Na tému fitness knihy o individuálnych športoch od vydavateľstva Grada

Přepracované vydání bestselleru, určeného výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům, kulturistům a silovým trojbojařům, je doplněno o trénink pro spalování tuků, doporučení vhodné stravy v závislosti na cíli tréninku...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  17,67 €

  Ihneď na stiahnutie
• Kniha
  Vypredané

Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života.

• E-knihaPDF
  15,23 €

  Ihneď na stiahnutie
• Knihašitá väzba
  17,08 €

  -5 %

  Na sklade > 5 ks

Pojďte s námi posilovat na TRX!Již druhé vydání průvodce komplexním posilovacím tréninkem s využitím různých balančních pomůcek včetně mobilního lanového závěsného systému TRX.

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  8,46 €

  Ihneď na stiahnutie
• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže...

• Knihabrožovaná väzba
  24,70 €

  Na sklade 1 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  15,90 €

  Ihneď na stiahnutie

Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného...

• E-knihaPDF
  7,05 €

  Ihneď na stiahnutie
• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní...

• Knihabrožovaná väzba
  12,10 €

  -3 %

  Na sklade 2 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  10,59 €

  Ihneď na stiahnutie
• Čítanávýborný stav
  9,97 €

  -20 %

  Na sklade

Autoři, mistři světa ve sportovním aerobiku, připravili osvědčený soubor cviků, který pomůže každému zájemci zlepšit fyzickou kondici a zformovat postavu při individuálním i skupinovém cvičení s vlastním tělem a s expandery...

• Čítanámierne opotrebovaná
  5,48 €

  -15 %

  Na sklade
• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané
• E-knihaPDF
  5,10 €

  Ihneď na stiahnutie

Přirozený funkční trénink představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodcem pohybem v praktickém životě. Pomůže vám zacházet s vlastním tělem zdravěji při každodenních...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  7,76 €

  Ihneď na stiahnutie
• Kniha
  Vypredané

Bohatý zásobník více než 300 cviků vás provede perfektní přípravou na jakoukoli sportovní aktivitu!

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  8,82 €

  Ihneď na stiahnutie
• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané

Toužíte po perfektní postavě? Obáváte se zdánlivě neřešitelných problémů, které s sebou může přinášet moderní doba? Také pro vás je celulitida strašákem, noční můrou, proti které je velmi těžké bojovat? Pak je tato...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  9,88 €

  Ihneď na stiahnutie
• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru...

• Čítanámierne opotrebovaná
  6,89 €

  -25 %

  Na sklade
• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané
• E-knihaPDF
  5,51 €

  Ihneď na stiahnutie

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, ...

• Čítanávýborný stav
  8,20 €

  Na sklade
• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané
• E-knihaPDF
  6,69 €

  Ihneď na stiahnutie

Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost. V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet.

• Knihabrožovaná väzba
  13,64 €

  -6 %

  Na sklade 1 ks
• E-knihaPDF
  12,36 €

  Ihneď na stiahnutie

Postavte si před sebe neobvyklou výzvu a zkuste si vytrvalostní trénink, který se používá při výběru elitních výsadkářů. Proměňte svůj životní styl a obohaťte svůj trénink o metodu majora McGratha, v níž se propojuje vydatný spánek, správná výživa..

• Knihabrožovaná väzba
  16,63 €

  Na sklade 1 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  14,14 €

  Ihneď na stiahnutie

Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní - medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni...

• Čítanávýborný stav
  5,82 €

  -20 %

  Na sklade
• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané
• E-knihaPDF
  5,10 €

  Ihneď na stiahnutie

Již třetí z řady velmi úspěšných titulů, ve kterých vám „osobní trenér“ pomáhá najít optimální pohybový režim...

• Čítanávýborný stav
  4,49 €

  Na sklade
• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané
• E-knihaPDF
  5,10 €

  Ihneď na stiahnutie

Demonstraci cviků provádí Eva Samková, vítězka OH v Soči ve snowboardcrossu. V knize jsou uvedeny fotografie cviků, anatomické kresby svalových partií a popis provedení cviků podle pokynů autora knihy, který je jejím kondičním trenérem

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  10,59 €

  Ihneď na stiahnutie
• Kniha
  Vypredané

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologic

• Čítanávýborný stav
  4,16 €

  Na sklade
• Kniha
  Vypredané
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  7,05 €

  Ihneď na stiahnutie

Kardiofitness umožňuje provádět vytrvalostní aktivity s prvky síly a rychlosti v klidu a pohodě fitcentra nebo domova. Všem zájemcům o získání a zvýšení kondice kniha nabídne správnou techniku cvičení na vybraných trenažérech...

• E-knihaPDF
  5,10 €

  Ihneď na stiahnutie

Tato kniha je zaměřena na stěžejní část pohybového ústrojí - střed těla neboli core. Pevný a stabilní střed těla je nezbytný základ pro zdravý a kvalitní pohyb při jakémkoliv sportu i mimo něj. Vybudujte si sílu, flexibilitu a kondici za pouhých 30 dní...

• Knihabrožovaná väzba
  20,07 €

  -5 %

  Na sklade 2 ks
• E-knihaPDF
  17,90 €

  Ihneď na stiahnutie