Odborné a náučné knihy

Prelomový program na vyváženie intenzity tréningu a dosiahnutie špičkového výkonu. Tréningy 80/20 budú príjemnejšie, zlepší sa regenerácia, zníži sa riziko zranenia, urýchli sa rozvoj vašej kondície a vaše výkony na pretekoch sa dostanú na úplne novú...

• Knihabrožovaná väzba
  8,99 €

  Na sklade 3 ks
• E-knihaPDF
  15,29 €

  Ihneď na stiahnutie

Když si rodiče přinesou dítě z porodnice domů, často nevědí, co přesně dělat. Kniha napsaná zkušenou fyzioterapeutkou přináší inspiraci, jak se rodiče mohou dítěti kromě základní péče věnovat a tím krok za krokem ovlivňovat jeho správný pohybový...

• Knihabrožovaná väzba
  4,23 €

  -49 %

  Do 6 – 9 dní
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  7,05 €

  Ihneď na stiahnutie

Ať už trénujete MMA, jiu-jitsu, karate, taekwondo, judo, aikido, kung-fu, krav magu nebo jakékoliv jiné bojové umění, kniha Trénuj jako bojovník je vaším ideálním průvodcem. Naučí vás vyhodnotit své silné i slabé stránky a nabídne vám 120 cviků...

• Knihabrožovaná väzba
  15,38 €

  Na sklade 3 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  13,07 €

  Ihneď na stiahnutie

Zpomalte, abyste byli rychlejší! Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě....

• Knihašitá väzba
  18,71 €

  Na sklade 3 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  15,90 €

  Ihneď na stiahnutie

Jedinečná publikace přináší zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných cvičení a her, která jsou vhodná pro osvojení a zdokonalování obraných i útočných herních činností jednotlivců a brankáře, a k získání základních kombinačních schopností týmu...

• E-knihaPDF
  6,21 €

  Ihneď na stiahnutie
• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané

Kniha je určena především trenérům týmů různých výkonnostních úrovní sportovních her, sportovcům a studentům tělovýchovných fakult i sportovních kurzů. Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální...

• Knihabrožovaná väzba
  10,99 €

  Na sklade 2 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  8,46 €

  Ihneď na stiahnutie

Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat...

• Knihabrožovaná väzba
  14,96 €

  Na sklade 3 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  12,72 €

  Ihneď na stiahnutie

V třetím aktualizovaném a rozšířeném vydání jedinečné publikace autoři předkládají zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných fotbalových cvičení a her, které jsou vhodné k nácviku a zdokonalování obranných a útočných individuálních...

• Knihabrožovaná väzba
  11,99 €

  Na sklade 5 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  10,19 €

  Ihneď na stiahnutie

Vydejte se s námi do krásného světa frivolitkové krajky, vytvořené z uzlíků a kudrlinek pomocí jehly. Po zvládnutí základních postupů zjistíte, že tvorba frivolitkové krajky není vůbec složitá a zvládne ji každý...

• Knihabrožovaná väzba
  13,26 €

  Do 2 – 3 dní
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  9,50 €

  Ihneď na stiahnutie

Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše...

• Knihašitá väzba
  16,21 €

  Na sklade 2 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  13,78 €

  Ihneď na stiahnutie

Úspěch ve sportu nezáleží jen na talentu, fyzické kondici, na zvládnutí techniky a taktických variant – to nejdůležitější se možná odehrává v hlavě každého sportovce. Především mladí adepti sportovní kariéry budou...

• Knihabrožovaná väzba
  16,90 €

  -12 %

  Na sklade 1 ks

Není vám lhostejné, s čím si hrají vaše děti? Máte rádi přírodní materiály? Chcete se naučit ušít si svoje panenky? V knize najdete pět typů panenek různých střihů – od nejjednoduššího miminka až po oblékací panenku s...

• Knihašitá väzba
  9,19 €

  Na sklade 1 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  7,05 €

  Ihneď na stiahnutie

Ruční práce s přízemi a textilem patří k nejstarším lidským dovednostem, ale dodnes jsou oblíbené a v tvorbě využívané. Autorka proto v jedné knize spojila háčkování, vyšívání, macramé, malbu a tisk na textil, šablonování, batiku i plstění, aby pak...

• Knihašitá väzba
  6,69 €

  Na sklade 1 ks
• E-knihaPDF
  10,59 €

  Ihneď na stiahnutie

Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit...

• Knihabrožovaná väzba
  14,54 €

  Na sklade 5 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  12,36 €

  Ihneď na stiahnutie

Kniha přináší kolekci nadčasových kabelek, tašek a pouzder, celkem 40 druhů výrobků zhotovených z přírodní kůže s velmi jednoduchými a přehlednými postupy, které zvládnou i úplní začátečníci, ale zaujmou i pokročilé. To, co činí tuto knihu zvlášť...

• Knihašitá väzba
  20,79 €

  Na sklade 3 ks

Věděli jste, že stačí pouze jeden střih, na jehož základě si můžete ušít nejen trička, ale dalšího mnoho originálního oblečení? Díky této knize, se dozvíte o kouzlu „nekonečného“ střihu, který vám propůjčí tvůrčí....

• Knihapevná väzba
  18,71 €

  Na sklade 1 ks
• Čítanávýborný stav
  13,10 €

  Na sklade

Baví vás jezdit na kole? V lese po kořenech? Chcete se naučit skákat a zatáčet, ale nevíte jak na to? V tom případě je tahle knížka přesně pro vás. Zlepšete svoji techniku jízdy na kole, získejte zkušenosti a přestaňte se bát pod vedením bikerky...

• Knihapevná väzba s prebalom
  3,92 €

  Na sklade 4 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  8,11 €

  Ihneď na stiahnutie
• Čítanávýborný stav
  2,89 €

  Na sklade

Nekonečný střih 2 je pokračováním úspěšného prvního dílu, který odkrývá tajemství střihových modelací. Tento díl je zaměřený na problematiku kalhotových modelů...

• Knihapevná väzba
  20,79 €

  Do 6 – 9 dní

Poznejte moderní použití tradiční techniky ručního tkaní. Pomocí hřebíčkového rámečku utkáte tkaninu pouze jednou nití. Naučíte se různé způsoby vazeb, střídání barev i spojování jednotlivých dílů. Objevíte kouzlo tkaní ze slabých, silných či...

• Knihapevná väzba
  13,71 €

  Na sklade 1 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  11,65 €

  Ihneď na stiahnutie

Batikování a barvení látek od klasických technik, přes méně známé modernější způsoby barvení a batikování, až k možnostem malby na hedvábí. To všechno naleznete v novém titulu z edice Šikovné ruce. Podrobné pracovní postupy...

• E-knihaPDF
  4,57 €

  Ihneď na stiahnutie
• Knihašpirálová väzba
  Vypredané