Ľahký reštart - Jana Šimkovičová, Veronika Hanáková a kolektív, Supershape, 2022

13,93 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Ľahký reštart - Jana Šimkovičová, Veronika Hanáková a kolektív, Supershape, 2022
Čítaná
Ľahký reštart - Jana Šimkovičová, Veronika Hanáková a kolektív, Supershape, 2022

Ľahký reštart
Čítaná

Ako nakopnúť spaľovanie s chuťou a bez diét

Ako nakopnúť spaľovanie s chuťou a bez diét. 21-dňový program na odľahčenie, zoštíhlenie a naštartovanie metabolizmu. Obsah tejto knihy zostavili odborníčky v oblasti výživy a... Čítať viac

Vydavateľstvo
Supershape, 2022
Počet strán
224

Ako nakopnúť spaľovanie s chuťou a bez diét. 21-dňový program na odľahčenie, zoštíhlenie a naštartovanie metabolizmu. Obsah tejto knihy zostavili odborníčky v oblasti výživy a športu tak, aby sa vám podarilo zrýchliť metabolizmus, nakopnúť spaľovanie... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Výborný stav
  • Slovenčina

13,93 €

Cena novej knihy: 19,90 €
Na sklade
Posielame ihneď
Ďalšie čítané knihy
Ľahký reštart - Jana Šimkovičová, Veronika Hanáková a kolektív, Supershape, 2022
Pevná väzba
Mierne opotrebovaná Slovenčina, 2022
Na sklade

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Pollyanna - Eleanor H. Porter, Kumran, 2024
Ľahký reštart - Jana Šimkovičová, Veronika Hanáková a kolektív, Supershape, 2022
13,93 €

Viac o knihe

Ako nakopnúť spaľovanie s chuťou a bez diét

21-dňový program na odľahčenie, zoštíhlenie a naštartovanie metabolizmu

Obsah tejto knihy zostavili odborníčky v oblasti výživy a športu tak, aby sa vám podarilo zrýchliť metabolizmus, nakopnúť spaľovanie, získať zdravé návyky a energiu.

Kúpou knihy ĽAHKÝ REŠTART tak získate:
  • 3 vzorové jedálničky na každý týždeň od skúsenej výživovej špecialistky.
  • 75 chutných fit receptov na celý deň od odborníčky na výživu a obľúbených influenceriek.
  • Jednoduché recepty rýchle na prípravu, z bežne dostupných surovín.
  • Označenia receptov pre ľudí s intoleranciami a ďalšími typmi stravovania.
  • Čas prípravy, počet porcií a výživové hodnoty pri každom recepte.
  • Edukatívne rozhovory na najčastejšie otázky ohľadom stravy, chudnutia a cvičenia.
Hodnotné bonusy zadarmo:
Pri zakúpení tejto knihy získate navyše Supershape PREMIUM prístup k viac než 100 tréningovým videám, jedálničkom a vedeným výzvam na celý týždeň.
(Viac informácií nájdete vo vnútri knihy.)

Odborný garant knihy:
Veronika Hanáková
Skúsená výživová odborníčka a certifikovaná osobná trénerka so špecializáciou na športovú výživu. Absolvovala vysokoškolské štúdium v odbore Biochémia a výživa. Aktívne športuje od 10. rokov, je viacnásobná majsterka Slovenska v basketbale. Počas svojej dlhoročnej praxe pomohla už viac než 1 500 klientom prirodzene upraviť stravu a dosiahnuť trvalé výsledky.
Čítať viac
Počet strán
224
Väzba
pevná väzba
Rozmer
167×237 mm
Hmotnosť
853 g
Rok vydania
2022
Naše katalógové číslo
1434141
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Slovensko
Vydavateľstvo
Supershape
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,7 / 5

3 hodnotenia

2
1
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Anezka
Neoverený nákup
14.5.2022
Kniha s jednoduchymi zdravymi receptami
Jednoduche, rychle, chutne recepty. Paci sa mi ze autorky ich maju odskusane. Vsetky gramaze sedia uplne presne.Plus su texty o traveni, stravovani a chudnuti. Čítať viac
Petra Sedláčková
Overený nákup
2.3.2022
Restart
Zucastnila som sa 28dnoveho restartu, velmi mi to pomohlo pochopit podstatu stravovania a kde som robila chybu, tato knizka ma mnozstvo chutnych, rychlych, kvalitnych a zdravych jedal, casovo nenarocnych co som pri 2 detoch velmi ocenila.? skvele inspirativne recepty Čítať viac
Daniela
Neoverený nákup
23.2.2022
lahky restart
V knizke je zopar zaujimavych receptov na ozivenie jedalnicka. Cukinovy tatarak vrelo odporucam.
Cakala som viacej receptov.
Čítať viac
Ivana Gáborík
Neoverený nákup
27.1.2022
Obaja moji rodičia pracujú v potravinovom priemysle, preto sme si doma na zdravú domácu stravu obzvlášť potrpeli. V tomto trende sa snažím pokračovať a správnym stravovacím návykom naučiť aj našu dcéru. Inšpirujem tým aj svoje okolie, a preto som sa rozhodla prispieť receptom aj do tejto knihy, kde nájdete množstvo ďalších zaujímavých receptov a ďalšieho hodnotného obsahu. Čítať viac
Martin
Neoverený nákup
8.3.2022
Knizka je ako taka zaujimava. Samozrejme, rada vyuziva "fancy" potraviny, co ale na osviezenie standardneho jedalnicka je fajn.
Bohuzial si kniha vo viacerych miestach odporuje (pit/nepit kavu, caj a pod.) a vo velmi vela pripadoch kalorie v jedlach vobec nesedia (proklamovany prijem sa dosiahne uz len pouzitim povedme ryze bez pridruzenych ingrediencii). Tie su dost podhodnotene. Taktiez nesedia ani proklamovane kalorie na denny prijem so suctom kalorii uvedenych pri receptoch.
Čítať viac

„Sú rôzne druhy odvahy. Poznám ľudí, čo sa smelo vrhnú medzi rinčiace meče, ale vystavte ich spleti mocenských intríg a vezmú nohy na plecia. A naopak.“

Diabol v zrkadle - Juraj Červenák, 2016
Diabol v zrkadle
Juraj Červenák