Na tému zdravé cvičenie knihy knihy od vydavateľstva Ikar

Ku ktorému telesnému typu patríte? Jablko, hruška, presýpacie hodiny alebo valec? Prispôsobte si tréning svojmu telesnému typu...

• Knihapevná väzba
  12,62 €

  -5 %

  Do 5 – 6 dní

Ochabnuté svalstvo, jeho nedostatočná pružnosť a nesprávne držanie tela sú častými príčinami bolestí chrbta. Táto praktická príručka prináša 6-týždňový program na posilňovanie, naťahovanie...

• Čítanávýborný stav
  8,72 €

  -20 %

  Na sklade

Nový tréningový program na udržanie energie, vitality a zdravia.

• Čítanámierne opotrebovaná
  2,70 €

  Na sklade
• Čítanávýborný stav
  3,32 €

  Na sklade

Revolučný pohybový program zložený z päťdesiatich rôznych prvkov, pomocou ktorých si vytvarujete štíhlu postavu, zlepšíte rovnováhu a začnete sa cítiť sexi...

• Čítanámierne opotrebovaná
  9,04 €

  -35 %

  Na sklade
• Čítanávýborný stav
  11,12 €

  -20 %

  Na sklade

K aktívnemu životu patrí ohýbanie, otáčanie a naťahovanie. Preto treba cvičiť. Funkčné cviky napodobovaním prirodzených pohybov tela posilňujú spojivové tkanivá a kĺby, a tak aj napriek pribúdajúcim rokom môže každý naďalej...

• Čítanávýborný stav
  11,92 €

  -20 %

  Na sklade
• Čítanámierne opotrebovaná
  9,69 €

  -35 %

  Na sklade

Cvičme doma s fitloptou je príručka o rozličných spôsoboch cvičenia s fitloptou. Umožní vám zábavný a vysokoúčinný tréning, ktorý si vyžaduje pomerne malý priestor a iba jediné náčinie...

• Čítanávýborný stav
  7,94 €

  -20 %

  Na sklade

Balance SwingTM je komplexný tréning, pri ktorom sa zabavíte. Pohojdávanie a balansovanie na trampolíne aktivujú každú bunku tela. Cvičenie je šetrné ku kĺbom a posilňuje všetky svaly. Východné a západné tréningové koncepcie sú tu skombinované tak,...

• Čítanávýborný stav
  8,72 €

  -20 %

  Na sklade

500 tipov na boj proti nadváhe a na zdravý spôsob života...

• Čítanámierne opotrebovaná
  3,00 €

  Na sklade

Mlado môžete vyzerať aj bez chirurgických zákrokov. Využite zázraky prírody a vyzerajte úžasne, no hlavne prirodzene! Kniha prináša tipy na potraviny, vďaka ktorým omladnete, nenáročné cviky na osvieženie tela i mysle, prírodnú kozmetiku...

• Čítanávýborný stav
  11,12 €

  -20 %

  Na sklade

V knihe 101 balančných cvikov Vám renomovaný tréner Mgr. Vladimír Šuchter predvedie sériu cvičení zostavených počas...

• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané

Kniha populárnej manželskej dvojice venovaná cvičeniam, ktoré sú v súlade s postavením Mesiaca vo zverokruhu. Cielený pohyb – ale v správnom okamihu! V dňoch Panny budete cvičiť cviky...

• Knihapevná väzba
  Vypredané
• Knihapevná väzba
  Vypredané

Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie! Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým...

• Knihapevná väzba
  Vypredané