť využila. Aj na stránke Martinusu pri knihe Schudnite raz, ale navždy a aj na stránke p.A.Mačingovej si môžete prečítať, že slov.verzia knihy vyšla v roku 2006, o tri roky skôr ako najnovšia česká verzia z roku 2009. Prvá kniha v slov. verzii vyšla iba ako osveta účinkov stravy na naše zdravie a vzhľad. Píše tam, že ak sa chcete účinne očistiť, tak doporučuje českú knihu Zhubnete jednou provzdy s podtitulon Najedzte sa do štíhlosti. Možno je niekedy lepšie prečítať si anotáciu a obsah jednotlivých kníh.
Všetkým Vám, ktoré sa rozhodnete vyskúšať zmenu stravovania držím palce. Stojí to za to!
Čítaj viac
Janette Jančušková
2.9.2010
Škoda,že v slovenskej verzii "Schudnite raz ale navždy" nie je ani des
Je mi ľúto,ale ma aj nesmierne rozčuľuje,že slovenká verzia tejto knihy nemá s radami ako schudnúť raz a navždy skoro nič spoločné. Žiadny 28 dňový detoxikačný program, žiadne rady chudnutia a prijímania potravy podľa krvných skupín, zoznam receptov vôbec nie je zostavený podľa čísiel strán, prakticky tam nájdete len maily a tabuľky ľudí,ktorý chudli podľa pani Mačingovej,ale Vám je nanič, lebo praktické rady chýbajú. A tak mi je ľúto a hnevá ma zároveň,že slovenská verzia je len obchodným brakom a vôbec neobsahuje to,čo názov sľubuje,ide o čistý podvod.Verím,že česká verzia je podľa Vás ostatných čo o nej píšete skvelá,len škoda,že ja som vyhodila svoje peniaze za úbohú kópiu,ktorá neobsahuje nič užitočné.Takže sa mi do mysle tlačí otázka: Prečo Ste pani Mačingová poskytla českým čitateľom užitočné rady ,ale pre Slovákov v slovenskej verzii ste mali už len bezcenný odvar? Je mi to nesmierne ľúto,lebo Ste Slovenka a mala by Ste byť na to hrdá a ak chcete naozaj pomáhať ľuďom so stravovacími zlozvykmi a nadváhou,o čom síce nepochybujem,prečo k nim nepristupujete rovnako bez rozdielu národností?Verím Vašej metóde,pretože na konzumovaní ovocia, zeleniny a vyváženej stravy nemôže byť určite nič zlé a určite je to oveľa zdravšia metóda než bežný fast-food. Len škoda,že v slovenskej verzii som nenašla naozaj nič užitočné a keď Ste ešte uviedli na str.64,že recept na cviklový šalát nájdeme na Vašej webovej stránke, bol to vrchol podvodu.Veď ja som si nekúpila knihu na to,aby som potom musela na webe hľadať recepty.Som sklamaná pani Mačingová,veľmi sklamaná, lebo recenzie máte veľmi skvelé....Je to len obchodný zámer,dúfam,že nie... Janette Čítaj viac
Vierka
2.9.2010
Názor čitateľa
Rada by som sa podelila o moju skusenost s touto knihou, musim priznat, ze vdaka nej som sa naucila "normalne jest" cely zivot som si myslela, (chybne),ze ked chcem schudnut, staci ak prestanem jest... bola to velka chyba,dôsledkom coho bola malatnost, nervozita, organizmus nemal potrebne ziviny az po precitani tejto knihy a absolvovaní detoxikacnej kury, ktora mi pomohla nastartovat metabolizmus a pochopit, ze jest je nutnost pre zdravie a "chod" organizmu. Som velmi vdacna autorke pani Macingovej, ze takuto knihu napisala. Kazdy vravi treba jest vela ovocia a zeleniny, no dokedy? a v akych mnozstvach?... pani Macingova to za nas vyriesila, zostavila za nas cely program a tak nemusite pocitat kalorie, proste sa len drzite tohoto programu a vysledok je skutocne zaruceny... mne sa upravili vlasy, pokozka a citim sa skvelo.... sice kilogramy nesli dole tak akoby som chcela.. ale stravujem sa vydatne 4x denne a nepriberam -vrele doporucujem Čítaj viac
Monika
27.8.2010
Názor čitateľa
Pred pár dňami som si z Martinus-u objednala obe knihy pani Mačingovej, najprv som si prečítala zloženie stravy, či sa tam nevyskytujú potraviny, ktoré neobľubujem. Všetky zložky mám rada, obávala som sa však ako to vydržím prvé dva týždne bez mäsa. Nevyskakujem, ešte dnes detoxikujem len piaty deň, ale musím sa podeliť s Vami o úžasný pocit z toho, že nechýba mi ani mäso, nemám chuť na sladké (úplne stačia pomerne sladké raňajky a prvý deň som popoludní zabrdla malou lyžičkou do medu, horalky, kakaové rezy, cukríky sú mimo), vôbec nemám pocit hladu a aj tie desivé 4 litre vody sú v pohode zvládnuteľné. Ručička na váhe samozrejme za tých pár dní nemohla ísť veľmi smerom dole, ale už teraz sa cítim živšia, aktívnejšia a hoci to možno vyznie divne, aj akási ľahšia. Dúfam, že vydržím a určite sa s Vami podelím aj o zážitky z ďalšieho priebehu detoxikácie. A ešte chcem veľmi pekne poďakovať za doterajšie pozitívne recenzie, lebo práve tie ma povzbudili začať s detoxikáciou. Fandím všetkým, ktoré (í) sa na to dajú a ďakujem p. Mgr. Mačingovej. Čítaj viac
Kristina
26.8.2010
odporúčam
Ja tuto knihu odporucam kazdemu, kto chce urobit nieco pre svoje zdravie a pritom aj nieco zhodit. Co ma prijemne prekvapilo, nebola som vobec hladna, nemala som chute - dokonca ani na cokoladu :) Zistila som, ze aj moje menej oblubene druhy zeleniny mozu byt chutne.
Kedze nedate do ust prve, co najdete v chladnicke, pripravte sa, ze stravite v kuchyni viac casu ako doteraz. Vysledok vsak stoji za to.
Čítaj viac
Silvia
26.8.2010
p. Mačingová, so srdca ďakujem za neuveriteľnú zmenu svojho života...
Ahojte,
Chcela by som len dodať odvahu všetkým ľudom, ktorí doteraz váhajú s vyskúšaním tejto metody. Mne totiž radikálne zmenila život, postoj aj zmýšlanie a dokonca mi do cesty "prihrala" aj lásku. Všetko to bude tým, že som si upratala v tele aj v hlave. Začala som konečne mať rada seba samú, svoje telo a našla som vnútornú rovnováhu.
Jedlo sa konečne stalo mojím priateľom a vyberám si naozaj len to, čo blahodárne pôsobí na moje zdravie, zasýti ma a dokonca lieči.
S očistou som začala v apríli 2010 a doteraz úplne bez problémov fungujem na novom režime. Schudla som 8 kg a cítim sa neopísateľne dobre. Všetko dobré.
Silvia
Čítaj viac
Sona
11.8.2010
Konecne!!! :))))))))))
Konecne som nasla knihu, ktora zmenila moj zivot :))))))) presla som detoxikaciou, mimochodom velmi chutnou detoxikaciou :))))) naozaj som si kazde jedlo uzivala, recepty su skutocne skvele :)))) recepty su stavane tak, ze ked si mysleli, ze nejaku potravinu nemate radi, tak zistite, ze ju milujete :)))) Mne sa to stalo so zelerom :)))))
Po detoxikacii mi ubudlo dost centimetrov, ale hlavne citim sa skvele, mam ovela viac energie, plet sa mi zlepsila priam zazracne, pokozku na rukach uz nemam taku suchu ako predtym a hlavne moje telo funguje tak ako ma :)))))))
V tomto style pokracujem aj po detoxikacii :))))))) receptiky su velmi chutne a je to krasny pocit, ked citite ze davate telu iba vitaminy a navyse ked sa pozriete na rozpis potravin pre jednotlive krvne skupiny, tak sa zamilujete do knihy rovnako ako ja :)))))))) spomeniete si na detstvo, ked vam nieco nechutilo a nechceli ste to jest :))))) teraz, uz budete vediet preco :)))))))
Urcite to skuste!!!! :))))
Čítaj viac
Ľubica
3.8.2010
uvidím
Práve mám pred sebou menovanú knihu. Som skôr zástancom jesť všetko a striedmo. Ale ohlasy žien na 28 dňový detox ma tak namotali, že hneď po dovolenke sa do toho pustím. Som síce hodne mäsožravá, ale aby som mohla objektívne zhodnotiť úsilie autorky, musím tým prejsť. Takže milé dámy, dávam sľub, že 1. 9. 2010 sa do toho dám a ak o to stojíte, prečítajte si potom môj postreh na tomto webe. Tak mi držte palce. A ešte sľubujem, že budem 28 dňový detox dodržiavať presne podľa rozpisu. Zatiaľ sa milé dámy, majte moc fajn. Čítaj viac
Ingrid
13.7.2010
Ingrid
Vonkoncom nemozem suhlasit s nazorom Vesny.Dlho som uvazovala ci zacat z detoxikacnym programom p.Macingovej.Vsetky moje skusenosti s dietami boli neuspesne jo-jo efekt atd...urcite to pozna väcsina z Vas.Spievam vo folklornom subore kde su mlady,krasny ludia a postupne mi zacal prekazat moj vzlad a hlavne nabrate kila pocas tehotenstva.Mam 37 rokov a 100kg.
Kupila som si vsetky knihy citala,ale stale som vahala.Pocas tohtorocnej zimy som sa konecne odhodlala a uspesne.Po 28 dnovej detoxikacii som isla dole z bokov 8cm,z pasa 6cm atd.Citim sa ovela lepsie,lahsie a hlavne mi stuplo sebavedomie.Zmenila som cele stravovanie podla svojej krvnej skupiny a po 3mesiacoch su vysledky perfektne.Z bokov som isla dole 12sm, z pasa 9cm a hlavne nehladujem.Takze nakoniec by som chcela podakovat p.Tonke
Čítaj viac

Čítaj viac

„Začiatok je vždy iný a prostriedok je vždy zložitý. No koniec je vždy jednoduchý a rovnaký. Na konci vždy niekto príde, niekto odíde, niekto zomrie a niekto zostane.“

Štyri hostiny - Meir Shalev
Štyri hostiny
Meir Shalev