Bestsellery z kategórie: pre seniorov v českom jazyku odborné a náučné knihy
Zoradiť
- Bestsellery
- Top hodnotené
- Novinky
- Najdrahšie
- Najlacnejšie
- Najvyššia zľava
-
35 produktov
Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu...
-
Knihabrožovaná väzba9,01 €-17 %Na sklade 1 ks
Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu...
-
5,28 €Ihneď na stiahnutie
Procvičování mozku rozmanitými způsoby je velmi důležitý faktor v prevenci poruch paměti a je přínosné v každém věku. Kniha obsahuje úkoly na nižší až střední úrovni obtížnosti, vždy je uvedeno 5 variant pro jeden...
Komplexní procvičování mozku je považováno za jeden z nejúčinnějších faktorů v prevenci poruch paměti, proto se kniha hodí pro zájemce jakéhokoliv věku – pro dospělé, ale i starší děti, zejména však pro seniory. Cvičení v knize...
-
Knihabrožovaná väzba13,99 €Do 4 – 6 dní
Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným...
-
Knihapevná väzba11,99 €Na sklade 1 ks
-
8,28 €Ihneď na stiahnutie
Praktická příručka k trénování paměti ukazuje, jak si pomocí fyzické aktivity a jednoduchých paměťových cvičení udržovat mozek v dokonalé kondici. Aktivity lze snadno začlenit do každodenního života a podle potřeby kombinovat. Doplňují je tipy...
-
Knihapevná väzba13,54 €-17 %Do 3 – 5 dní
-
10,29 €Ihneď na stiahnutie
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak...
Tato kniha obsahuje širší škálu cviků, ze kterých si každý může vybrat podle svých schopností. Může tak svůj věk "seniora" poněkud odsunout, nebo kvalitu svého seniorského věku zlepšit. Nicméně život má určitá pravidla, počínaje narozením...
-
Knihapevná väzbaVypredané
Program vychází ze zkušeností získaných se skupinou seniorů během víceletého výzkumného projektu, na němž s lékaři a psychology spolupracovali odborníci z Fakulty tělesné výchovy a sportu UK Praha...
-
Knihabrožovaná väzbaVypredané
Dr. med. Marianne Kochová, autorka bestselleru „Moje kniha o zdraví", ukazuje, jak si můžeme i v pokročilém věku zachovat mladistvost a chuť do života.
-
Knihabrožovaná väzba10,77 €-17 %Do 3 – 5 dní
Nenašli ste titul, ktorý ste hľadali?
Napíšte nám a my sa ho pokúsime zohnať
Udržet si nebo vylepšit fyzickou kondici po padesátce, cítit se spokojeně ve svém těle a ještě si vylepšit postavu? S touto knihou snadno! Naleznete zde 75 cviků vybraných profesionálním osobním trenérem, které jsou doprovázeny detailním popisem...
-
Knihapevná väzbaVypredané
Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst a pravidelně se hýbat...
-
Knihapevná väzbaVypredané
Co když vaše bolesti a nedostatek pohybu nejsou způsobeny věkem, ale návyky? Co když více pohybu může změnit váš duševní stav, bez ohledu na váš věk? Kniha cvičení zaměřených na udržení kondice, zejména zdravé nohy, lepší rovnováhu a aktivity...
-
Knihapevná väzba s prebalomVypredané
Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit...
Autorka úspěšné knihy 120 cvičení pro dobrou postavu nabízí program cvičení na každý den, tentokrát pro věkovou skupinu lidí kolem šedesáti let. Lze zůstat ve formě, aniž bychom se zranili nebo riskovali...
-
Knihabrožovaná väzba11,09 €-17 %Na sklade 1 ks
Aktivní senior – spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje...
-
Knihabrožovaná väzba7,99 €Na sklade 3 ks
Je to potvrzeno! Váš pohodlný gauc je ve skutecnosti casovaná bomba! Nedostatek pohybu je nenápadný zabiják soucasnosti a aktuální studie poukazují na prímou spojitost mezi delším sezením a pocátkem závažných zdravotních potíží...
Jeden z mnoha důvodů, proč jsem se rozhodla se svou dcerou Markétou zpracovat domácí gymnastické programy, je minimální osvěta individuálního cvičení. Jsme přesvědčeny, že i tento způsob může nastartovat ty s pohodlnějším vztahem k pohybu. Do kratičkých p
-
Vypredané
Kniha je zaměřena na tématiku procvičování paměti a dalších kognitivních funkcí (např. slovní zásoby, koncentrace pozornosti, logiky, kreativity, zrakově-prostorových schopností a dalších). - Teoretická část knihy seznamuje v Úvodu se zajímavostmi o...
-
Knihabrožovaná väzba10,79 €Na sklade 3 ks
Kniha přesvědčí všechny zájemce o aktivní způsob života o tom, že na získání a udržení dobré kondice není ani v seniorském věku pozdě!...
Prečítate na zariadeniach:
- Pocketbook
- Kindle
- Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
- Počítač s príslušnou aplikáciou
Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.
Viac informácií v našich návodoch
Prečítate na zariadeniach:
- Pocketbook
- Kindle
- Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
- Počítač s príslušnou aplikáciou
Viac informácií v našich návodoch
Prečítate na:
- Pocketbook
- Smartfón či tablet s podporovanou aplikáciou
- Počítač s podporovanou aplikáciou
Neprečítate na:
- Kindle