Naše kníhkupectvá sú otvorené :-)
A v nich najlepšie knižné darčeky pre všetkých. Viac info
90-dňová rozlišovacia diéta - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek
90-dňová rozlišovacia diéta
9,83 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

90-dňová rozlišovacia diéta

Trysk, 2008
Vydavateľstvo
Trysk, 2008
Preklad

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať...

Čítaj viac

9,83 €

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!

Dostupná je aj česká verzia - 90-denní rozlišovací dieta titulu.

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať. Kniha obsahuje chutné jedlá na 90 dní. Nie je extrémna! Netreba sa zriekať žiadneho jedla – dokonca ani sladkostí či chleba. Úbytok hmotnosti je trvalý!

Pre veľa ľudí je 90-dňová rozlišovacia diéta prvou diétou, s ktorou sa im podarilo si dosiahnutú hmotnosť aj udržať. 90-dňová rozlišovacia diéta je zameraná na zníženie hmotnosti a úpravu metabolizmu, tak aby dosiahnutá hmotnosť bola trvalá. Kniha obsahuje pestré jedlá na celých 90 dní - sú jednoduché na prípravu a každý si z nich vyberie. Obezita je nebezpečná, kniha Vám pomôže skoncovať s ňou!
Čítaj viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

Kniha 2008

Vypredané

Kniha 2007
-5%

Vypredané

Ďalšie
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
90-dnevna ločevalna dieta
Rozmer
148×210 mm
ISBN
9788096969036
Naše katalógové číslo
58331
Počet strán
92
Hmotnosť
145 g
Rok vydania
2008
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Trysk

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,7 / 5

1474 hodnotení

1196
194
61
12
11

duška
27.3.2009
dietka
Ešte by som Vám chcela odkázať, aby ste sa pri tejto diete moc netrápili. Prehrešky sú dovolené. Do obeda som jedla a aj jem nie 2 ks ovocia ale kopu ovocia, lebo ja sa najesť potrebujem. Doporučujem cvičiť.
Po každej jednej diete sa priberá, takže kto raz schudne, musí sa rozumne stravovať už stále. Pohyb je však to najdôležitejšie.
Čítaj viac
duška
27.3.2009
dietka
Táto diéta je super. Dajú sa tu papať rôzne dobroty. Nie je moc jednoduchá, ale výsledok stojí za to. Držala som ju 100 dní a schudla som okolo 13 kg. Mohla by som aj viac, ale bola som lajdák, tak som ju porušovala. Trošku sa snažím aj teraz ale už mi to tak nejede. Cvičím však každý deň a nemám pocit, že som pribrala. Čítaj viac
maciatko
26.3.2009
Názor čitateľa
ja tuto dietu drzim len ako test,,,v utorok mam druhy vodny den ale mala som uz kopu momentov, ze ju skoncim a kopu prehreskov,,,dost velkych prehreskov,,,zatial som schudla 5 kil aj ked jedno som uz zase pribrala,,,ale vydrzim do konca aj ked medzitym bude velka noc, cize sunka hrudka klobaska a vsetka ta dobra papanica,,,,ale aspon sa pokusim,,,a snazim sa cvicit aj 5 tibetanov aj ked som teraz 2 tyzdne necvicila ale v pondelok som zase zacala,,,drzim vas vsetkym palce Čítaj viac
kettyss
25.3.2009
I na směny to jde
Já makám také na směny, dělám dvanáctky od 6 do 6..takže střídaní noční, denní, volna..na dietu to moc není zdá se ale jde to!!!Dietu držím již 23. den a mám dole 5 kilo a 6 cm v pase..dnes jsem to nevydržela a změřila se i zvážila i když jsem si slíbila, že až 1.dubna.Bohužel se musím přiznat, že občas hřeším, ale asi ne moc, jelikož i přesto pomalu, ale jistě hubnu.Druhý měsíc však na sebe chci být tvrdší, jelikož si myslím, že už to nepůjde tak snadno.K tvému dotazu Marcelko, o denní si nosím do práce jídlo...i když se mi kolegyně smějí co jím za blafy,tak se mi vyplatí si den předem něco uvařit.Vařím i pro přítele a dá se to zvládnout též, bud si odeberu přílohu nebo maso,popř.si udělám zeleninový salát:)také se mi osvědčilo ve vitaminové dny před noční si dát třeba špenát nebo teplou zeleninu v jakékoliv formě.přece jen víc zasytí než syrová.o noční jsem ze začátku měla chutě, ale nyní už jsem zvyklá a držím se.po noční se vyspím a většinou si dám rovnou oběd,takže ten den pokračuji bez ranního ovoce.Všem tuto dietu vřele doporučuji, vůbec se při ní nehladoví..jen jsem měla pocit, že je v jednu chvíli moc jednotvárná, ale není to o dietě, ale o fantazii.Přeju všem hubnoucím hodně štěstí a s prvními slunečními paprsky více pohybu.:)Já se totiž vubec ke sportu nemůžu dokopat:( Čítaj viac
Marcela
23.3.2009
Poraďte,prosím.
Ahojte chudnúce. Aj ja by som rada začala tú diétu,ale neviem ako to mám zorganizovať. Cez deň by sa ešte dalo,ale čo v noci? Pracujem na zmeny a neviem,ako by som vydržala nejesť od večera do rána. Keď málo pijem,v noci sa mi točí hlava. A keď sa nenajem? To rovno odpadnem. Potrebujem dať dole asi 10 kg,ako na to? Poraďte všetkým ženám,ktoré pracujú na zmeny a majú trocha pomiešaný kolobeh dňa. Ďakujem. Marcela Čítaj viac
Janka
23.3.2009
pre Gabču
Gabča, niesi sama beznadejny prípad, ja tiež začínam každy pondelok a v zúfalstve si vravím, že potrebujem psychiatra. Jasné, že keď sa začína stále odznova tak to ide pomalšie. Ja som tiež minulý rok shudla 7kg, ale pribrala som nazad 10kg. Pod ťarchou zdrav. problémov som teraz zase začala a sľubovala, že to neporuším, no stalo sa. Ale zatial som nepribrala nazad, len som sa zabrzdila a celkove som schudla veľmi málo za 23 dni, iba 3kg. Treba len najsť pevnu vůľu, lebo naozaj ta dieta funguje, len treba vydržať. Držme si palce navzájom. Čítaj viac
gabča
23.3.2009
ahojte chudnúce
Dietu som držala presne takto minulý rok. Podarilo sa mi schudnúť 10 kg. No čo čert nechcel mám naspäť 6 kg vďaka vianociam, lyžovačke a mojej lenivosti a zvyklosti večer jedávať najviac za celý deň. Už som ju viackrát nanovo začala ale vždy som skončila pred víkendom. Asi som beznádejný prípad.
Chcem sa spýtať čo ste sa vrátili k tejto diéte chudli ste tak ako v minulosti, alebo to išlo ťažšie? Poprosím Vás o radu.
Ide leto a už sa mi nebudú dať šunky skrývať pod mikinami.
ĎAKUJEM........ a držím všetkým palčeky
Čítaj viac
anjelik
21.3.2009
ahojte
Awojte všetky babenky ktore ste sa rozhodli chudnut no ja chcem začať tiež odo tohoto týždna tak dufam že sa mi podaríodolať všetkým tým nastrahám ako su nezdrave jedla a sladkosti užs om sa pokušala tuto dietu držať ale potom som povolila ale teraz už musím naostro až ta namaha za niečo stoji inak je ta dieta super človek nie je hladny a citi sa fajn a navyše idu kila dole tak všetkým držkam palčeky a bojujme spolu Čítaj viac
Kikuska
19.3.2009
Názor čitateľa
Ja som zacala dnes-uz som to predtym skusala a bolo to naozaj dobre.je to tazke,ale ked som ju naozaj drzala,isla som 10 kil dole za mesiac.Dnes som nastartovala a idem na to.Poznam OSOBNE zeny,co schudli 30-a viac kil...Su uplne ine,stastne,sebavedome....Tak sa ozvem o par dni.Dnes mam 115 kil. Čítaj viac
Eva Nemčovská
11.3.2009
2 roky po - stále rovnaká váha
Dva roky po skončení diety, ktorou som schudla 20 kg, si váhu stále udržiavam. Počas diety som absolutne necvičila, k tomu sa vôbec neviem donútiť. Jedlo už nedelím, jem všetko a aj veľa sladkostí, no dodržiavam stále tú zásadu do obeda nič, prípadne nejaké ovocie alebo zelenina a posledné jedlo medzi 5 - 6 hod. Držím všetkým chudnúcim palce. Nie je to ľahké, no pre ten pohľad do zrkadla to stojí. Čítaj viac

O autoroch

Čítaj viac

„Knihy sú mŕtvym materiálom, dokiaľ v nás nezasejú niečo, čo v nás vyklíči a prinesie úžitok nášmu okoliu.“

Mahen