KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživa90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

Pri 90-dňovej rozlišovacej diéte ste stratili pekných pár prebytočných kilogramov. Snažte sa, aby ste si dosiahnuté kilogramy aj udržali! Pri tom vám bude pomáhať druhý diel... Čítať viac

: 4,8 435 hodnotení

Vydavateľstvo: Trysk, 2007

Počet strán: 93

Brožovaná väzba
Slovenčina

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 29 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Dragonwatch 4: Šampión Titanských hier - Brandon Mull, Fortuna Libri, 2024

Viac o knihe

Pri 90-dňovej rozlišovacej diéte ste stratili pekných pár prebytočných kilogramov. Snažte sa, aby ste si dosiahnuté kilogramy aj udržali! Pri tom vám bude pomáhať druhý diel knihy - 90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní.

Prosíme zákazníkov, aby nežiadali akékoľvek kópie od iných zákazníkov. Porušujú tým autorský zákon a takéto príspevky budú preto vymazané. Ďakujeme za porozumenie.

Čítať viac

Počet strán: 93

Väzba: brožovaná väzba

Rozmer: 147×210 mm

Hmotnosť: 148 g

ISBN: 8096963031

Rok vydania: 2007

Naše katalógové číslo: 33124

Štýl: zdravé

Jazyk: slovenčina

Vydavateľstvo: Trysk

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,8 / 5

435 hodnotení

	373
	36
	20
	2
	4

Recenzie čitateľov

Funguje to!

Tiež som veľmi neverila, keď som si čítala nejaké informácie o tejto diéte, lebo už som prečítala nespočetné množstvo kníh, ktoré dávali rady ako zázračne schudnúť za pár dní. Samozrejme, že som im neverila, ale niečo som už so sebou musela začať robiť. Knihu som si kúpila a za prvý týždeň som dala ,,dole,, 4 kg.Pre mňa je to úspech aký som nezaznamenala už dávno. Aj keď si uvedomujem, že to išla v prvom rade z tela nadbytočná voda, po pohľade do zrkadla som bola nadšená.Cítim sa chudšia, zdravšia, vyrovnanejšia a tak to má byť. Určite tých 90 dní dodržím a budem sa snažiť aj v budúcnosti čo najmenej kombinovať lebo oddelene chutí tiež.
Ak niektorá ešte stále pochybuje, nech sa pridá k nám a UVIDÍ výsledok. Čítať viac

anonym

ja som začala s dietou 15.01.2007, čiže mám za sebou aj vodový deň, dalo sa to vydržať. Schudla som od toho 15.01.2007 do dnes 9 kg. Ja si myslím, že je to pekné. Držím Vám palce ak s ňou chcete začať. Čítať viac

Pevná vôľa!!!

Ja som začala s diétou iba od utorka 6.2.07 hneď ako som sa o knihe dozvedela z internetu a myslím si, že určite sa to dá zvládnuť. Je k tomu pochopiteľne treba pevnú vôľu, ale jedlá su pomerne ľahko pripraviteľné a pomerne dostupné. Zatiaľ sa cítim dobre a mo jich vstupných 96 kg mi jasne hovorí,že musím so sebou niečo robiť. Teším sa na 29 deň kedy určite zistím úbytok. O výsledku Vás budem informovať. Preto držím všetkým place a poďme s chuťou do boja proti nežiadúcim kilám!!! Čítať viac

Poraďte

Ahojte žienky. Keďže už aj ja som začalachudnúť mám síce za sebou len 2 deň mám veľa otázok. Dnes som mala segedínsku polievku chcem sa opýtať vždy je tam také množstvo že to je aj obed aj večera? alebo večere sa varia zvlášť len o polovicu menej. Potom píše sa že každé 4 hod. pri bielkovinovom dni tak keď jem raňajky o 7,00 obed je o 11,00 a večera o 15,00 alebo to je tak že skôr ako 4hod. sa nesmie a upravujem si to sama No lebo keď sú uhľohydráty tak sú prestávky len 3 hod. ale je sa len 3 krát. Prosím poraďte , aby som nerobila chyby. Vopred ďakujem /zuzanavanova@zoznam.sk/ Čítať viac

Prosba

Ahojte,baby, chcem poradit ako po 90-ich dnoch, ak sa mam zdravo stravovat,aj v buducnosti nesmiem kombinovat maso s prilohou, alebo musim dodrziavat jednostlive dni dalej? Ja som na diete od 2.1., niekolko x som ju porusila-ples, oslava, priserny hlad a mam dole 7,2 kg.Zo zaciatku to islo rychlejsie, teraz to stoji a ide pomaly, aj ked si myslim, ze som uz disciplinovanejsia. Ale zaujima ma moznost stravy v priebehu roka po diete. prosim poradte. Dakujem. Čítať viac

Milý anonym

Mne sa po tejto diéte naopak stolica upravila a po 90 dňoch som pribrala naspať len 1kg. No a pokiaľ sa neprežieram tak mi váha stojí, dokonca pomaly zas ide dole. Je to všetko o tom stravovaní. Treba sa kontrolovať i po diéte! Neexistuje žiadna diéta po ktorej skončení nepriberiete ani kg keď začnete znova jesť všetko a v rovnakej miere ako pred diétou. Proste táto diéta vás ma naviesť na zdravý životný štýl a ukázať čo jesť, čo nie a v akej miere. Proste neustála kontrola!!! Ja po tých 90 dňoch nemám problém s kombináciou potravín a s priberaním. Proste som si na to navykla. No a základ ako naspäť nepribrať zhodené kg - nejesť po 19-20:00, veľa piť a NEPREJEDAŤ SA!!! Čítať viac

Musela som prestať

Začala som chudnúť podľa tejto knihy, ale zhruba po 20-ich dňoch, za ktoré som schudla
6,5 kg a nepociťovala som vôbec hlad, som musela s diétou skončiť, pretože som mala veľké problémy so stolicou. Keď som s diétou skončila, tak sa mi stolica síce upravila, ale za dva týždne som pribrala naspäť zhruba 4 kg. Čítať viac

Konečne chudnem

Na túto knihu som bola veľmi zvedavá, pretože som chudnutiu podľa nej moc neverila, nakoľko som odskúšala nespočetné množstvo diet a tabletiek. Po dlhom pátraní po jej názve a obchode kde ju zohnať som si ju nakoniec kúpila i ja a tak som začala. Mám za sebou prvý mesiac a preč 6 kg. Môžem povedať, že je to super. Vôbec som to nečakala. Nie som vôbec hladná. Oplatí sa do tejto knihy investovať. Fakt to funguje a preto si objednávam i jej pokračovanie. Čítať viac

Fakt to ide

Musím sa priznať, ale na trhu som ešte nenašla prevratnejšiu vec ako je táto kniha. Denne sa stretávame s rôznymi radami ako sa stať štíhlejšími a ako málo k tomu stačí " nalepite si len jednu náplasť a kilá sú preč", alebo " len jedna pilula denne a ste štíhlejšia". Realita je však o inom. Len táto kniha a správna kombinácia jedál Vám zaručia, že tie kilá stratíte. Pre veľkú úspešnosť som si túto knihu kúpila aj ja a začala som sa podľa nej stravovať. Nejde tu o presné varenie jedál, ale o dodržiavanie správnej kombinácie potravín a dôležitých ovocných raňajok. za 90 dní som schudla 15 kilogramov a dôležité je to, že som nepociťovala hlad - a o to tu ide. S touto diétou pokračujem aj naďalej vo volnejšej forme a ďalšie 2 kilá sú preč. Takže z pôvodných 86 kíl mám dnes len 69 a môj pocit vitality mi nik nevezme. Cítim sa krajšou, zdravšou a príťažlivejšou a môj pocit len umocňujú reakcie okolia.
Takže neváhajte. Tých 90 dní za to stojí. Čítať viac

Predošlé 1

…

8 9 10 11 12 13 14 15 16

Predošlé 16

9,83 €

Top autori

Top série

90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

90-dňová rozlišovacia diéta - Ďalších 90 dní

V ktorých knižniciach majú túto knihu?