KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživa90-dňová rozlišovacia diéta

90-dňová rozlišovacia diéta

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre... Čítať viac

: 4,7 1742 hodnotení

Vydavateľstvo: Trysk, 2008

Počet strán: 92

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať... Čítať viac

Brožovaná väzba
Slovenčina

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 7 knižniciach. Požičať v knižnici

90-dňová rozlišovacia diéta

Breda Hrobat, Mojca Poljanšek

Bratislavský kraj (2)

Bratislava - Miestna knižnica Petržalka Miestna kn. Petržalka Bratislava - Univerzitná knižnica Univerzitná kn.

Nitriansky kraj (1)

Cabaj-Čápor - Obecná knižnica Obecná kn.

Prešovský kraj (1)

Vranov nad Topľou - Hornozemplínska knižnica Hornozemplínska kn.

Trnavský kraj (2)

Dunajská Streda - Žitnoostrovská knižnica Žitnoostrovská kn. Senica - Záhorská knižnica Záhorská kn.

Žilinský kraj (1)

Martin - Turčianska knižnica Turčianska kn.

Banskobystrický kraj (0)

Košický kraj (0)

Trenčiansky kraj (0)

Zdroj informácií: Infogate.sk. Údaje hovoria o tom, že kniha je v evidencii danej knižnice, môže však už byť aktuálne požičaná. Tu nájdete zoznam všetkých viac ako 200 slovenských knižníc, o ktorých máme údaje.

Ďalšie knižné vydania (2)

90-dňová rozlišovacia diéta - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek, Trysk, 2007

Brožovaná väzba
Slovenčina, 2007

Vypredané

90-denní rozlišovací dieta (druhé české vydání) - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek, Trysk, 2007

Brožovaná väzba
Čeština, 2007

Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

Prekonajte úzkosť - Kirren Schnack, N Press, 2024

Viac o knihe

#jedlá #zdravé cvičenie #chudnutie #zdravie

Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!

Dostupná je aj česká verzia - 90-denní rozlišovací dieta titulu.

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať. Kniha obsahuje chutné jedlá na 90 dní. Nie je extrémna! Netreba sa zriekať žiadneho jedla – dokonca ani sladkostí či chleba. Úbytok hmotnosti je trvalý!

Pre veľa ľudí je 90-dňová rozlišovacia diéta prvou diétou, s ktorou sa im podarilo si dosiahnutú hmotnosť aj udržať. 90-dňová rozlišovacia diéta je zameraná na zníženie hmotnosti a úpravu metabolizmu, tak aby dosiahnutá hmotnosť bola trvalá. Kniha obsahuje pestré jedlá na celých 90 dní - sú jednoduché na prípravu a každý si z nich vyberie. Obezita je nebezpečná, kniha Vám pomôže skoncovať s ňou!

Čítať viac

Originálny názov: 90-dnevna ločevalna dieta

Počet strán: 92

Väzba: brožovaná väzba

Rozmer: 148×210 mm

Hmotnosť: 145 g

ISBN: 9788096969036

Rok vydania: 2008

Naše katalógové číslo: 58331

Jazyk: slovenčina

Preklad

Marianna Lesič

Pôvod: Slovensko

Vydavateľstvo: Trysk

Pre koho: pre ženy

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Knihy

Odborné a náučné

Zdravie a životný štýl

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,7 / 5

1742 hodnotení

	1422
	226
	69
	14
	11

Recenzie čitateľov

Názor čitateľa

Čaute babenky. Ja som z 90 dňovou začala na začiatku fabruára a dnes mám z 83kg len 71Kg, na začiatku som neverila, že to vydržím ale keď som po 2 týždni zistila, že brucho je plochšie tak to bol rozhodujúci moment. Po mesiaci som sa obávala vodného dňa a dnes už mám za sebou 2 vodný deň. Porušila som 2x ale vždy som sa vrátila naspäť do cyklu. Neviem aký to bude mať dopad po ukončení, ale určite všetkým to odporúčam je to fajn keď oblečiete niečo čo ste už dávno nemohli nosiť. Čítať viac

dietka

Ešte by som Vám chcela odkázať, aby ste sa pri tejto diete moc netrápili. Prehrešky sú dovolené. Do obeda som jedla a aj jem nie 2 ks ovocia ale kopu ovocia, lebo ja sa najesť potrebujem. Doporučujem cvičiť.
Po každej jednej diete sa priberá, takže kto raz schudne, musí sa rozumne stravovať už stále. Pohyb je však to najdôležitejšie. Čítať viac

dietka

Táto diéta je super. Dajú sa tu papať rôzne dobroty. Nie je moc jednoduchá, ale výsledok stojí za to. Držala som ju 100 dní a schudla som okolo 13 kg. Mohla by som aj viac, ale bola som lajdák, tak som ju porušovala. Trošku sa snažím aj teraz ale už mi to tak nejede. Cvičím však každý deň a nemám pocit, že som pribrala. Čítať viac

Názor čitateľa

ja tuto dietu drzim len ako test,,,v utorok mam druhy vodny den ale mala som uz kopu momentov, ze ju skoncim a kopu prehreskov,,,dost velkych prehreskov,,,zatial som schudla 5 kil aj ked jedno som uz zase pribrala,,,ale vydrzim do konca aj ked medzitym bude velka noc, cize sunka hrudka klobaska a vsetka ta dobra papanica,,,,ale aspon sa pokusim,,,a snazim sa cvicit aj 5 tibetanov aj ked som teraz 2 tyzdne necvicila ale v pondelok som zase zacala,,,drzim vas vsetkym palce Čítať viac

I na směny to jde

Já makám také na směny, dělám dvanáctky od 6 do 6..takže střídaní noční, denní, volna..na dietu to moc není zdá se ale jde to!!!Dietu držím již 23. den a mám dole 5 kilo a 6 cm v pase..dnes jsem to nevydržela a změřila se i zvážila i když jsem si slíbila, že až 1.dubna.Bohužel se musím přiznat, že občas hřeším, ale asi ne moc, jelikož i přesto pomalu, ale jistě hubnu.Druhý měsíc však na sebe chci být tvrdší, jelikož si myslím, že už to nepůjde tak snadno.K tvému dotazu Marcelko, o denní si nosím do práce jídlo...i když se mi kolegyně smějí co jím za blafy,tak se mi vyplatí si den předem něco uvařit.Vařím i pro přítele a dá se to zvládnout též, bud si odeberu přílohu nebo maso,popř.si udělám zeleninový salát:)také se mi osvědčilo ve vitaminové dny před noční si dát třeba špenát nebo teplou zeleninu v jakékoliv formě.přece jen víc zasytí než syrová.o noční jsem ze začátku měla chutě, ale nyní už jsem zvyklá a držím se.po noční se vyspím a většinou si dám rovnou oběd,takže ten den pokračuji bez ranního ovoce.Všem tuto dietu vřele doporučuji, vůbec se při ní nehladoví..jen jsem měla pocit, že je v jednu chvíli moc jednotvárná, ale není to o dietě, ale o fantazii.Přeju všem hubnoucím hodně štěstí a s prvními slunečními paprsky více pohybu.:)Já se totiž vubec ke sportu nemůžu dokopat:( Čítať viac

Poraďte,prosím.

Ahojte chudnúce. Aj ja by som rada začala tú diétu,ale neviem ako to mám zorganizovať. Cez deň by sa ešte dalo,ale čo v noci? Pracujem na zmeny a neviem,ako by som vydržala nejesť od večera do rána. Keď málo pijem,v noci sa mi točí hlava. A keď sa nenajem? To rovno odpadnem. Potrebujem dať dole asi 10 kg,ako na to? Poraďte všetkým ženám,ktoré pracujú na zmeny a majú trocha pomiešaný kolobeh dňa. Ďakujem. Marcela Čítať viac

pre Gabču

Gabča, niesi sama beznadejny prípad, ja tiež začínam každy pondelok a v zúfalstve si vravím, že potrebujem psychiatra. Jasné, že keď sa začína stále odznova tak to ide pomalšie. Ja som tiež minulý rok shudla 7kg, ale pribrala som nazad 10kg. Pod ťarchou zdrav. problémov som teraz zase začala a sľubovala, že to neporuším, no stalo sa. Ale zatial som nepribrala nazad, len som sa zabrzdila a celkove som schudla veľmi málo za 23 dni, iba 3kg. Treba len najsť pevnu vůľu, lebo naozaj ta dieta funguje, len treba vydržať. Držme si palce navzájom. Čítať viac

ahojte chudnúce

Dietu som držala presne takto minulý rok. Podarilo sa mi schudnúť 10 kg. No čo čert nechcel mám naspäť 6 kg vďaka vianociam, lyžovačke a mojej lenivosti a zvyklosti večer jedávať najviac za celý deň. Už som ju viackrát nanovo začala ale vždy som skončila pred víkendom. Asi som beznádejný prípad.
Chcem sa spýtať čo ste sa vrátili k tejto diéte chudli ste tak ako v minulosti, alebo to išlo ťažšie? Poprosím Vás o radu.
Ide leto a už sa mi nebudú dať šunky skrývať pod mikinami.
ĎAKUJEM........ a držím všetkým palčeky Čítať viac

ahojte

Awojte všetky babenky ktore ste sa rozhodli chudnut no ja chcem začať tiež odo tohoto týždna tak dufam že sa mi podaríodolať všetkým tým nastrahám ako su nezdrave jedla a sladkosti užs om sa pokušala tuto dietu držať ale potom som povolila ale teraz už musím naostro až ta namaha za niečo stoji inak je ta dieta super človek nie je hladny a citi sa fajn a navyše idu kila dole tak všetkým držkam palčeky a bojujme spolu Čítať viac

Názor čitateľa

Ja som zacala dnes-uz som to predtym skusala a bolo to naozaj dobre.je to tazke,ale ked som ju naozaj drzala,isla som 10 kil dole za mesiac.Dnes som nastartovala a idem na to.Poznam OSOBNE zeny,co schudli 30-a viac kil...Su uplne ine,stastne,sebavedome....Tak sa ozvem o par dni.Dnes mam 115 kil. Čítať viac

Predošlé 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

…

302 Ďalšie

Predošlé 6 Ďalšie

9,83 €

Top autori

Top série

90-dňová rozlišovacia diéta

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

90-dňová rozlišovacia diéta

V ktorých knižniciach majú túto knihu?

90-dňová rozlišovacia diéta

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Poznáte nový čitateľský profil?