Preskočiť na hlavný obsah
Cleopatra a Frankenstein - Coco Mellors, Literárna bašta, 2024
Učeň ľadu: Šesť dní s Wimom Hofom - Hana Moravčíková, PLEJADY, 2017

9,50 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Učeň ľadu: Šesť dní s Wimom Hofom - Hana Moravčíková, PLEJADY, 2017
Učeň ľadu: Šesť dní s Wimom Hofom - Hana Moravčíková, PLEJADY, 2017

Učeň ľadu: Šesť dní s Wimom Hofom

Cesta za silou, zdravím a šťastím s držiteľom 26 svetových rekordov

Hana Moravčíková je pôvodne literárna kritička a prekladateľka, ktorá sa v súčasnosti venuje predovšetkým písaniu článkov z oblasti zdravého životného štýlu. Vo svojej prvej... Čítať viac

Vydavateľstvo
PLEJADY, 2017
Počet strán
140

Hana Moravčíková je pôvodne literárna kritička a prekladateľka, ktorá sa v súčasnosti venuje predovšetkým písaniu článkov z oblasti zdravého životného štýlu. Vo svojej prvej knihe popisuje nový spôsob prístupu k chladu, ktorý získala vďaka vlastnej... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina

9,50 €

Na sklade 2 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 7 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Mačkohlavý orol - Dominika Sakmárová, inspira publishing, 2024
Učeň ľadu: Šesť dní s Wimom Hofom - Hana Moravčíková, PLEJADY, 2017
9,50 €

Viac o knihe

Hana Moravčíková
je pôvodne literárna kritička a prekladateľka, ktorá sa v súčasnosti venuje predovšetkým písaniu článkov z oblasti zdravého životného štýlu. Vo svojej prvej knihe popisuje nový spôsob prístupu k chladu, ktorý získala vďaka vlastnej skúsenosti počas intenzívneho tréningu s holandským „ľadovým mužom“ Wimom Hofom. Zisťuje, že jadro tejto revolučnej no súčasne mimoriadne jednoduchej metódy tvorí hravý prístup k ľadovej vode a vedomé hlboké dýchanie.


Wim Hof
Roky vedeckých výskumov potvrdili všetky Hofove teórie: „Náš autonómny nervový systém je v našich vlastných rukách. Môžeme ho ovplyvniť, môžeme ho využiť vo svoj prospech a môžeme s ním bojovať proti ochoreniam.“ Posledných päť rokov preto tento muž cestuje po svete a v duchu svojej celoživotnej misie šíri medzi ľuďmi jednoduchú metódu, s ktorou ľuďom pomáha dosiahnuť zdravie, silu a mentálnu vyrovnanosť. Jeho fascinujúca osobnosť láka na kurzy do poľskej Przesieky každý rok viac a viac účastníkov. Zapíšte sa prostredníctvom tejto knihy aspoň fiktívne do jedného z nich aj vy. Užijete si tak šesť dní v poľskej divočine a zistíte, čo v nej ľudia s Hofom nachádzajú, aké výsledky dosahujú a čo všetko v sebe objavujú.
Čítať viac
Naše katalógové číslo
273585
Počet strán
140
Väzba
pevná väzba
Rozmer
115×176 mm
Hmotnosť
228 g
ISBN
9788089801060
Rok vydania
2017
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
PLEJADY
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Učeň ľadu: Šesť dní s Wimom Hofom - Hana Moravčíková, PLEJADY, 2017
Premena + CD - Suve, The Vision, 2015
25,40 €

Hodnotenia

4,7 / 5

19 hodnotení

16
2
0
1
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Vlastimil
Neoverený nákup
19.10.2022
neočakávajte príručku otužovania
na to siahnite po inej... Ale je to strhujúca spoveď autorky. Aj keď nejsem literárny kritik dovolím si tvrdít: umelecky čarokrásna Čítať viac
Daniela
Neoverený nákup
21.2.2022
sklamanie
Čakala som aj ja nejaký návod na dýchanie, postupy, skúsenosti. Toto bolo 6 dňové sústredenie, ktoré ma nebavilo. Čítať viac
10

Som dokonale nedokonalá a moje čítanie tomu zodpovedá tiež :) Mám obdobia, keď nečítam vôbec a obdobia, keď mám knihu vždy so sebou. Inokedy som závislá od rôznych časopisov. Moja pamäť na mená autorov a názvov je mizerná, tak sa učím zaznamenávať, čo som prečítala, o čom to bolo a či sa mi to páčilo. Začala som s tým len nedávno, čiže knihy prečítané v minulosti sú trošku v nevýhode.

Lucia Kaderichová
Overený zákazník
29.3.2021
nie je to návod, je to popis skúsenosti
Príjemná knižočka o zážitku autorky na šesťdňovom tréningu v Poľsku. Ponúka okrem popisu jej osobných skúseností aj náhľad do teórie a účinkov tejto metódy. Nie je to návod k tejto metóde, ale dobrý podklad na pochopenie o čo v nej ide a prečo ju mnohí ľudia praktizujú alebo sa o ňu zaujímajú. Kniha sa dobre číta, fakty z pozadia metódy sú vysvetlené veľmi zrozumiteľne. Neviem si predstaviť, že by som sa takého intenzívneho tréningu zúčastnila, ale skúsim najbližšie studenšiu vodu na konci sprchovania a pozrieť sa bližšie na dychové cvičenia praktizované v tejto metóde :) Čítať viac
Patrik
Neoverený nákup
30.1.2020
užitočná knižka
super príbeh pre všetkých, ktorí chcú vedieť o metóde WHM viac, aj pre tých ktorí o nej ešte nepočuli. Čítať viac
Marek
Neoverený nákup
26.12.2019
Čakal som viac :)
Z nejakého nevysvetlitelného dôvodu som čakal že tam bude akýsi návod, ako s metódou začať, no o tom tam nieje ani čiarka, je to vlastne príbeh o pani, ktorá si mohla skúsiť 6 dní s Hofom a vyskúšať si ako to na kurze prebieha..
Ako príbeh super, ako podklad pred tým ako pôjdete na kurz aby ste vedeli čo vas cca čaká super, no nieje tam viac menej nič čo by vás niečo naučilo.. Hľadám niečo viac.....
Čítať viac
Hana
Neoverený nákup
14.6.2019
Ucen ladu - Sest dni s Wim Hofom
Vyborna knizka, navod ako zazit nieco prijemne a velmi uzitocne !
Akym sposobom sa otuzovat a menit zivotny styl metodou Wim Hofa.
Čítať viac
Magdaléna Kúdeľová
Neoverený nákup
11.11.2018
Darček.
Moja dcéra je členkou Tekovských medveďov, Tak som premýšľala, akou knihou by som ju potešila. Táto ma zaujala a náhoda chcela, že práve bola na stretnutí s Wimom Hofom. Veľmi sa jej potešila. Z tej plejády kníh o otužovaní som vybrala tú pravú. To ma veľmi potešilo. Čítať viac
Zuzana
Neoverený nákup
27.3.2018
Chyba na strane 33
V knihe na strane 33 je chybne napisane: parasynteticky nervovy system. Spravne ma byt parasympaticky nervovy system, skratene to je parasympatikus :). Kniha sa dobre cita, posobi na mna motivacne a dodava odvahu dat sa na tuto cestu za lepsim zivotom. Čítať viac
Nora
Neoverený nákup
10.10.2017
DÝCHAJ LEN DÝCHAJ
Knižku čítam už druhý krát ... neviem sa jej nabažiť... len som chcela povedať že Ťa obdivujem ako si to všetko zvládla - neznáme miesto, ľudí a samozrejme zimu :) ...pri druhom čítaní som sa aj zabávala ... lebo ako som čítala a ako ste dýchali - dýchala som aj ja ... zrazu mi bolo také teplo... alebo som vôbec nevnímala ľudí v miestnosti, mierny tlak v hlave a podobné situácie ... naučila som sa do života o takej jednoduchosti a samozrejmosti ale zároveň veľmi dôležitej činnosti pre človeka ako je dýchanie... takže ďakujem ... Čítať viac
Petra
Neoverený nákup
15.6.2017
Můžu jen doporučit!
Nejsem zvyklá číst literaturu faktu napsanou takovým zajímavým způsobem. občas jsem měla pocit, že čtu román nebo poezii (je tam jedna báseň a pár textů k písním), jsou tam krásné literární popisy přírody a toho, co se děje v hlavě autorky ... Je to zvláštní kombinace literatury faktu a stylistiky typické pro romány nebo povídky ... Kniha se čte snadno, ale současně musí dávat čtenář pozor, protože každá věta v sobě nese nějakou informační hodnotu. Opravdu můžu jen doporučit! Čítať viac

Kúpte spolu
Učeň ľadu: Šesť dní s Wimom Hofom - Hana Moravčíková, PLEJADY, 2017
Premena + CD - Suve, The Vision, 2015
25,40 €

„Krása je, keď nemáš potrebu nič meniť. Nič netúžiš pridať, nič vziať a len sa fascinovane dí­vaš, počúvaš. To platí­ v hudbe, vo výtvarnom umení­, v rozhovore, vo všetkom. Všetko závisí­ od potrieb človeka. Hladnému je krásny chrumkavý chlieb.“

Každý deň má niekto narodeniny - Silvia Bystričanová, 2013
Každý deň má niekto narodeniny
Silvia Bystričanová