Knihy
E-knihy

Telo ako posilňovňa - 90-dňová výzva pre ženy

Na sklade
Vydavateľstvo
Timy Partners, 2015

Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste a iba hmotnosťou...

Čítaj viac

9,49 €

Bežná cena Bežne 9,99 €

Ušetríte 5%
Stíhame do Vianoc

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Vydaj zo seba všetko za 90 dní
Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste a iba hmotnosťou vlastného tela, ktorá slúži ako záťaž.

Tento nový intenzívny program je zostavený čo najjednoduchšie a je koncipovaný tak, aby z teba dostal za tri mesiace maximum. Nemusíš si však zostavovať žiadne cvičenia a cvičebné plány, lebo táto 90-dňová výzva ti poskytne deň za dňom všetko, čo na tréning potrebuješ. Okrem toho obsahuje optimum z programu schválenej výživovej koncepcie a odporúčaní, ktoré predkladá fitnesový guru a autor bestsellerov Mark Lauren.

A teraz už ide iba o to, vydržať! Po 90 dňoch budeš prekvapená, aké veľkolepé zmeny možno dosiahnuť vďaka telesným cvičeniam a správnej výžive za taký krátky čas.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Telo ako posilňovňa - 90-dňová výzva pre ženy - Mark Lauren, Julian Galinski
Zelené smoothie - Victoria Boutenko
17,95 €
Ušetríte 0,94 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
180
Hmotnosť
360 g
Rok vydania
2015
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Timy Partners
Rozmer
189×240 mm
ISBN
9788089311651
Naše katalógové číslo
213656

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

3 hodnotenia

3
0
0
0
0

Simona Benkova
11.10.2017
dobre napisana kniha - motivuje cvicit a vytrvat v cviceni
Vobec prva kniha, resp. system, ktory ma primal cvicit presne podla planu kazdy den. Som na 86 dni a ked skoncim, zacnem, ako odporuca kniha, na dni 29. Vyhovuje mi presne podelenie dni v tyzdni a presne rozpisane, co kazdy den treba cvicit. Prva kniha: Telo ako posilnovna pre zeny bola podobna ale bola bez jasneho rozpisu dni, co ma po case opustilo cvicit. Cvik parasutista mi fyzioterapeutka neorporucala, je tazke ho vykonat spravne aj fyzicky zdatnemu cloveku, uz vobec nie nie zaciatocnikovi.
Čítaj viac
Andrea Takáčová
Andrea Takáčová
15.5.2016
Názor čitateľa
Odporúčam všetkým, čo majú problém s nadváhou ako ja. Kniha ma naštartovala a cvičim konečne pravidelne a naviac sa na cvičenie aj teším, no odporúčam pre začiatočníčky s cvičením, začať najprv s knihou Telo ako posilovňa pre ženy a výzva pôjde ľahšie
Čítaj viac
Zuzana Scherhauferová
Zuzana Scherhauferová
11.5.2016
Názor čitateľa
Vrele odporúčam, pre mňa motivujúca a po dvadsiatich rokoch mam chut pravidelne cvicit, ved 20 minut 4-krat do tyzdna si najde kazdy, som si povedala a uz 5 mesiacov podla knihy cvicim.Som velmi spokojna s uvedenou publikaciou.
Čítaj viac
Jana
20.10.2015
Spokojna
Koho bavilo telo ako posilovna pre zeny bude ho bavit aj toto. Je to podobny styl a predsa iny. Cvici sa dobre, mne sa zda byt o nieco narocnejsia ako predchokyna, ale mozno je to len preto, ze nemam dobre telesne jadro, ale kto ho uz dnes ma... Cviky sa opat daju jednoducho vykonavat doma, bez zbytocneho naradia a nezaberaju az tak vela casu. Rozpracovanejsie su aj aktvity mimo cvicenia (stravovanie,..)
Čítaj viac

Mark Lauren bol certifikovaný športový tréner a počas svojej funkcie pripravil vyše 700 elitných vojakov na nasadenie v jednotkách špeciálneho určenia. Stále je na cestách a žije všade tam, kde ho potrebujú ako trénera a vychovávateľa. Jeho knihy a tituly na DVD patria medzi svetové bestsellery.

Čítaj viac

Vydavateľstvo Timy Partners sa špecializuje na knižné tituly, ktoré čitateľov motivujú k pozitívnej zmene. Či už sú to biografie športovcov, úspešná séria Telo ako posilňovňa alebo napríklad o výchove psov. V roku 2016 v tomto vydavateľstve vyšla obľúbená kniha Leading od Sira Alexa Fergusona, dlhoročného manažéra tímu Manchester United.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Telo ako posilňovňa - 90-dňová výzva pre ženy - Mark Lauren, Julian Galinski
Zelené smoothie - Victoria Boutenko
17,95 €
Ušetríte 0,94 €