Stres jako příležitost - Jacob Drachenberg, Nakladatelství KAZDA, 2023

18,02 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Stres jako příležitost - Jacob Drachenberg, Nakladatelství KAZDA, 2023
Stres jako příležitost - Jacob Drachenberg, Nakladatelství KAZDA, 2023

Stres jako příležitost

9 kroků k pohodovému životu

Podle Světové zdravotnické organizace je stres „morem 21. století“. Zásadní však je, jak se s ním vypořádáme. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná... Čítať viac

Vydavateľstvo
Nakladatelství KAZDA, 2023
Počet strán
240

Podle Světové zdravotnické organizace je stres „morem 21. století“. Zásadní však je, jak se s ním vypořádáme. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná „špatnou“ i... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
21,89 €

18,02 €

-18 %
Na sklade 2 ks
Posielame ihneď

Naši škriatkovia odporúčajú

Tomáš Forró: Spev sirén. Absynt, 2024

Viac o knihe

Rozhodněte se pro klid.
Podle Světové zdravotnické organizace je stres „morem 21. století“. Zásadní však je, jak se s ním vypořádáme. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná „špatnou“ i „dobrou“ cestu. „Nejznámější německý odborník v oblasti stresu“ (Business Punk) na vlastní kůži zažil syndrom vyhoření – a úspěšně ho překonal.

Tisíckrát vyzkoušená Drachenbergova metoda vás naučí, jak se můžete pozitivně vypořádat se stresem. Kombinuje osvědčené strategie z výkonnostního sportu s nejnovějšími poznatky z psychologie a aplikuje je na každodenní život. Seznamte se s 9 rozhodnutími, díky kterým se můžete vyhnout zbytečnému stresu a zbytek proměnit v pozitivní životní energii.

Vezměte život do vlastních rukou!

Žijte klidněji díky 3 prvkům drachenbergovy metody

• Objevte zdravou míru: Přiměřené množství zdravého napětí vnese do vašeho života nový vítr a pomůže vám dosáhnout osobních cílů. Zjistěte, kolik stresu je tak akorát, aby se vám dobře žilo.
• Nastolte rovnováhu pomocí metody „Push & Pull“: Pouze střídání napětí a uvolnění vás dostane do správného rytmu. Těžte z obou fází: nadšení i následného zklidnění.
• Vnímejte, hodnoťte a rozhodujte se vědomě: Stres se rodí v hlavě. A právě hlava vám s ním pomůže bojovat tím, že budete řídit své vnímání a promýšlet a optimalizovat spontánní hodnocení. O tom, čím se budete stresovat, rozhodujete více, než si myslíte. Poznejte sami sebe a vydejte se na cestu ke kvalitnějšímu životu.
Čítať viac
Originálny názov
Stress dich richtig
Počet strán
240
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
135×208 mm
Hmotnosť
312 g
ISBN
9788076701281
Rok vydania
2023
Naše katalógové číslo
1966519
Jazyk
čeština
Preklad
Pôvod
Nemecko
Vydavateľstvo
Nakladatelství KAZDA
Pre koho
pre náročných
Účel knihy
proti stresu
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

Ako sa páčila kniha vám?

Vydavateľstvo Nakladatelství KAZDA

Čítať viac

„Never hviezdam, že nám svietia, never slnku jeho smer, never pravde, čo lož splieta, iba mojej láske ver!“

Hamlet - William Shakespeare, 2006
Hamlet
William Shakespeare