Whole30 - Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
Whole30
27,25 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo
Knihy
E-knihy

Whole30

Průvodce zdravotním restartem, který vám přinese svobodu v jídle

Na sklade
Vydavateľstvo
Jan Melvil publishing, 2015
Edícia
Fit and Food

Program Whole30 autorů Melissy a Dallase Hartwigových již pomohl statisícům lidí změnit způsob přemýšlení o jídle, vlastním těle a celém životě. Přístup Whole30 vede ke snadnějšímu zhubnutí a lepšímu zdraví, ruku v ruce s vylepšením kvality spánku...

Čítaj viac

27,25 €

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Program Whole30 autorů Melissy a Dallase Hartwigových již pomohl statisícům lidí změnit způsob přemýšlení o jídle, vlastním těle a celém životě. Přístup Whole30 vede ke snadnějšímu zhubnutí a lepšímu zdraví, ruku v ruce s vylepšením kvality spánku, energetické hladiny, nálady a vnímání sebe sama. A co je nejlepší, nejedná se o dietu, pouze o úpravu životního stylu.

Může prostá změna jídelníčku změnit život? Whole30 vám dokáže, že to jde. S netušenými výsledky.

V knize Jídlo na prvním místě, která se stala bestsellerem podle žebříčku New York Times, Hartwigovi objasnili vědecké pozadí svého přístupu k jídlu a výživě, který vychází z paleostravy, ale výrazně ji vylepšuje a také demýtizuje. Po nasbírání nepřeberného množství zkušeností čtenářů první knihy nyní přicházejí s knihou Whole30.

Proč je kniha Whole30 nezbytná i pro čtenáře Jídla na prvním místě?

Provede vás cestou životní proměny den za dnem, nástrahu za nástrahou, recept za receptem.

Podrobně reaguje na nejčastější otázky: co se s člověkem den po dni děje, jak se vyhnout nepříjemným průvodním jevům a potížím, jak si připravit jídlo na týden, jak nakupovat, které suroviny lze čím nahradit, co jíst na cestách, jak upravit Whole30 dle zdravotních dispozic a potíží, jak motivovat děti, jak si objednávat v restauraci, jak připravit večírek atd.; nabízí dokonce recepty pro vegany – a mnoho dalšího.

Soustředí se na odbourání špatných návyků emočních vazeb k jídlu a koučuje k vytvoření nových, zdravých.

Obsahuje více než stovku skvělých receptů ze známých ingrediencí, od jednoduchých jídel z jednoho hrnce až po kreace, které ohromí hosty při zvláštních příležitostech.

Kniha také obsahuje inspirativní příběhy lidí, kteří se díky Whole30 posunuli ve svém zdraví i životě k vytouženému cíli.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Whole30 - Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
Deník Whole30 - Melissa Hartwig
45,53 €

Recenzie, kritiky

Chcete-li svůj život od základů změnit, držíte v ruce manuál, který vás tímto procesem krok za krokem provede. Pomůže vám vyhnout se všem úskalím a vytrvat až do cíle.“
– Miroslav Metla Matoušek, paleo blogger

„Prostřednictvím této knihy můžete sami sobě nebo někomu blízkému věnovat nástroje nezbytné k dosažení zdravějšího a spokojenějšího života. Jestli na váš problém nic nezabírá, zkuste Whole30.“
– Robb Wolf, autor bestselleru The Paleo Solution

„Jste-li veterán Whole30, najdete zde nové rady a inspiraci; začínáte-li vy sami nebo někdo z vašich blízkých s tímto programem, poslouží vám kniha jako stoprocentní návod, jak uspět.“
– Melissa Joulwanová, autorka bestselleru Dobře živeni

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
432
Hmotnosť
1352 g
Rok vydania
2015
Väzba
pevná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
Jan Melvil publishing
Rozmer
203×223 mm
ISBN
9788087270769
Naše katalógové číslo
215207

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,0 / 5

2 hodnotenia

1
0
1
0
0

František
12.1.2020
Motivujúca knižka
Motivujúca knižka pre všetkých čo chcia urobiť pre svoje zdravé stravovanie dobré nasmerovanie. Odporúčam. Čítaj viac
Anna Motejlková
23.4.2016
Velmi podobná publikace knize Jídlo na prvním místě stejných autorů, oproti níž obsahuje výrazně větší množství receptů, které jsou vždy doplněny o fotografii. Navíc je zde patrná další zkušenost, kterou od prvního vydání Jídla na prvním místě autoři získali.
Pokud již máte přečtenou knihu Jídlo na prvním místě, nečekejte, že se v knize Whole30 dovíte něco příliš nového. Pro ty, kdo se na Whole30 teprve chystají, doporučuji volit podle formátu: Jídlo na prvním místě, které se dá číst i na cestách a vejde se do kabelky, nebo barevné a obrázkové Whole30 s větším množstvím receptů, které působí v knihovně o něco lépe.
Čítaj viac
tre traktöre
10.11.2015
překlad..
já chápu, že překládat ne-úplně-v-ČR-běžné ingredience může být problematické, ale opravdu "ciderový ocet" jako apple cider vinegar? ani nemluvím o tom, že jednou z ingrediencí omáčky buffalo je šálek "pikantní omáčky"?!?!

a to je jen v náhledu, pokud zbylých 400 stran bude přeloženo v podobném duchu, to bude radost vařit..
a to jsem se na tuto knihu hodně těšila...
Čítaj viac
Tomáš Baránek
21.1.2016
Názor čtenáře
No, to jsou sporné drobnosti. Překlad považuji celkově za velice dobrý, jak lze snadno zjistit i z diskuse ve skupině Whole30cz na facebooku od uživatelů knihy. Čítaj viac
P
18.11.2015
Názor čtenáře
Díky za upozornění ;-) Taky jsem ho hodně těšila, na české překlady nadávám čím dál častěji :-/ Čítaj viac

O autoroch

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Whole30 - Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
Deník Whole30 - Melissa Hartwig
45,53 €

„Začiatok je vždy iný a prostriedok je vždy zložitý. No koniec je vždy jednoduchý a rovnaký. Na konci vždy niekto príde, niekto odíde, niekto zomrie a niekto zostane.“

Štyri hostiny - Meir Shalev
Štyri hostiny
Meir Shalev