Cvičenie a zdokonaľovanie pamäti

Väčšina ľudí nevyužíva možnosti svojho mozgu v dostatočnej miere, ako keby si ani neboli vedomí skutočnosti, že sa mozog môže trénovať rovnako, ako každý iný sval. Ľudia väčšinou viac používajú ľavú stranu mozgu, ktorá je zodpovedná za racionálne, analytické rozmýšľanie, zatiaľ čo pravú stranu, ktorá je sídlom kreativity, viac alebo menej zanedbávajú. Je známe, že už starí Gréci a Rimania používali memo techniky, ktoré im umožňovali zapamätať si dlhé texty svojich prejavov. Memo techniky sú založené na kreativite, sú jednoduché, zábavné, ale aj mimoriadne účinné.

Pre koho je CD určené:

* Manažérom
* Vedúcim tímov a projektov
* Zákazníckemu personálu
* Osobám ktoré pri svojej práci musia pracovať s veľkým počtom rôznych informácií
* Všetkým, ktorí chcú trénovať svoju pamäť a lepšie využívať svoj pamäťový potenciál

Obsah
• Úvod
• Pamäť a mozog
o Mozog – nástroj prispôsobenia sa človeka
o Mozog – vzhľad a stavba
o Mozog - štruktúra a funkcie
o Mozog - pamäť a emócie
o Špecifikácia mozgových hemisfér
o Mozgová plasticita, schopnosť mozgu kompenzovať poškodenia
• Pamäť
o Čo je pamäť
o Prijímanie informácií do pamäti
o Typy pamäti
o Dlhodobá pamäť – centrum osobnosti
o Krátkodobá, pracovná pamäť
o Spôsoby zapamätávania, uchovávania informácií v pamäti
o Pamäť a emócie
• Test pamäti – Váš pamäťový profil
• Faktory ovplyvňujúce úroveň pamäti
• Pamäť a pozornosť
o Tipy na zlepšenie pozornosti
o Cvičenia na trénovanie pozornosti
• Stratégie a cvičenia na zlepšenie pamäti a učenia
o Stratégie na zlepšenia prijímania, kódovania a uchovávania informácií na kratšiu dobu
o Stratégie na ľahšie ukladanie a vybavenie si informácií z dlhodobej pamäti
o Stratégie na zefektívnenie učenia
o Cvičenia na trénovanie pamäte a pamäťových stratégií
- Cvičenia a stratégie na trénovanie krátkodobej pamäti
- Cvičenia a stratégie na triedenie, organizovanie a uchovanie väčšieho počtu informácií
- Trénovanie pamäti na mená a osoby
- Cvičenia na trénovanie vizuálne priestorovej pamäti
- Cvičenia na trénovanie logickej, kontextovej pamäti
- Cvičenia na trénovanie sémantickej pamäti
- Trénovanie epizodickej a perspektívnej pamäti
• Pamäť a vek
• Špecifické poruchy pamäti
• Pamäť, osobnosť a psychoterapia