Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!
Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024
Stres - Kate Middleton, Ikar, 2012

9,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Stres - Kate Middleton, Ikar, 2012
Čítaná
Stres - Kate Middleton, Ikar, 2012

Stres
Čítaná

Nečakajte na vyhorenie

Stres sa stáva novodobou epidémiou, sprevádza nás takmer na každom kroku. Tri z piatich návštev u lekára súvisia s ťažkosťami so stresom, preto túto skutočnosť netreba... Čítať viac

Vydavateľstvo
Ikar, 2012
Počet strán
176

Stres sa stáva novodobou epidémiou, sprevádza nás takmer na každom kroku. Tri z piatich návštev u lekára súvisia s ťažkosťami so stresom, preto túto skutočnosť netreba podceňovať... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Výborný stav
  • Slovenčina

9,90 €

Na sklade
Posielame ihneď

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024

Viac o knihe

Stres sa stáva novodobou epidémiou, sprevádza nás takmer na každom kroku. Tri z piatich návštev u lekára súvisia s ťažkosťami so stresom, preto túto skutočnosť netreba podceňovať. Čo je teda stres, na koho vplýva a ako mu možno čeliť? Táto prehľadná a užitočná kniha zrozumiteľnou formou vysvetľuje príznaky a príčiny stresu. Zdôrazňuje, že stresovaný človek nie je slabý, pretože stres je neodvrátiteľnou súčasťou života v 21. storočí. Aj najvýkonnejší a najúspešnejší ľudia zažívajú veľa stresu. Doktorka Middletonová ponúka overené techniky na zvládnutie tohto problému a vyvracia predstavu, že jediným riešením je zbaviť sa pracovných povinností. Ak úspešne zvládnete stres, budete sa cítiť omnoho lepšie a vaša výkonnosť sa zvýši, aj keď sa nestanete supermužom či superženou. Ak niekedy máte pocit, že vám hrozí vyhorenie, alebo už trpíte akútnym stresom, doktorka Middletonová vám pomôže prekonať tieto situácie aj za predpokladu, že život na vás stále bude klásť vysoké nároky.

Skúmajte:

- ako stres pôsobí
- ako mu môžete čeliť
- ako mu predchádzať
Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Čítať viac
Originálny názov
Stress
Počet strán
176
Väzba
pevná väzba
Rozmer
125×200 mm
Hmotnosť
305 g
Rok vydania
2012
Naše katalógové číslo
913937
Jazyk
slovenčina
Preklad
Vydavateľstvo
Ikar
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

3,2 / 5

5 hodnotení

0
2
2
1
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Tibor Ondrušík
Overený zákazník
6.9.2023
Zľahka proti stresu z nadmernej pracovnej záťaže
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Middletonovej Stres, s podtitulom Nečakajte na vyhorenie, je pomerne stručná populárno-náučná psychologická publikácia, ktorá chce byť pomôckou pre prepracovaných vystresovaných ľudí. Kniha je v slovenčine štylisticky kostrbatá, kvôli čomu je napriek svojej obsahovej jednoduchosti dosť ťažko čitateľná. Bez ohľadu na kvalitu prekladu, Stres trpí slabou nadväznosťou myšlienok a je napísaný mimoriadne vágne, často takmer bezobsažne, štýlom: „Perfekcionizmus je veľmi zložitá osobnostná črta a prejavuje sa rozličnými spôsobmi.“ (s. 83). Autorka, zdá sa, perfekcionizmom netrpí, hoci ten je „pravdepodobne najbežnejším osobnostným znakom v súvislosti so stresom“ (s. 83) a ona priznáva, že sama sa borí so stresom dennodenne (s. 117). Cieľovou skupinou knihy nie je materská ani základná škola, no objavujú sa v nej vety typu „Vedeli ste, že základnou potrebou človeka je spoločnosť druhých ľudí?“ (s. 150) alebo „Ľudia sa opakovane pýtajú, ako často by mali oddychovať.“ (s. 154), čo sú naozaj dobré indikátory toho, že zdravý rozum v súčasnosti takmer vykapal. A akoby na svete neexistovala vojna, chudoba, samota, choroba atď., Middletonovej kniha budí dojem, že workoholizmus strednej a vyššej triedy je jedinou rozšírenou príčinou stresu. Tým sa autorkin pohľad na riešenie problémov so stresom stáva dosť zúženým, hoci v tabuľke stresujúcich udalostí na s. 33 uvádza aj iné životné ťažkosti a na s. 133 pripúšťa, že niekto by mohol mať vo svojom dennom rozvrhu popri kolónke „práca“ napr. aj kolónku „deti“. Ak si však za nejakú časť publikácie zaslúži obdiv, rozhodne je to denník vo forme tabuľky na s. 131-132, excelentná praktická ukážka jedného zo spôsobov, akými bezuzdný kapitalizmus likviduje milióny životov. Po nezáživnom teoretickom štarte sa kniha vo svojej druhej polovici zlepšuje a prináša zopár praktických rád. Niekomu však môže liezť na nervy neustále pripomínanie len jednej metódy nápravy problémov so stresom, konkrétne kognitívno-behaviorálnej terapie (s. 100, 124, 151, 152, 168). Napriek množstvu kritických výhrad k nevyužitému potenciálu väčšiny z vyše stosedemdesiatich strán, na publikácii možno v konečnom dôsledku aspoň troška oceniť jej „terapiu nenáročnosťou“, veď predsa vystresovaným ľuďom nemožno dať do rúk príručku, ktorá im spôsobí ďalší stres. Čítať viac

Vydavateľstvo Ikar

Čítať viac

„Múdrosť totiž človeku nie je až taká užitočná; múdri ľudia nezájdu ďalej ako hlúpi o to, o čo sú múdrejší, ale oveľa, oveľa menej. Je to preto, lebo život nedáva dosť priestoru zájsť ďaleko; roztiahneš ruky, a jednu hrsť máš na slnku, druhú v hmle...“

Krajina maľovaná čajom - Milorad Pavić, 2010
Krajina maľovaná čajom
Milorad Pavić