Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010

15,00 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010
Čítaná
Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Čítaná

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

4,3 162 hodnotení
1. diel série
Najedzte sa do štíhlosti
Vydavateľstvo
Antonialifestyle28, 2010
Počet strán
149

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Výborný stav
  • Slovenčina

15,00 €

Na sklade
Posielame ihneď

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Anjel smrti - Robert Bryndza, Cosmopolis, 2024

Viac o knihe

Prinášame vám rozšírené vydanie knihy Najedzte sa do štíhlosti.
Kniha teraz obsahuje 28-dňový program a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semaforu, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že:

- jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
- prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
- ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
- čo je dôvodom ukladania
- že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
- že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, odporúča sa, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28-čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí individuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť


Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Čítať viac
Počet strán
149
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
150×210 mm
Hmotnosť
312 g
Rok vydania
2010
Naše katalógové číslo
1131545
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
1. diel série
Najedzte sa do štíhlosti
Vydavateľstvo
Antonialifestyle28
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,3 / 5

162 hodnotení

109
18
20
7
8

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Neoverený nákup
24.3.2013
Najedzte sa do stihlosti
Najlepsia kupa, uz po troch tyzdnoch - dokonca nie pri doslednom dodrziavani vsetkych rad,sa dostavili doslova zazraky!:-) Čítať viac
Andy
Neoverený nákup
23.3.2013
Konečne niečo čo funguje...
Tak toto je konečne nieco -co funguje...ak zmenite Vstup-zmení sa aj Výstup...ďakujem p.Macingovej za jej detoxikacny a harmonizujuci 28 daňový plán... Jej rady a typy na zmenu stravovania su úžasné... Kombinovanie potravín podľa krásnych skupín je úžasné.. Z môjho jedalnicka som vynechala všetko to vo moja krvna skupina nesmie a zmyzli moje problémy s palenim zahy s krcami v bruchu.. Cítim sa úžasné a zdravo... Vrelo odporúčam všetkým ktorý uz vyskúšali všetko... Toto je jedine co funguje...:))) Dakujem !!! Čítať viac
Lida
Neoverený nákup
22.3.2013
Názor čitateľa
skladba jedál je výborná, treba dodržiavať presne. Je to životný štýl, pomohol mi pri problémoch s trávením, ktoré vymizli. Odporúčam Čítať viac
Cvečková
Neoverený nákup
19.3.2013
super
zatiaľ dodržiavam detox podľa Mačingovej a jedlá sú super. nie je to naozaj diéta ale super stravovací moderný štýl s jednoduchými jedlami. páči sa mi Čítať viac
Sisi
Neoverený nákup
17.3.2013
Názor čitateľa
Kniha je dobrá, skúsila som detoxikačný program a zopár problémov sa mi podarilo odstrániť. Asi to nie priritne o chudnutí, skôr o zmene v spôsobe stravovania. Čítať viac
Ľubica Gondová
Neoverený nákup
16.3.2013
odopoveď niektorým....
... len chcem pripomenúť niektorým "dievčatám" ktoré dali koment, že je to diéta a brala ju kolegyňa a schudla 5 a potom pribrala 8 kíl !!!! Toto NIE JE DIÉTA !!!!! Začína sa to 28 dňovou detoxikačnou kúrou a pokračuje sa ďalej v zdravom stravovaní, ak vám to všetko jedlo bude chutiť, tak sama nabehnete na úplne iný spôsob stravovania !!! Takže prosím, ak neviete o čom je tá knižka a to všetko a hlavne ste to ani nečítali a neskúsili, tak neinformujte tu ľudí, že to neodporúčate !!!! Vždy odporučte len to, čo skúsite samé, nie nejaké kamošky či kolegyne, ktoré nabehli znovu na starý spôsob stravovania !!!! Takže ja vrelo túto knižku odporúčam ale hlavne takým ľuďom, ktorý chcú naozaj zmeniť svoj život a to či už fyzicky, ale aj psychicky !!! Ďakujem za pochopenie ;) Čítať viac
Neoverený nákup
15.3.2013
Názor čitateľa
skvelá kniha aj DVD, som veľmi spokojná, varím z nej denne a všetkým chutí :) Čítať viac
Jana
Neoverený nákup
14.3.2013
môže byť
Dobré recepty , ale žiadna novinka . V podstate sa v týchto knihách stále opakuje to isté :) Ale pokiaľ sa s týmto spôsobom stravovania niekto nestretol tak odporúčam :) Čítať viac
Zuzana
Neoverený nákup
14.3.2013
Názor čitateľa
Veľmi dobrá kniha. Na základe skúsenosti odporúčam :) Čítať viac

Antónia Mačingová

Čítať viac

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Čítať viac

„Korytnačky vám o ceste môžu povedať viac ako králiky.“