Naštartujte sa, prosím - Júlia Halamová, Ikar, 2022

17,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Naštartujte sa, prosím

Cvičenie pre lepší vzťah

Psychoterapeutka Júlia Halamová vás pozýva na cestu spoznávania a budovania vzťahov. Takých, v ktorých cítite blízkosť, bezpečie, ste milovaní, ocenení, rešpektovaní, prijatí aj... Čítať viac

Vydavateľstvo
Ikar, 2022
Počet strán
448

Psychoterapeutka Júlia Halamová vás pozýva na cestu spoznávania a budovania vzťahov. Takých, v ktorých cítite blízkosť, bezpečie, ste milovaní, ocenení, rešpektovaní, prijatí aj príťažliví... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina

17,90 €

Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 15 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Maja Lunde: Vládkyňa vetra. Tatran, 2024

Viac o knihe

Túžite po iskre, blízkosti a rešpekte vo vzťahu? Máte to na dosah ruky...

Psychoterapeutka Júlia Halamová vás pozýva na cestu spoznávania a budovania vzťahov. Takých, v ktorých cítite blízkosť, bezpečie, ste milovaní, ocenení, rešpektovaní, prijatí aj príťažliví. Podobne ako vo svojej predchádzajúcej knihe Pripútajte sa, prosím sa opiera o svoje dlhoročné skúsenosti z terapeutickej praxe podložené najnovšími poznatkami z vedeckých výskumov.

V inšpiratívnych cvičeniach vysvetľuje, ako fungujú vzťahy a ich budovanie. V knihe nájdete paletu možností, ako zrelaxovať i ako mať rád sám seba, čo sú dva základné predpoklady pohody vo vzťahu. Autorka vás s istotou prevedie cvičeniami na zvýšenie emočnej inteligencie vo vzťahu, na zdokonalenie komunikácie, ale aj na spestrenie sexuálneho života. Nezabúda ani na cvičenia, ktoré vás naučia, ako sa pri hádke konštruktívne dohodnúť a dlhodobo pestovať spokojnosť a napĺňanie vzájomných vzťahových potrieb. Cvičenia sa opierajú o konkrétne príklady zo života, pomocou ktorých zrozumiteľne vysvetľuje zaužívané mechanizmy vo vzťahoch.

Kniha povzbudzuje čitateľov k naštartovaniu zmeny pre spokojnejší vzťah a lepší život a dáva nádej, ba priam istotu, že zmena je možná, aj keby mala prísť iba od jedného z páru. Text dopĺňajú karikatúry Mirka Kemela. Naštartujte sa, prosím! Začíname.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Čítať viac
Počet strán
448
Väzba
pevná väzba
Rozmer
150×230 mm
Hmotnosť
710 g
ISBN
9788055182636
Rok vydania
2022
Naše katalógové číslo
1602659
Vydanie
1
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Slovensko
Vydavateľstvo
Ikar
Pre koho
pre dospelých
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,3 / 5

6 hodnotení

3
2
1
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

3.2.2024
Bohata a prakticka prirucka
Druhe volne pokracovanie "terapie vztahu" nezaostava za prvou knihou.
Kniha zaujme nielen hrubkou, ale i stylizaciou obsahu: cez uvedenie do temy,praktickeho prikladu a nasledne modely riesenia...
Kniha si ziada cas na precitanie, a vsak tento cas je spravna investicia.
Čítať viac
Lula
Neoverený nákup
22.8.2022
Precvičte si svoj vzťah
Párová terapeutka Júlia Halamová ma uchvátila knihou Pripútajte sa, prosím, na základe ktorej som si mnohé uvedomila. Po niekoľkoročnej odmlke prichádza s hrubou knihou cvičení pre lepší vzťah, ktorá na prvú knihu nadväzuje. Ešte som samozrejme všetky cvičenia neurobila, ale už môžem napísať, že kniha cvičení za prvou nezaostáva. Ak chcete darček pre partnera, je ideálna :D Čítať viac
22
Overený zákazník
17.8.2022
Ak vám záleží na vašom vzťahu...
Výskumy ukazujú, že páry, ktoré spolu efektívne a pravidelne komunikujú, sú aj spokojnejšie v partnerskom vzťahu. A spokojnosť znamená zdravie, krásu i dlhší život. Ako však správne komunikovať? Ako si vylepšiť vzťah? Alebo ako ho znova naštartovať, ak to trošku škrípe?
Presne tým sa zaoberá psychoterapeutka Júlia Halamová...a jej kniha je predovšetkým praktická, inšpiratívna.

Model knihy je jasný: nastolený problém, téma, potom psychoedukácia/vysvetlenie, príklad z praxe a cvičenie. Prehľadná štruktúra a výborne sa tak s knihou pracuje (cvičenia sa dajú robiť postupne, preskakovať, vyberať si). Páči sa mi, že nejde po povrchu, ale je to kniha pre tých, ktorí chcú naozaj na vzťahoch zapracovať, zlepšiť ich.

Rozoberá témy ako: Vzťah k sebe a ako sa o seba najlepšie postarať? Ako relaxovať a uvoľniť sa. Ako používať svoje emócie vo vzťahu. Ako komunikovať s partnerom a vzájomne sa starať o svoje potreby. Ako sa zmysluplne hádať a dohodnúť. Ako si viac vychutnávať sex...

"V terapii sa často stretávam s tým, že si ľudia vôbec nie sú vedomí toho, ako zle komunikujú s druhými. Najčastejšie to vidím v párovej terapii. Obom sa zdá, že jasne a zrozumiteľne vyjadrujú svoje názory, a nechápu, prečo je druhá strana taká precitlivená až agresívna a na revanš reaguje nerozumne," tvrdí autorka...a táto kniha môže pomôcť objaviť rezervy. To, čo nefunguje a škrípe. A zapracovať na tom spoločne. Alebo aj osobitne.
Ak vám teda záleží na vašom vzťahu...

Jedna zaujímavosť na záver:
Výskum ukázal, že pravdepodobnosť rozvodu dvojice sa dá určiť sledovaním prvých troch minút konfliktnej diskusie. Páry, ktoré sa rozviedli alebo rozišli, začali diskusie s veľkým množstvom negatívnych emócií a prejavovali oveľa menej pozitívnych znakov oproti tým, ktoré zostali spolu.
Čítať viac

Vydavateľstvo Ikar

Čítať viac

„Do rodiny sa narodíš, do priateľstva vstúpiš. Časom zistíš, že s niektorými je lepšie sa rozísť. Iní stoja za každé riziko. “