Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření
E-kniha

Jak vystoupit z bludného kruhu vyčerpání? Syndrom vyhoření je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Tuto knihu napsal známý... Čítať viac

Vydavateľstvo
Vyšehrad, 2018
Počet strán
224

Jak vystoupit z bludného kruhu vyčerpání? Syndrom vyhoření je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Tuto knihu napsal známý psychiatr MUDr. Radkin Honzák pro lidi, kteří jsou... Čítať viac

  • PDF EPUB MOBI
  • Čeština

12,21 €

Ihneď na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?

Naši škriatkovia odporúčajú

Angie Argalášová:Skutočné prázdniny.Branislav Argaláš,2024
Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření - Radkin Honzák, Vyšehrad, 2018
E-kniha
12,21 €

Viac o e-knihe

Jak vystoupit z bludného kruhu vyčerpání?
Syndrom vyhoření je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Tuto knihu napsal známý psychiatr MUDr. Radkin Honzák pro lidi, kteří jsou pod silným tlakem stresorů a mohli by se kandidáty vyhoření poměrně snadno stát.
 

Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Kdo vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou – většinou lidumilnou – činnost. Ale zapálíme-li svíčku na obou koncích, dostaneme sice dvakrát víc světla, vyhoří však za poloviční dobu.
Tuto knihu napsal známý psychiatr MUDr. Radkin Honzák pro lidi, kteří mají pocit, že jsou pod silným tlakem stresorů a že by se mohli kandidáty vyhoření poměrně snadno stát: „Pokud jste se ocitli v situaci, že plameny vašeho nadšení hodlají už strávit vás, je nezbytná nějaká změna. A jediné, co můžete změnit, jste vy samotní. To je blbé! A těžké! Ale je to jediné skutečně účinné řešení a stojí za to – v každém věku!“
Spíše než na rady typu „to dělej – to nedělej“ se přitom dr. Honzák přitom zaměřuje na to, jak jít životem radostněji a vyhnout se pastem, které – kupodivu – na sebe nastražujeme nejhorlivěji, nejčastěji, nejvíc a nejefektivněji my sami. Nikdo totiž nedělá větší chybu než ten, kdo nedělá nic v domnění, že to málo, co udělat může, nemá smysl, a zcela si tak uzavírá možnosti poučit se a něco na sobě změnit.
Živě a populárně napsaná knížka popisuje, co to syndrom vyhoření je a jak se rodí, přináší i tabulky s možností „obodovat se“ v naší konkrétní situaci, ale hlavně pomáhá hledat cestu, jak z téhle šlamastyky ven.
MUDr. Radkin Honzák (*?1939) absolvoval Fakultu všeobecného lékařství v Praze. Po čtyřech letech v Psychiatrické léčebně v Kosmonosích nastoupil jako psychiatrický konziliář v tehdejším Ústavu pro výzkum výživy lidu v Krči, posléze integrovaného do IKEM, kde stále pracuje v ambulanci a v transplantačním programu. V souvislosti s ním byl devět let členem etické komise CAHBI ve Štrasburku. Věnoval se pacientům s gastroenterologickými, kardiovaskulárními a nefrologickými problémy, což ho přivedlo k psychosomatice.  Po roce 1989 vedl deset let Oddělení lékařské psychologie, psychoterapie a psychosomatiky 1. LF UK, další dekádu působil na Psychiatrické katedře IPVZ a později v Psychiatrické nemocnici v Bohnicích.
Ve Vyšehradu vyšel v několika vydáních jeho knižní rozhovor s Renatou Červenkovou Všichni žijem’ v blázinci s podtitulem Současnost očima psychiatra a ohromný úspěch zaznamenala jeho poslední knihy Psychosomatická prvouka. K aktuálním otázkám se Radkin Honzák trefně vyjadřuje též na blogu na www.aktualne.cz. Své celoživotní poznatky shrnuje do věty: „Člověk vydrží víc než zvíře, jen mu dát příležitost.“
Čítať viac

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,3 / 5

13 hodnotení

9
1
2
0
1

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

Andrea Sokolová
Overený nákup
6.1.2024
Skvelá kniha
Napriek tomu, že ide o vážnu tému, kniha je písaná s nadhľadom a "humorom". Pán Preiss knihu nahovoril brilantne a pre mňa tak dal knihe ďalší rozmer ľahkosti.
Nezaoberá sa len vyhorením ako takým, ale dokáže pomôcť zorientovať sa v našich vedomých aj podvedomých reakciách, objasní naše motivácie. Ocenila som, že je prekladaná bezpočtom výskumov a príkladov z praxe.
Odporúčam nielen ako pomoc pre vyhoretých, rovnako ako motiváciu pre vyvážený život ako prevenciu pred vvyhorením a tiež len tak, pre rozšírenie si obzorov o čoraz častejšej téme veľmi príjemnou formou.
Čítať viac
Pavel
Neoverený nákup
14.11.2020
Honzak
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Radkina Honzaka rad pozeram aj v TV. Ku knihe - psychiater to ma vaecsinou jendodussie, ako jeho pacienti. Pracujuci clovek si nejake vyhorenie nepripusta. Je spokojny, ze ma pracu a slusny zarobok Čítať viac
Monika Markovičová
Overený nákup
13.1.2020
geniálna kniha
populárne vysvetlené základné psychické deje u rizikových skupín ľudí, u ktorých hrozí vyhorenie aj s dobrými radami ako si život organizovať, aby človek predišiel vyhoreniu. za mňa perfektne napísané Čítať viac
Barbora Mistríková
Overený zákazník
2.2.2018
poučné
Kniha je veľmi poučná. Čitateľ na začiatku musí byť trpezlivý, pretože autor vysvetľuje tému naozaj zo širokého hľadiska (psychológia, medicína, viera atď). Čitateľ nemôže očakávať konkrétne rady v zmysle má robiť to a ono 5 krát denne a vylieči sa. Postupným prechádzaním všetkých častí sa ale vysvetľujú rôzne faktory týkajúce sa burn out. Osobne si najviac cením pasáž venovanú pocitom. Kniha je písaná ľahko, zrozumiteľne a dokáže pobaviť. Oplatí sa ju prečítať, keď človek zažíva problémy so syndrómom vyhorenia. Čítať viac

„A možno práve vtedy, oslobodení od sebectva zistíme, aký jednoduchý a krásny môže byť život. Úplne jasne uvidíme, čo všetko sme schopní obetovať a vzdáme sa toho s prekvapivou ľahkosťou, a jediný obraz, ktorý sa nám vryje navždy do pamäti, bude tvár človeka, ktorému sme podali ruku, aby vládal kráčať.“

A vráť sa po slabších - Silvia Bystričanová, 2016
A vráť sa po slabších
Silvia Bystričanová