Nová diéta 5:2 - Michael Mosley, Mimi Spencerová, Príroda, 2013

8,91 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Nová diéta 5:2 - Michael Mosley, Mimi Spencerová, Príroda, 2013
Čítaná
Nová diéta 5:2 - Michael Mosley, Mimi Spencerová, Príroda, 2013

Nová diéta 5:2
Čítaná

5 dní v týždni jesť normálne, zvyšné 2 obmedziť kalórie

Je možné päť dní v týždni normálne jesť a pritom schudnúť a cítiť sa zdravšie? Jednoduchá odpoveď znie: áno. Počas 2 dní v týždni obmedzíte denný prísun kalórií... Čítať viac

Séria
Nová diéta 5:2
Vydavateľstvo
Príroda, 2013
Počet strán
224

Je možné päť dní v týždni normálne jesť a pritom schudnúť a cítiť sa zdravšie? Jednoduchá odpoveď znie: áno. Počas 2 dní v týždni obmedzíte denný prísun kalórií... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Výborný stav
  • Slovenčina
9,90 €

8,91 €

-10 %
Na sklade
Posielame ihneď
Ďalšie čítané knihy
Nová diéta 5:2 - Michael Mosley, Mimi Spencerová, Príroda, 2013
Pevná väzba
Mierne opotrebovaná Slovenčina, 2013
Na sklade
-20 %

7,92 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Stačí sa len prevetrať - Linda ?keson McGurk, barecz & conrad books, 2024

Viac o knihe

Tento titul nájdete v našej ponuke aj v KOLEKCII ZA SKVELÚ CENU. :-)

Svetový bestseller the Fast Diet


Je možné päť dní v týždni normálne jesť a pritom schudnúť a cítiť sa zdravšie?

Jednoduchá odpoveď znie: áno. Počas 2 dní v týždni obmedzíte denný prísun kalórií – na 500 kalórií ženy a na 600 kalórií muži. S novou diétou 5:2 schudnete rýchlo a bez veľkej námahy.


Výskum prerušovaného pôstu ukazuje, že občasné hladovanie nielenže pomáha chudnúť, ale tiež znižuje riziko vzniku mnohých chorôb od diabetu až po kardiovaskulárne ochorenia a rakovinu. „Existujú dôkazy o tom, že občasný pôst môže zlepšiť zdravotný stav,“ hovorí Dr. Mark Mattson, ktorý je šéfom Laboratória neurologických vied v Národnom Inštitúte starnutia a profesor neurologických vied na Univerzite Johna Hopkinsa.

Táto kniha prináša výsledky nového prelomového výskumu vo forme stravovacieho programu, ktorý sa dá ľahko zahrnúť do každodenného života. Nájdete v nej:

  • štyridsať 500 a 600 kalorických jedál, ktoré pripravíte rýchlo a ľahko,
  • osem strán fotografií jedál typických pre „pôstne dni“,
  • poznatky získané najnovším výskumom, na základe ktorých bol program navrhnutý,
  • počítadlo kalórií na uľahčenie dodržiavania programu,
  • a ešte omnoho viac.

  • Nielenže nejde o ďalší módny výstrelok, Nová diéta 5:2 prináša zásadne iný spôsob uvažovania nad stravovaním a životný štýl, ktorý môže zmeniť Vaše zdravie. Táto kniha bude Vaším nenahraditeľným sprievodcom počas jednoduchého a efektívneho chudnutia bez nervozity a potreby odopierať si.

    Schudnite, udržte si zdravie a predĺžte si život pomocou jedoduchého tajomstva...

    Čítať viac
    Originálny názov
    The Fast Diet
    Počet strán
    224
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    165×240 mm
    Hmotnosť
    402 g
    Rok vydania
    2013
    Naše katalógové číslo
    904329
    Štýl
    zdravé
    Jazyk
    slovenčina
    Séria
    Nová diéta 5:2
    Vydavateľstvo
    Príroda
    Kategorizácia

    Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    3,0 / 5

    2 hodnotenia

    1
    0
    0
    0
    1

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Renata
    Neoverený nákup
    12.3.2014
    skvele
    fantasticky to funguje. 3/3 - 62,4 kg, 12/3 - 60,2 kg. da sa to dodrzat uplne bez problemov. ja mam 500 cal v pondelok a stvrtok. ostatne dni sa vam pri 2000 cal budu zdat ako hostina:). v knihe su aj chutne recepty. citim sa skvelo a tesim sa na leto:). Čítať viac
    Klára
    Neoverený nákup
    4.2.2014
    -_2
    Toto nie je zdravý životný štý, ale pokazenie metabolizmu . Alebo dobre , nie je , ale nech sa páči , do smrti majte pôstne dni a dni bez kalórii Čítať viac

    Vydavateľstvo Príroda

    Čítať viac

    „Úspech môžeme dosiahnuť buď tým, že sa usilujeme o naplnenie očakávaní, alebo tým, že meníme naše očakávania.“