Čítané knihy o športe od vydavateľstva Ikar

Autorka podrobnejšie vysvetľuje, ako správne a najmä „bezbolestne“ chudnúť, či má význam cvičiť, a keď áno, aké cviky sú pre ženy najvhodnejšie, čo robiť, aby sme si udržali nielen peknú, svižnú postavu, ale i duševnú pohodu.

• Čítanámierne opotrebovaná
  3,97 €

  Na sklade

Nie každý má možnosť cvičiť s Marošom Molnárom naživo, ale vďaka tejto knihe môže mať každý jeho rady poruke a meniť sa deň čo deň. Tak čo si vyberiete - gauč alebo šťastie? ...

• Čítanámierne opotrebovaná
  12,94 €

  Na sklade

Keď sa k nám v poslednom ročníku strednej nasťahoval môj nevlastný brat Elec, netušila som, že je až taký arogantný kretén. Štvalo ma, že si na mne vylieva zlosť pre otca. Štvalo ma, že si k nám vodí dievčatá...

• Čítanávýborný stav
  9,81 €

  -9 %

  Na sklade

Pekné brucho za mesiac. Je to možné! Ideálny program pre všetky ženy, čo nemajú čas zájsť do fitnescentra a hľadajú vhodné cvičenie. Táto kniha vás bude sprevádzať počas tréningu. Každý týždeň objavíte nové cvičenia...

• Čítanávýborný stav
  9,90 €

  Na sklade

Chcete cvičiť pilates, ale neviete, ako a kde začať? Kniha Pilates krok za krokom je vaším trpezlivým učiteľom. Ukáže vám základné pohyby a techniky dýchania, naučí vás, ako získať istotu a zručnosť pri cvičení. Od základov vám vysvetlí všetky polohy...

• Čítanávýborný stav
  5,00 €

  Na sklade

Spevnite si telo pomocou najintenzívnejšieho tréningu, aký existuje. Vysokointenzívny intervalový tréning, čiže HIIT, je extrémne účinné cvičenie, vďaka ktorému spálite tuk a získate vrcholnú kondíciu – a to rýchlo. Osvojte si 60 mimoriadne účinných...

• Čítanávýborný stav
  9,73 €

  Na sklade

Prostredníctvom Pilatesovho cvičenia si vytvarujete postavu, zlepšíte držanie tela a načerpáte energiu...

• Čítanávýborný stav
  12,72 €

  -19 %

  Na sklade

Futbalista Marek Hamšík, rodák z Banskej Bystrice, dobyl taliansky Neapol. Jedenásť a pol roka (od júna 2007) pôsobil v belasom drese tamojšieho prvoligového klubu SSC, kde sa vypracoval na kľúčového hráča...

• Čítanávýborný stav
  13,41 €

  Na sklade

Mladá novinárka Alexandra Heminsley vždy očakávala od cvičenia zázraky: zadok atléta, pás supermodelky a rýchlosť gazely. Znechutená fitnescentrami a jogou sa jedného dňa rozhodla behať...

• Čítanávýborný stav
  6,93 €

  Na sklade

Dominika Cibulková otvorene hovorí o všetkých pádoch a potknutiach, vydretých víťazstvách, vojnách mimo kurtu, ťažkých prehrách či životných križovatkách...

• Čítanávýborný stav
  15,92 €

  Na sklade

Nová kniha populárnej manželskej dvojice venovaná cvičeniam, ktoré sú v súlade s postavením Mesiaca vo zverokruhu.

• Čítanámierne opotrebovaná
  4,70 €

  -11 %

  Na sklade

Ochabnuté svalstvo, jeho nedostatočná pružnosť a nesprávne držanie tela sú častými príčinami bolestí chrbta. Táto praktická príručka prináša 6-týždňový program na posilňovanie, naťahovanie...

• Čítanávýborný stav
  10,90 €

  Na sklade

Hra Rogera Federera často vyzerá až neuveriteľne jednoducho. Prepracovanými bekhendmi, šmýkajúcimi sa forhendmi a smečmi vo výskoku doslova popiera gravitáciu a zotrváva na tenisovom výslní napriek cynizmu, ktorým je svet športu presýtený...

• Čítanámierne opotrebovaná
  12,94 €

  Na sklade

Nový tréningový program na udržanie energie, vitality a zdravia.

• Čítanámierne opotrebovaná
  3,88 €

  Na sklade

Fenomén, ktorý ovládol celý svet! Tajomstvo zumby spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou...

• Čítanávýborný stav
  10,43 €

  Na sklade

Prvá ucelená koncepcia tréningov na zvýšenie sily, zlepšenie pohyb­livosti a dosiahnutie väčšej výdrže...

• Čítanávýborný stav
  2,80 €

  Na sklade

Od roku 1994 viedlo slovenský reprezentačný futbalový tím dvanásť trénerov. Pri československej reprezentácii sa vystriedalo dokonca až štyridsať mužov. Kniha Hviezdy z futbalových lavičiek prináša portréty tridsiatich siedmich...

• Čítanávýborný stav
  10,43 €

  Na sklade

Týmto príťažlivým, zábavným a ladným cvičením urobíte veľa pre svoje zdravie: spálite nadbytočný tuk, zvýšite pružnosť tela a zlepšíte si výkonnosť...

• Čítanávýborný stav
  9,27 €

  Na sklade

Miliónový tanec má už svojho víťaza! Reality šou sa začala vysielať v sobotu 19. mája, krátko po dvadsiatej hodine...

• Čítanávýborný stav
  2,03 €

  Na sklade

Cvičenie s jedinečným sprievodcom, ktorého máte poruke a pred očami

• Čítanávýborný stav
  11,58 €

  Na sklade