Moja cesta k ultra
E-kniha

Ako som sa vzoprel strednému veku, stal sa jedným z fyzicky najzdatnejších ľudí na svete a našiel sám seba

V októbri 2006, deň pred svojimi štyridsiatymi narodeninami si Rich Roll, priemerný právnik žijúci svoj priemerný život uvedomil, aká budúcnosť ho s najväčšou pravdepodobnosťou... Čítať viac

4,7 36 hodnotení
Vydavateľstvo
Publixing Ltd, 2015
Počet strán
0

V októbri 2006, deň pred svojimi štyridsiatymi narodeninami si Rich Roll, priemerný právnik žijúci svoj priemerný život uvedomil, aká budúcnosť ho s najväčšou pravdepodobnosťou čaká. S viac ako 20 kg nadváhy nebol schopný vyjsť... Čítať viac

  • PDF EPUB MOBI
  • Slovenčina

8,99 €

Ihneď na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?

Naši škriatkovia odporúčajú

Moja cesta k ultra - Rich Roll, Publixing Ltd, 2015
E-kniha
8,99 €

Viac o e-knihe

Využite počas predpredaja špeciálnu, 70 percentnú zľavu na e-knihu Jedz a behaj.
Dostupné aj v kolekcii za výhodnú cenu.

V októbri 2006, deň pred svojimi štyridsiatymi narodeninami si Rich Roll, priemerný právnik žijúci svoj priemerný život uvedomil, aká budúcnosť ho s najväčšou pravdepodobnosťou čaká.
S viac ako 20 kg nadváhy nebol schopný vyjsť schody vo vlastnom dome bez zastavenia. Bolo mu jasné, že sedavý spôsob života a alkohol ho úplne zničil.
Väčšina z nás by na niečo také prestala okamžite myslieť. Rich spravil presný opak. Zmeniť svoj život veľkým šmahom. Začal inak jesť, prešiel postupnými krokmi na výhradne rastlinnú stravu a zbavil sa prebytočného tuku. Súčasne začal pravidelne športovať.
V priebehu niekoľkých mesiacov sa z typického človeka stredného veku stala vytrvalostné mašina. Keď si jedného rána, po iba trojmesačnom tréningu, išiel Rich zabehať a zistil, že ubehol takmer maratón, pochopil, že by mohol dokázať viac.
Po dvoch rokoch sa dostal medzi najlepších triatlonistov sveta a zdolal dnes už preslávený závod EPIC5 - päť pretekov Ironman v jednom týždni na Havaji. A to bol iba začiatok...

Táto kniha je záznam o jednom z najúžasnejších a najviac inšpirujúcich príbehov osobnej premeny v priebehu krízy stredného veku.
Krátko po svojej obrovskej premene bol Rich vyhlásený za jedného z 25 najzdravších mužov na svete.
Objavuje sa často na televíznych obrazovkách, píše pre magazíny ako Los Angeles Times Sunday Magazine, The Huffington Post, Men’s Health Living, VegNews, Triathlete, Outside, 3/GO Magazine či Men’s Fitness.

Ide o výnimočný portrét človeka, ktorý vďaka svojej pevnej vôli zmenil svoje životné smerovanie a dosiahol až takmer ku hviezdam. Pomáha posunúť hranice našich mentálnych bariér a každého čitateľa doslova "nakopne". Život s pribúdajúcim vekom iba začína. Rich je toho jasným dôkazom.
Čítať viac

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,7 / 5

36 hodnotení

28
6
1
1
0

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

Richard
Neoverený nákup
5.4.2024
Rich Roll - Moja cesta k ultra.
Teraz si asi pobúrim všetkých tých vyznávačov "zdravej" výživy a zdravého životného štýlu, no táto kniha je hlavne o tom. Kto má záujem čisto o príbeh človeka ktorý sa dostal od samého dna až na vrchol svojho života, ten sa tu nájde. Ak ale hľadáte čisto športový výkon, budete trošku sklamaný. Pretože aj keď na prvý pohľad sa môže javiť výkon tohto človeka (podotýkam že nejde čisto o bežca, ale triatlonistu), úžasný, platí to len do chvíle kým si neprečítate fakty a čísla. A to nevravím o tom, že je akoby v "tieni" svojho sparing partnera Jasona Lestera, ktorý dokázal to isté, no všetci ktorý ho poznajú vedia ze sa jedná o jedného z najlepších športovcov s telesným postihnutím. Je to ale len môj názor na túto knihu. Ak by som mal napísať presne, je to kniha skôr pre tých ktorí sa hľadajú, či so športom ešte len začínajú... Čítať viac
16.1.2023
Život ako motivácia
Skvelá kniha o kríze v strednom veku. Kríza môže s vami urobiť dve veci - pohltí vás alebo premení. Rich Roll dokázal to druhé a túto knihu napísal pre všetkých, ktorí padajú na dno a ešte cítia šancu na premenu. Nádherná motivačná kniha typu z pekla do raja, prečítaná hneď! Čítať viac
Marek
Neoverený nákup
1.11.2022
Motivujuca kniha o niekom kto je od detstva nauceny zit v extremoch, je nadmieru sutazivy, ma nabeh na rozne zavislosti, a po skonceni s alkoholom, beh+veganstvo sa stali nakoniec tymi jeho naj. Na moj vkus je kniha miestami prilis preplnena product placementom, aj ked uznavam, niekedy by bolo tazke ho vynechat. Beham aktivne, no autorov pohlad na sport sa az tak nezhoduje s tym mojim. Mne osobne az tak nesadla. Napriek tomu su tam niektore inspirativne myslienky o strave , fungovani tela a treningoch. Urcite oslovi sutazivych ludi ktori chcu zmenu v zivote a mozno im chyba inspiracia. Čítať viac
Beáta Baksova
Neoverený nákup
17.1.2021
Výborna kniha
Výborná kniha,človeku zmení život,stravovanie,pohĺad na.život.
Super napísaná kniha pre ĺuďi.ktorí chcú niečo urobiť so.svojím životom ukazuje,že všetko sa dá ak človek chcezdravšie.žiť.
Čítať viac
Anet Vážanová
Overený nákup
12.6.2020
Wau!
Knihu som doslova “žrala”. Kto je zarytý mäsožravec,musí mať nadhľad pretoze je o športovci vegánovi. Ale je to kniha super ako oddychovka,motivačná,z časti náučná. Odporúčam aj pre ľudí čo športujú len zporadicky lebo majú milion výhovoriek. Mňa kniha naučila nevzdávať sa! Čítať viac
29.12.2019
pociatky EPIC5
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Knihu som pocuval v audio formate pocas behania bezprostredne po audio knihe Scott Jurek: Jedz a behaj. V porovnani s nou ma Richova Cesta tolko nebavila, nesedel mi celkom styl ani obsah.
Vo vacsej casti ide o popis priebehu udalosti EPIC5 (5 Ironmanov na 5 havajskych ostrovoch 5 dni po sebe), ktoru si sam vymyslel a absolvoval s hendikepovanym priatelom. Zo Scottovej knihy sla vacsia pokora i pohoda.
Vo vseobecnosti vsak ide o peknu knihu, po ktorej sa citatelovi v nasej nezdravo zijucej populacii moze rozsvietit majacik a motivovat ho aspon k drobnym zmenam k lepsiemu. Nemusi hned zacat robit ultra sporty.
Roll mal podla knihy vyrazny sportovny zaklad v detstve a rokoch dospievania, preto navrat k sportu v strednom veku nemusel byt taky narocny aj napriek tomu, co si zo zivotom dovtedy stihol napachat. Nemusi kazdy skusat do bodky napodobnit jeho zivotny obrat.
Čítať viac
Braňo
Neoverený nákup
23.10.2019
Životná zmena
Veľmi motivačný príbeh o tom, že keď človek naozaj chce tak dokáže vo svojom živote zmeniť čokoľvek. Od priznania si a vyliečenia sa zo závislosti na alkohole až po neuveriteľné športové výkony. Čítať viac

„Keď má človek po ruke len kladivo, každý problém sa stáva klincom.“

Auris - Vincent Kliesch, Sebastian Fitzek, 2021
Auris
Vincent Kliesch, Sebastian Fitzek