Čitateľský klub Martinus. Kniha Mená, Florence Knapp. Vydavateľstvo Lindeni, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Mená, Florence Knapp. Vydavateľstvo Lindeni, 2026.
Kniha: Science of Running (Chris Napier). Dorling Kindersley, 2020

24,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Science of Running (Chris Napier). Dorling Kindersley, 2020
Kniha: Science of Running (Chris Napier). Dorling Kindersley, 2020

Science of Running

Analyse your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your Training

Discover the hard science that will help you run faster, endure for longer, and avoid injury. Analyse your running style and learn how to enhance your gait for optimum... Čítať viac

Vydavateľstvo
Dorling Kindersley, 2020
Počet strán
224

Discover the hard science that will help you run faster, endure for longer, and avoid injury. Analyse your running style and learn how to enhance your gait for optimum efficiency and safety.... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Angličtina
24,90 €
Na sklade 1 ks
Posielame ihneď
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 31 dní.
Pridať do zoznamu
Ďalšie knižné vydania (2)
  • Kniha: Běh z pohledu anatomie (Chris Napier). Esence, 2022
    Pevná väzba
    Čeština, 2022
    Na sklade 3 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 9 dní.

    8,41 €

  • Kniha: Beh (Chris Napier). Príroda, 2021
    Pevná väzba
    Slovenčina, 2021
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

    Historický román. Príbeh legendárnej kráľovnej. Kniha Kleopatra, Saara El-Arifi. Vydavateľstvo VYDAVATEĽSTVO Lindeni, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    #beh#bežci#šport#sila#regenerácia
    Discover the hard science that will help you run faster, endure for longer, and avoid injury. Analyse your running style and learn how to enhance your gait for optimum efficiency and safety. Transform your performance with exercises targeting strength, flexibility, and recovery - each exercise annotated to reveal the muscle mechanics so you know you're getting it right. Understand the science behind your body's energy systems and how to train to maximise energy storage and conversion. Follow training and exercise programmes tailored to different abilities and distances, from 5K to marathon. Whether you are new to running or an experienced racer, this book will help you achieve your goals and stay injury-free.
    Naše katalógové číslo
    726879
    Počet strán
    224
    Väzba
    brožovaná väzba
    Rozmer
    205×238 mm
    Hmotnosť
    678 g
    Rok vydania
    2020
    Jazyk
    angličtina
    Pôvod
    Kanada, zahraničný
    Vydavateľstvo
    Dorling Kindersley
    Pre koho
    pre športovcov
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    3,7 / 5
    		1
    		3
    		1
    		1
    		0

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov
    Frantisek Ciz
    Overený zákazník
    16.3.2024
    Ak este nič podobné nemas
    Tak táto kniha je dobrým začiatkom pre vsetkych tych co sa chcú aspoň trochu zlepsit v behu. Obsahuje všetky druhy aktivit ktorym by sa mal bežec venovať, s parádnymi ilustráciami. Nie je vyčerpávajúcim zdrojom informácií a nema vždy úplne presne tvrdenia, ale to mi nevadilo, keďže veľa veci poznám, a ani si nemyslím ze niekomu uškodia. Pekná a stručná sumarizacia dokáže tiež motivovať.
    Jozef
    Neoverený nákup
    16.4.2022
    Najprv nadšenie, nakoniec sklamanie
    Pri prvom prelistovaní som bol nadšený z tých farebných obrázkov postáv s kosťami, svalmi, cievami, orgánmi. Lenže keď máte 5 takýchto obrázkov na každej dvojstránke (napr. postava so zakrúžkovaným kolenom, aby sme vedeli, kde sa nachádza), tak to začne nudiť. Dôležité su fakty. A tých je tam práve pre zanalyzovanie a zlepšenie techniky veľmi málo. Máte tam miesto toho latinské názvy každého svalu a kosti, ale kniha ma úplne stratila keď tvrdí, že dopad na pätu je rovnako dobrý alebo trochu lepší ako dopad na stred/predok chodidla. Alebo genderizmus, že to nie ženy majú širšiu panvu, ale nižší ľudia všeobecne. Veľká časť knihy je o cvikoch na silu a o zraneniach. No a záver knihy tvoria zbytočné tréningové plány, ktorých je všade milión. Perlička: zakladajú sa na maximálnom pulze, ktorý si máte vypočítať ako 220 mínus vek. O nejakom LTHR sa tam ani nechýruje. Záver: kniha o technike hovorí žalostne málo a aj to zamlžuje pochybnými štúdiami.
    radovan marcin
    Overený nákup
    31.1.2022
    beh
    Veľmi dobre podané čítanie veľmi dobré ilustrované na danú tematiku čo sa týka behu a pohýbu samotného
    Jakub
    Neoverený nákup
    14.8.2021
    Kniha je napísaná na vysokej vedeckej úrovni. Rozdelená do 4 častí a to :
    1. Anatómia behania- tu sa rozoberá biológia človeka v spojení s behaním, čiže svaly, kĺby, vnútorné orgány a žľazy. Vyobrazené je to dôkladne na obrázkoch.

    2. Ako predísť bežeckým zraneniam- táto časť rozoberá druhy bežeckých zranení a cviky, ktoré pomáhajú znížiť náchylnosť na bežecké zranenia, všetko je znázornené na obrázkoch anatómie človeka a dôkladne vyznačené svaly, šlachy zapájajúce sa do cvičenia.

    3. Posilňovacie cvičenia - znovu sú tu obrázky anatómie človeka pre každý cvik vyznačená svalová skupina ktorá sa posilňuje.

    4. Ako trénovať - posledná časť, ktorá sa zaoberá tréningovými plánmi, stravovaním a dobrými radami pre behanie.
    Knihu by som odporučil ľuďom, ktorí sa venujú behu s cieľom sa chcieť zlepšovať. Takisto ľuďom ktorý sa chcú dozvedieť o behu niečo nové a ktorý chcú poznať anatómiu behu do vedeckej hĺbky.
    reagovať

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Svet je plný magických vecí, ktoré trpezlivo čakajú, kým budeme vnímavejší.
    Kniha: Iba desať dní (Michaela Brnková), 2022
    Iba desať dní
    • Michaela Brnková

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou