Běhání - Joe Puleo, Patrick Milroy, CPRESS, 2014

15,99 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Běhání - Joe Puleo, Patrick Milroy, CPRESS, 2014
Čítaná
Běhání - Joe Puleo, Patrick Milroy, CPRESS, 2014

Běhání
Čítaná

Váš ilustrovaný průvodce pro zlepšení síly, rychlosti a vytrvalosti v běhu

Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat... Čítať viac

Vydavateľstvo
CPRESS, 2014
Počet strán
184

Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Výborný stav
  • Čeština
19,99 €

15,99 €

-20 %
Na sklade
Posielame ihneď

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Impérium bolesti - Patrick Radden Keefe, Absynt, 2024

Viac o knihe

Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh. Autoři vám předkládají 50 nejúčinnějších cviků na zvýšení síly běžců. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Tato kniha vás připraví na všechny překážky, se kterými se můžete setkat.

Najdete zde cviky pro různé terény a rychlosti, od běhů do kopce, po běh mimo cestu, od sprintů po maratóny. Navíc se naučíte jak postupovat při běžných zraněních a problémech, kterým musí běžci čelit, jako jsou bolesti dolní části páteře, zranění kolen, svalů a šlach. Díky této knize dosáhnete svého nejlepšího osobního rekordu.
Čítať viac
Počet strán
184
Väzba
pevná väzba
Rozmer
170×243 mm
Hmotnosť
663 g
Rok vydania
2014
Edícia
Anatomie
Naše katalógové číslo
1482369
Jazyk
čeština
Pôvod
Spojené štáty
Vydavateľstvo
CPRESS
Pre koho
pre športovcov
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5

2 hodnotenia

2
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Juraj Krajmer
Neoverený nákup
12.4.2016
Vynikajúca
Výborná pomôcka pre výkonnostných bežcov. Na tejto knihe oceňujem hlavne erudovanosť, prehladnosť a praktickosť. Veľmi odporúčam trénerom a ich zverencom. Asi nič lepšie čo sa týka behu som doteraz nečítal. Čítať viac
Lucia
Neoverený nákup
20.2.2015
hodnotenie
kniha je naozaj vynikajuca,, velmi sa mi páči ako je vysvetlené prevedenie cvikov, ich význam v behaní a aj tie kapitoly o historii, teniskách su super ... myslím, že je kniha velmi napomocna, pre bežcov, cvičím podla nej a cítim naozaj zlepšenie Čítať viac

Vydavateľstvo CPRESS

Čítať viac

„Upiecť jablkový koláč nie je ťažké, ak má človek jablká, napísala Nina v jednej zo svojich básní, no najťažšie je vymyslieť to jablko. “

Inventúra - Erlend Loe, 2013
Inventúra
Erlend Loe