Viac o knihe

#diéta#fitness

Eat More. Exercise Less. Lose Fat. In his first book, Joe Wicks, aka The Body Coach, reveals how to shift your body fat by eating more and exercising less. Lean in 15 features 100 recipes for nutritious, quick-to-prepare meals and guides you through Joe's signature HIIT (High Intensity Interval Training) home workouts, revealing how to combine food and exercise to ignite intense fat-burning.

Čítať viac

Počet strán

224

Väzba

brožovaná väzba

Rozmer

190×245 mm

Hmotnosť

815 g

ISBN

9781509800667

Rok vydania

2016

Naše katalógové číslo

226062

Štýl

rýchle, zdravé

Jazyk

angličtina

Séria

Lean in 15

Vydavateľstvo

MacMillan

Kategorizácia

Knihy
Kuchárky
Diéty a zdravá výživa

Knihy
Kuchárky

Knihy
Odborné a náučné
Šport
Individuálne športy

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

2,8 / 5

5 hodnotení

	1
	1
	1
	0
	2

Ako sa páčila kniha vám?

Pridať recenziu

Recenzie čitateľov

Martin P.

Neoverený nákup

30.12.2022

recenzia knihy Lean in 15

Kniha pozostáva z prevažnej časti z receptov že vraj navarených do 15 minúť. Poradí ale len do menšej miery s tréningom. Zatiaľ ju mám krátko ale ako dobrá inšpirácia určite poslúži. Čítať viac

Alexandra Krumlovska

Overený zákazník

8.1.2021

Velmi dobra knizka u mna fungovala na 100 percent. Mam aj novsie knizky a som velmi spokojna. Skuste pozriet aj YouTube kanal a budete mat obraz ake recepty robi. Čítať viac

Helena

Neoverený nákup

24.1.2017

VELMI DRAHE RECEPTY...

Toto je kniha pre prachate panicky z Beverly Hills a nie slovakov. Ingrediencie su neskutocne drahe a varenie podla jeho receptov netrva 15 minut, ale o hodne dlhsie. Slovart ocividne stratil kontakt s beznymi slovakmi, ked sa im snazi predat tento "skvost". Aj mna na chvilu dostali, ale knihu som vratila. Čítať viac

Marek

Neoverený nákup

24.1.2017

V knihe nie je nic originale, len okopirovane stare recepty...

Tento pan si zo vsetkych robi dobry den! Jeho recepty v knihe su prilis podobne receptom z kucharskej knihe ITSU a jeho program cviceni je az prilis podobny starsiemu americkemu fit programu. Ocividne je cela kniha len marketingovy tah jeho vydavatelstva. Usetrite peniaze na nieco originalne. Čítať viac

---