Cvičení na bolavá záda - Daniela Stackeová, Grada, 2018

11,93 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Cvičení na bolavá záda

Druhé, rozšířené a doplněné vydání

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi... Čítať viac

Vydavateľstvo
Grada, 2018
Počet strán
200

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, ... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
12,60 €

11,93 €

-5 %
Na sklade 1 ks
  • Osobný odber zajtra
  • Na vašej adrese zajtra

Osobný odber

Kníhkupectvá
Zajtra (objednajte do 13:00)
balíkovo
Zajtra (objednajte do 13:00)
AlzaBox
Zajtra (objednajte do 13:00)
Packeta
Zajtra (objednajte do 13:00)
Slovenská pošta
(na poštu)
Zajtra (objednajte do 13:00)
BalíkoBOX
Zajtra (objednajte do 13:00)

Doručenie na adresu

Kuriér Packeta HD
Zajtra (objednajte do 13:00)
Kuriér GLS
Zajtra (objednajte do 13:00)
Slovenská pošta
(na adresu)
Zajtra (objednajte do 13:00)

Dostupné v 9 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania
Cvičení na bolavá záda - Daniela Stackeová, Grada, 2012
Brožovaná väzba
Čeština, 2012
Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

Nič od toho nečakaj... a dostaneš všetko! - Michaela Zamari, Michaela Zamari, 2024

Viac o knihe

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění. Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci. Má využití jak v preventivní oblasti, tak v oblasti klinické. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.
Čítať viac
Počet strán
200
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
166×240 mm
Hmotnosť
387 g
ISBN
9788027104116
Rok vydania
2018
Naše katalógové číslo
303060
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Grada
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5

1 hodnotenie

1
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Sona
Neoverený nákup
21.3.2023
Prvá, druhá,...pomoc
Knihu som kúpila, aby som podľa nej cvičila. Má to však háčik, či skôr hák - poradili mi, že cviky musím konzultovať s odborným lekárom. A tu som späť v bludnom kruhu - kniha mi má nahradiť lekára - fyzioterapeuta, ktorých je treba v dnešnej dobe hľadať lupou. Tak som sa rozhodla, že budem fyzioterapeutom aj poslúchajúcim cvičencom v jednej osobe, moderne 2 v 1. Verím, že kniha je tak múdro napísaná, že cvičením si pomôžem sama. Čítať viac

Vydavateľstvo Grada

Čítať viac

„Svet nie je čiernobiely, niekedy musíte pracovať s odtieňmi šedej...“

Slepé oko - Stuart MacBride, 2013
Slepé oko
Stuart MacBride