Vianoce
Recepty mojej zdravej kuchyne - Patrícia Adamčíková
Recepty mojej zdravej kuchyne
17,90 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Chcete zdravo variť, ale nemáte inšpiráciu? Táto kniha je presne pre vás! Nájdete v nej až 300 receptov, z ktorých si určite vyberiete svoje obľúbené. Tiež sa dozviete, ako sa mi vďaka zdravej strave a cvičeniu podarilo...

Čítaj viac
17,90 €
Stíhame do Vianoc
Posielame do štyroch dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Chcete zdravo variť, ale nemáte inšpiráciu? Táto kniha je presne pre vás!

  • Nájdete v nej až 300 receptov, z ktorých si určite vyberiete svoje obľúbené. Tiež sa dozviete, ako sa mi vďaka zdravej strave a cvičeniu podarilo schudnúť 40 kg.
  • V knihe nájdete tradičné jedlá slovenskej kuchyne pripravené zdravším spôsobom i netradičné recepty pre ľudí s chuťou objavovať.
  • Jedlá zdravej kuchyne pripravené s dôrazom na chuť, rýchlosť a jednoduchosť, vhodné aj pre začiatočníkov.
  • V receptoch je vyvážený podiel bielkovín, sacharidov a tukov.
  • Vhodné pre ľudí s intoleranciami - recepty sú označené prehľadnými značkami (bez laktózy, bez cukru, bez lepku).
  • Recepty vhodné pre ľudí, ktorí sa chcú zdravo stravovať, aktívnych športovcov, či pre tých, ktorí chcú zredukovať svoju hmotnosť bez diét a hladovania.
  • 300 receptov, z ktorých si môžete sami zostaviť stravovací plán na celý deň.
  • Tipy a rady, ako si v kuchyni uľahčiť prácu a ušetriť čas.
Čítaj viac
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
256
Väzba
pevná väzba
Rozmer
170×240 mm
Hmotnosť
857 g
ISBN
9788081641183
Rok vydania
2017
Naše katalógové číslo
268522
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Motýľ

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,6 / 5

17 hodnotení

14
1
1
0
1

Lenka
7.11.2021
Sklamanie
Tuto knihu som si kupila, pretoze recepty vyzerali super a tak som ich chcela vyskusat. No…. Zostala som sklmana. Som zvyknuta na zdravu stravu a na alternativne nahrady mliek muky, oleja a pod, takze problem nebol so surovinami, ale jednoducho tieto recepty akosi nechutili nikomu v rodine… bolo tam par dobrych receptov na sladkosti, ktore aj chutili dobre, ale inak nic moc… plus, niekedy tie casy pecenia su velmi nedostatocne. Bataty v celku napr odporuca piect 30min a potom vydlabat. No, tie bataty boli po 30min este stale tak strasne tvrde, ze som mala problem vidlicku do nich pichnut, nie ich este vydlabat….samozrejme, davala som do vyhriatej rury, nie som ziadna zaciatocnicka… mnoho veci z knihy som musela dat este o dost dlhsie dopekat, nez to pise autorka. pre mna to bola zla kupa. Dost draha kniha na to, ze tie recepty nie su top Čítaj viac
3

odjakziva som zahrabana v knihach, no v poslednej dobe (odkedy sa mi narodili deti) ficim hlavne na detskych knihach.

Lenka Bulejková
3.11.2021
Vyborna
Paci sa mi snaha nahradzat biely cukor a bielu muku zdravsimi alternativami, kypriaci prasok pouziva ten s tym vinnym kamenom.. presne taketo zdravsie recepty som hladala!!!!! Toto je moja najpouzivanejsia kucharska kniha. Moje deti miluju tie bananove lievance s chia semienkami. Sestra robi pre jej deti tieto lievance na takej smajlikovej panvici a jej deti to nazvali nie ze lievance ale usmievance :-D
Tuto knihu som uz mnohym znamym odporucila, dufam, ze to nie je posledna autorkina kniha, tesim sa na pokracovanie!
Čítaj viac
Zuzana
3.12.2020
Dlho som po nej pozerala a za mňa veľmi dobre spracovaná a získala som novú inšpiráciu a spoznala nove chute. Čítaj viac
Petra
24.4.2020
Trapne recepty.
Nevieme uz piect normalne?? Muka musi byt spaldova, cukor trstinovy, mlieko bezlaktozove, olej kokosovy, maslo mandlove... inak nie sme 'in'? Čítaj viac
Iva
8.6.2017
Chutné a rýchle recepty
Zo všetkých receptov zdravého stravovania, ktoré som mala možnosť prejsť, sú tieto najprístupnejšie, najjednoduchšie a najlacnejšie. A navyše sú aj chutné :) Niektoré recepty som poznala z blogu autorky, kniha ich ale obsahuje dosť nových. Z mojej strany spokojnosť. Čítaj viac
Romi Z.
22.5.2017
Spokojná čitateľka a užívateľka receptov
S knihou som nadmieru spokojná, množstvo receptov, ktoré vyzerajú veľmi lákavo, fantasticky chutia a ešte ako čerešnička k tomu sú zdravé. Je to najlepšia kuchárska kniha o zdravom stravovaní, ktorú som kedy čítala. (a to ich mám doma niekoľko) Vrelo odporúčam všetkým, ktorí stále váhajú, či kúpiť. Nebudete ľutovať! Čítaj viac
Lucia H
14.5.2017
uzasna kniha o zdravom stravovani
Prehladne spracovana kniha rozdelena do kategorii, ktore ulahcia orientaciu v nej :) vrelo odporucam vsetkym, ktori sa snazia zdravo stravovat, no stracaju inspiraciu. Autorka si zasluzi obdiv nielen za premenu, akou dokazala sama prejst, ale aj za toto veldielo, ktorym dava vsetkym moznost zmenit stravovanim cely svoj zivot! Okrem inspirativnych repcetov z dostupnych a zdravych surovin velmi ocenujem aj putavo opisanu vlastnu zivotnu skusenost a takisto aj autorkin osobny navod, ako sa dopracovat k zdravemu zivotnemu stylu a ako lahko si ho aj udrzat, pretoze presne tymto tato kniha vynika z radov vsednych receptarov. Jej obsah vam dokaze, ze schudnut sa da aj s chutou nielen trapenim! :-) Originalita, pestrost a autorkine know-how, to vsetko najdete v Recepty mojej zdravej kuchyne. Čítaj viac
Vladimíra L.
11.5.2017
Názor čitateľa
Za mňa super knižka, pri máloktorej kuchárke máte chuť hneď vyskúšať všetko, čo je v nej. popísané Recepty nie sú náročné na čas, používajú sa dostupné suroviny. Bola to dobrá kúpa. Čítaj viac
Katka
9.5.2017
Názor čitateľa
Tato kniha je najlepsiu knihou s receptami aku poznam. Je priehladna a je v nej velmi vela receptov, ktore stoja za vyskusanie. Som velmi spokojna a velmi stastna ze som si ju objednala.. Čítaj viac
Katarína
9.5.2017
Perfektná inšpirácia
Táto kniha je úžasne spracovaná-prehľadne,s krásnymi fotografiami. Recepty sú pekne zrozumiteľne popísané. Človek, ktorý chce začať s lepším stravovaním si tu iste príde na svoje, pretože tie recepty vyzerajú veľmi lákavo a sú robené z kvalitných bežne dostupných surovín.Určite odporúčam! :) Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac

„Sú knihy z ktorých sa o všetkom dozviete, ale nič nepochopíte.“

Johann Wolfgang Von Goethe