(Za)chráňte svoje črevo – aj pečeň, žlčník a pankreas! - Igor Bukovský
(Za)chráňte svoje črevo – aj pečeň, žlčník a pankreas!
24,83 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

(Za)chráňte svoje črevo – aj pečeň, žlčník a pankreas!

nové riešenia tráviacich problémov

Igor Bukovský

MUDr. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lekár, ktorý sa od roku 1992 venuje otázkam výživy a trendom v oblasti zdraviu prospešnej životosprávy.

Na sklade

Doba tráviacich problémov vyžaduje nový pohľad na ich riešenia, ale aj nový pohľad seba, na svoje jedlo a svoje životné návyky. MUDr. Igor Bukovský, PhD. prináša finálnu verziu pôvodnej, mimoriadne úspešnej knihy „Zachráňte svoje črevo“...

Čítať viac

Doba tráviacich problémov vyžaduje nový pohľad na ich riešenia, ale aj nový pohľad seba, na svoje jedlo a svoje životné návyky. MUDr. Igor Bukovský, PhD. prináša finálnu verziu pôvodnej, mimoriadne úspešnej knihy „Zachráňte svoje črevo“...

Čítať viac
24,83 €

Bežná cena Bežne 26,90 €

Ušetríte 8 %
Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Doba tráviacich problémov vyžaduje nový pohľad na ich riešenia, ale aj nový pohľad seba, na svoje jedlo a svoje životné návyky. MUDr. Igor Bukovský, PhD. prináša finálnu verziu pôvodnej, mimoriadne úspešnej knihy „Zachráňte svoje črevo“, v ktorej nájdete všetko podstatné, čo sa týka porúch a ochorení tráviaceho traktu – od úst až po konečník, od zápalu ďasien až po varixy a rakovinu hrubého čreva. Vrátane praktických návodov na zloženie stravy a používanie výživových doplnkov po operáciach brucha, žalúdka a čreva.

Táto kniha je dlhý príbeh:

  • 6 rokov štúdia medicíny
  • 5 rokov štúdia PhD. v odbore Fyziológia človeka
  • 12 rokov vyučovania a prednášok na Lekárskej fakulte
  • 10 rokov neustálej aktualizácie prednášky (Za)chráňte svoje črevo!
  • veľa preštudovanej odbornej literatúry a špeciálnych kníh
  • 6 rokov úspešného používania FODMAP konceptu u klientov s poruchami trávenia
  • výroba videí a písomných materiálov k riešeniu tráviacich problémov
  • prvé špeciálne limitované vydanie knihy (Za)chráňte svoje črevo (2017)

Táto kniha, ktorú sa chystáte kúpiť, zásadne rozširuje pôvodný obsah a prináša:

  • 20 nových kapitol – určite nazrite do Obsahu, ktorý nájdete v grafickej informácií o knihe
  • aktualizácie a novinky z výskumu
  • praktické riešenia najčastejších ochorení tráviaceho systému
  • odporúčania na úpravu stravy a vhodné výživové doplnky
  • vzrušujúce informácie, ktoré zmenia váš pohľad na seba!

„Sme krehkí, sme zraniteľní na toľkých miestach a v toľkých okamihoch života. Keď človek pochopí tieto základné informácie a uvidí aký zázrak sa skrýva za fungovaním jeho tráviaceho systému a črevného nervového systému, neverím, že s nimi bude zaochádzať tak zle ako doteraz.“
– Dr. Igor Bukovský

„Pôžitok zo sústavného jedla a sústavného trávenia sa zvyčajne končí sústavnými problémami s jedlom a trávením.“
– Dr. Igor Bukovský

Táto kniha vás prekvapí, poučí, zabaví a nasmeruje k lepšiemu tráveniu, imunite a zdraviu.
Sledujte populárny YouTube kanál „Dr. Igor Bukovský“ a zistíte, že vie, o čom hovorí.

Čítať viac

Všetky formáty tohto titulu

Čítané kusy

Čítaná, ako nová
slovenčina, 2019
Na sklade, objednávajte však rýchlo
21,52 €
-20 %

Knihy

Kniha
slovenčina, 2019
Na sklade, posielame ihneď
24,83 €
-8 %
Kniha
čeština, 2020
Na sklade, objednávajte však rýchlo
27,97 €
Ďalšie
Kúpte spolu
40,08 €
Ušetríte 2,82 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
282
Väzba
pevná väzba
Rozmer
225×226 mm
Hmotnosť
1041 g
ISBN
9788089719068
Rok vydania
2019
Naše katalógové číslo
692511
Téma
výživa, chudnutie
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,7 / 5

26 hodnotení

21
3
2
0
0

Miriam
13.3.2020
Zaujímavé čítanie,kazdy si tam nájde ohľadom zdravia čo potrebuje a lekár mu nevysvetli.
Mne osobne sa táto kniha veľmi hodí.Mam nejaký problém,nemusim hneď na endokrinologiu ale nalistujem v knihe že čo jesť a ako si pomôcť
Čítať viac
Livia Vlčková
19.2.2020
Zápaly v hrubom čreve
Overený nákup
Konečne mám ucelené rady ako postupovať a čoho sa vyvarovať pri častých zápaloch hrubého čreva. Vďaka za cenné informácie. Čítať viac
Judita Semivanová
29.1.2020
Bukovsky nesklamal.
Opäť super rady na tému zdravie, originalnom podani; presvedčivé rady, ktoré ma "nutia" nielen ich vypočuť, ale aj praktizovať. Ďakujem bohu, že nám dal lekára Bukovskeho! Čítať viac
Miroslava Vančova
26.1.2020
Zachráňte si pankreas, žlčník, črevo
Overený nákup
Veľmi pekne písaná kniha, je tam veľa odborných vecí, ale som zdravotník, takže v pohode, a oceňujem aj možnosť pracovať s internetom, je to kniha na dlhšie, žijeme konzumný spôsob života a následky sú zlé, Mirka. Čítať viac
Maria
17.1.2020
Kus neprehľadne napísaná, chýba mi obsah slov na konci knihy pre ľahšie hľadanie.
Ale zaujímavá knižka, treba ju čítať s rozumom. Bukovsky je TOP ale treba všetko brať s rezervou, lebo nie všetky odporúčané potraviny pre rôzne prepojenie chorôb nie je možné užívať.
Čítať viac
Miro
13.1.2020
Veľmi dobrá kniha
Táto kniha môže reálne pomôcť mnohým z nás, kto máme nejaké tráviace ťažkosti. Niekedy len drobnosti, ale aj to strpčí život a potom si človek vie nájsť pomoc. Pred dvoma rokmi som čítal prvé vydanie tejto knihy a teraz aj druhé. Druhé vydanie sa mi páči viac – namiesto receptov je tam kopa nových informácií ktoré ma zaujímali. To sa mi ľahko píše, lebo tú staršiu kuchársku knihu mám.
Takže ja teraz píšem o tejto novej knihe. Dáva konkrétne návody ako si môžeme chrániť zdravie a prípadne si aj pomôcť ak už niečo začína v tele škrípať - mám 56 rokov a už často počujem to škrípanie. Zdravie a výživa ma preto zaujímajú. Najskôr som hneď skočil na nové kapitoly, zaujímal ma totiž žlčník, pretože "ho" máme v rodine takpovediac dedičný rovnako ako jeho operácie. Iba môj otec sa ako jediný v rodine asi pred 40 rokmi vyhol operácii extrémne prísnou diétou. Ja som ešte nemal ťažkosti, pretože sa stravujem inak ako je u nás v rodine zvykom. Bol som preto zvedavý, čo sa dozviem, či nerobím chyby. A veru bude stále ešte čo vylepšovať. Doktor Bukovský podrobne píše ako sa dá z ťažkostí so žlčníkom pri troche disciplíny a aj šťastia vykorčuľovať bez chirurgie a bez záchvatov.
Zaujímala ma aj kapitola o pankrease. V blízkej rodine máme aj s polovičkou viacerých ľudí, čo s ním mali vážne ťažkosti a teraz je mi viac jasné aké robili chyby. No a nová kapitola pečeň tak tam ma zaskočilo to, že môže reagovať dosť rýchlo na prípadné chyby vo výžive. Takže to beriem ako určité memento.
No a kapitola o ústnej mikrobiote - to sú presne tie chvíle kedy čítate a potom musíte ísť zdvihnúť telefón, lebo si so zahanbením uvedomíte, že už pol roka nestíhate zájsť na zubnú hygienu. Jednoducho dobrá kniha, ktorá podnieti k akcii. Na konci knihy sú aj témy, o ktorých sa bežne nehovorí. Chemoterapia, alebo rôzne vývody z tela a ako človek v takých situáciách môže aspoň trocha mierniť ťažkosti. To sú chvíle, kedy som si pri čítaní akosi častejšie uvedomoval aké vzácne je, ak si „len tak“ môžem čítať nejakú knihu. Pretože skutočné problémy môžu prísť ľahko a obrať nás o to, čo sme považovali za samozrejmé. Jednoducho je to kniha s presahom. Ďakujem za ňu.
Čítať viac
Eva Ottingerová
9.1.2020
Sklamanie
Kto číta cudzojazyčnú literatúru na túto tému, bol by prekvapený, koľko informácií preberá vážený pán doktor z iných zdrojov a vo svojich knihách ich označuje za svoje vlastné, získané dlhým štúdiom. Možno preto ho tak obdivuje nevedomá laická verejnosť a s takým dešpektom sa na neho díva lekárska komunita. Tým, ktorí sa chcú o svojom tele a jeho liečení dozvedieť naozaj prospešné informácie odporúčam knihu "Záchrana pečene" od amerického autora Anthony Williama, ktorú dostať tiež tu na Martinuse. Rovnako ako Williamove ďalšie knihy, ktoré rovnako odporúčam. Pomôžu vám tisíckrát viac než rady pána IB , ktoré sa - mimochodom - každých pár rokov menia. Čítať viac
Jakub
28.2.2020
Pan Anthony William by si mal rozmyslieť či ísť do basy alebo na liečenie, pretože ohrozovať zdravie sveta zelerovou šťavou bez akéhokoľvek vedeckého podkladu je šialené! Čítať viac
Libby
15.1.2020
Ne vsichni jsou schopni cist cizojazycnou literature a tak je potesi seznameni s problemy a lecbou prostrednictvim MUDr. Bukovskeho. Nemam nic proti tomu, ze si prectene informace sam overuje, souhlasi s nimi a pak je predklada ctenarum. Autori odbornych publikaci je prave proto uverejnuji a nechteji, aby kazdy lekar a jiny odbornik pokazde prichazel se svym vlastnim vyzkumem, ktery nakonec stejne dojde ke stejnym zaverum. Pan doktor navic uvadi seznam literatury ze ktere cerpal. Pokud chcete byt objektivni, tak musite uznat, ze tak, jak se vyviji lekarska veda a prichazeji nove poznatky, tak se meni I nazory na danou problematiku. A jak jsem si vsimla, MUDr. Bukovsky to priznava. Čítať viac
Katarina Kollarova
4.1.2020
Na zdraví by nám malo záležať
Overený nákup
S knihou som veľmi spokojná. Je to ucelený sprievodca o starostlivosti o naše trávenie. Trávenie je alfou aj omegou nášho organizmu, preto ju odporúčam každému. V dnešnej dobe je veľké množstvo názorov o strave a zdravom životnom štýle. Ja dôverujem názorom pána Bukovského. Jeho odporúčania mi pomohli už veľakrát dať sa dokopy a netápať, keď ide o zdravie či dokonca o život. Čítať viac
jozefína
21.12.2019
Zachránte svoje črevo aj pečeň, žlčník a pankreas
Veľmi dobrá kniha, odporúčam do každej domácnosti, lepšia ako keby ste išli k lekárovi,
čakali hodiny a odišli bez poučenia, vedomostí. Viem o čom píšem, robila som v zdravotníctve. Mám doma 5 knižiek od I.Bukovského, všetky sú lepšie a lepšie,
keď napíše ďalšiu určite ju kúpim. Všetko je v knižke podrobne vysvetlené a v tých
predošlích tiež. Kupujte ju !!!
Čítať viac

Čítať viac
Čítať viac
Kúpte spolu
40,08 €
Ušetríte 2,82 €

„Čo chceme spraviť, spravme ešte dnes: kto svoje rozhodnutie odkladá a spolieha sa na okolnosti, kto hľadá výhovorky na všetko a necháva si radiť od iných, ten "miesto" chcem už len zavzdychá, že urobiť mal to, čo nespravil.“

Hamlet - William Shakespeare
Hamlet
William Shakespeare