Knihy
E-knihy
42,48 €

Bežná cena Bežne 49,98 €

Ušetríte 15%
Stíhame do Vianoc

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Kolekcia zdravej životopsprávy pre ženu aj pre muža

Návod na prežitie pre ženu - Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný Návod na prežitie pre ženu. Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie a vzácnejšie. Vtipne, ale pokorne a s úctou k zdravému rozumu vás inšpiruje k pozitívnym životným zmenám.

„Staráme sa o svoje zdravie preto, lebo je to lepšie a prirodzenejšie – robia tak múdri ľudia, ktorí poznajú hodnotu zdravia. Z času na čas však dostávame životnú lekciu z ťažkej pravdy, že hoci urobíme (z nášho pohľadu) všetko správne a dobre, nestane sa to, čo sme si želali... Nie, život nie je strelnica, na ktorej si každý za svoje skutky (alebo peniaze) môže vystreliť toho najväčšieho maca.
Každý deň skúšam žiť dobrý život a byť dobrým človekom. Padám a vstávam. Všetci padáme, no vstávajú iba niektorí. Pridáte sa? Nech sa totiž vonku deje čokoľvek, telo, srdce a duša sa nemusia s veľkým potešením váľať v blate.“


Charakteristika knihy

* Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček pre každú ženu
* Špeciálne určená ženám (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 70 rokov.

* Stručné a prehľadné členenie:
1. časť - "Vaše telo" obsahuje kapitoly: Koža, Nechty, Vlasy, Zuby, Kosti, Kĺby, Krv, Obličky, Prsia, Pohlavné orgány, Tehotenstvo, Neplodnosť, Menopauza, Srdce, Mozog, Štítna žľaza, Tráviaci systém, Celiakia, Rakovina, Dekády ženy
2. časť - "Váš deň" obsahuje kapitoly: Raňajky, Metabolizmus, Glykemický index, Cukor a umelé sladidlá, Čokoláda, Psychogénne jedenie, Sedavé zamestnanie, Zápcha, Detoxikácia, pH, Protizápalová kúra, Protikvasinková kúra, Vitamin D, Histamínová intolerancia, Chronická únava, PMS, Predplesová kúra – rýchlo do šiat, Alkohol, Stravovanie pri dojčení, Antikoncepcia, Sexuálny život, Spánok, Duša

* Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami aj známymi a zaujímavými ženami: Marína Kráľovičová, Daniela Hantuchová, Judita Puškáčová, Zuzana Smatanová, Adriana Poláková
* Rozšírený obsah: pomocou priameho prístupu (QR kódy) sa čitateľky dostanú k rozšírenému multimediálnemu obsahu knihy
* Skvelá hudba: 42 pesničiek, ktoré ste ešte možno nepočuli, ale určite stoja za to, vybral a okomentoval autor knihy – môžete si ich vypočuť pomocou priameho prístupu cez QR kódy (alebo stránku www.akv.sk)

Prednosti knihy

Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.
Aktuálne a nové informácie: kniha používa informácie aj z roku 2013.
Multimediálny charakter - kniha využíva nové formy prístupu k rozšírenému obsahu.
Domáci autor - slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.
Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať :)

Návod na prežitie pre muža - Dr. Igor Bukovský po veľmi úspešnom uvedení svojho najväčšieho knižného projektu „Návod na prežitie pre bejby – Hneď to bude, Anjelik“ (2011) pripravil nové, doplnené vydanie svojho najznámejšieho bestselleru „Návod na prežitie pre muža“. Kniha vyšla prvýkrát v roku 2006 a doteraz sa na Slovensku predalo 45 tisíc kusov. Pozitívne zmenila životy tisíckam mužov a ich rodinám i okoliu.

Autor obohatil knihu o informácie, ktoré do svojho archívu nazbieral za posledných 6 rokov. Oproti pôvodnému vydaniu kniha obsahuje navyše:
- 2 úplne nové kapitoly: „Testosterón“ a „Pľúca
- 24 strán naviac (spolu 344 strán)
- vyše 200 aktualizácií a doplnení o praktické rady a najnovšie zaujímavosti z rokov 2006 – 2012!


Charakteristika knihy

- Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček

- Špeciálne určená mužom (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 60 rokov.

- Stručné a prehľadné členenie:
1. časť knihy „Vaše telo“ obsahuje kapitoly: Oko, Mozog, Pohlavné orgány, Testosterón, Svaly, Tráviaci systém, Srdce a cievy, Imunita, Pľúca, Oxidačný stres, Rakovina, Obezita, Cukrovka, Podnájomníci, Koža, Obličky, Duša, Dekády muža.
2. časť „Váš deň“ obsahuje kapitoly: Raňajky, Pitný režim, Kofeín a káva, Dovolenka, Fyzická aktivita, Sexuálny život, Glutamát sodný, Fast food, Mentálna výkonnosť, Výživové doplnky, Choroba a lieky, Alkohol, Spánok.

- Názorné obrázky, grafy a tabuľky obsahu živín v potravinách uvádzané v praktických mierach.

- Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami a známymi alebo zaujímavými mužmi: rozhovory poskytli Milan Lasica, Daniel Hevier, Ľubomír Višňovský, Dalibor Karvay a Daniel Bartalský.


Prednosti knihy

- Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.

- Aktuálne a nové informácie: kniha bežne používa informácie z roku 2012.

- Domáci autor – slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.

- Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať :-)


Doterajšie knihy dr. Bukovského (predaných spolu viac ako 750 tisíc kusov)

- Vegetariánske dieťa (1992) – predaných 20 tisíc kusov
- Miniencyklopédia prírodnej liečby (1992, 1995, 1998 revid.vyd., 2002) – v SR a ČR predaných vyše 400 tisíc kusov (preložená aj do maďarčiny, rumunčiny, bulharčiny – počet predaných kusov neznámy)
- Hľadá sa zdravý človek/Hledá se zdravý člověk (1998) – v SR a ČR predaných vyše 120 tisíc kusov
- Recepty na fajn časy (2001) – predaných 15 tisíc kusov
- Návod na prežitie pre muža (2006) – predaných 45 tisíc kusov (dvojnásobná Platinová kniha)
- Návod na přežití pro muže (2007) – predaných 20 tisíc kusov (titul „Český bestseller 2007 kategórie Nebeletria pre dospelých“, Platinová kniha)
- Hneď to bude (2007) – predaných 37 tisíc kusov (Platinová kniha)
- Hned to bude (2010, český jazyk) – predaných 5 tisíc kusov
- Teraz to zíde – pravdy a klamstvá o chudnutí (január 2009) – predaných 25 tisíc kusov (Platinová kniha)
- Hubnutí bez blbnutí – pravdy a lži o dietách a detoxikaci (máj 2009) – predaných 15 tisíc kusov
- Nová miniencyklopédia prírodnej liečby (november 2009) – predaných 40 tisíc kusov (dvojnásobná Platinová kniha)
- Nová miniencyklopedie přírodní léčby (2011) – predaných 5 tisíc kusov
- Návod na prežitie pre bejby (2011) – predaných 10 tisíc kusov
- Hneď to bude, Anjelik (2011) – predaných 10 tisíc kusov
Čítaj viac
Kúpte spolu
Návod na prežitie pre ženu + Návod na prežitie pre muža - Igor Bukovský
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia - Igor Bukovský
61,39 €
Ušetríte 8,49 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
344+344
Hmotnosť
2430 g
Naše katalógové číslo
159562
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Rozmer
180×255 mm
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,8 / 5

19 hodnotení

16
2
1
0
0

Ivka
9.2.2015
Návod na prežitie pre ženu
Knihu som najprv kúpila sestre k narodeninám a po prelistovaní som sa rozhodla, že si kúpim tiež. Keďže manžel mal v januári sviatok dostal aj on Návod na prežitie pre muža. Knihy sú prehľadné, zrozumiteľné, dobre sa čítajú.
Čítaj viac
Miriam
1.2.2015
Spokojnosť
Knižky som dostala pod stromček. Výborný darček, výborné čítanie, výborná zábava, výborné rady. Už aj používam a využívam. Odporúčam. .
Čítaj viac
Eliška
27.1.2015
skvelé
táto kolekcia kníh je určite tým typom kníh, ktoré by nemali u nikoho doma chýbať, sú napísané zrozumiteľne a sú v nej aj vyznačené jednotlivé kapitoly,čo umožňuje, že človek sa ľahko zorientuje a nájde čo v danú chvíľu potrebuje, veľa rád a typov čo osobne veľmi oceňujem..
môžem len odporučiť
Čítaj viac
Anna Chovancová
Anna Chovancová
1.12.2014
Nárast ceny
Trochu som prekvapená nárastom ceny u spomínaných kníh Začiatkom tohto roku som zaplatila za obe knihy spolu 30,80 eur, ale podľa posledného výpočtu už by som teraz zaplatila 44,98 eur, čo je o skoro o 15 eur viac. Keď sa kniha tak dobre
predáva, prináša zrejme aj zisky, tak by sa mala cena podľa mňa znižovať.
Čítaj viac
vydavateľstvo AKV
5.12.2014
Názor čitateľa
Vážená pani Chovancová: asi ste si pomýlili knižný set pre deti "Návod na prežitie pre bejby" (tam sa cena zvyčajne pohybuje od 30 do 34 Eur) s týmto knižným setom (kde samostatná kniha stojí od 19 do 25 Eur). Nemáme informáciu o tom, že by Martinus (alebo iný distribútor) tieto dve knihy (Návod pre ženu a Návod pre muža) niekedy predával za Vami uvedenú cenu 30,80.
Čítaj viac
Eliška Žáková
Eliška Žáková
3.12.2014
Názor čitateľa
tu teda asi platí... s jedlom rastie chuť :)
Čítaj viac
Juraj Angelovič
Juraj Angelovič
11.5.2014
Dobre
Velmi pekne knihy. Objednaval som ich ako darcek brachovi a svagrinej a uz si ju objednali aj moji rodicia. Pekne prehladne a velmi dobre rady. Dakujem.
Čítaj viac
Dana
28.4.2014
Názor čitateľa
Knižka je výborna, veľmi jednoducho čitateľná, zabavná a poučná. Niektoré názory sú veľmi subjektívne, ale určite sa tam dá nájsť veľa dobrých rád pre zdravie.
Čítaj viac
Zuzana Bacigálová
27.2.2014
Názor čitateľa
Kniha ma očarila prehľadným štýlom písania, s iskrou humoru, je z nej pre mňa základná zdravoveda pre telo,listujem v nej stále a som veľmi rada, že ju má aj môj manžel. Odporúčam do rodín,kde uprednostňujú zdravý životný štýl a tým aj dlhší a zdravší život.
Čítaj viac
Ján Kišš
20.2.2014
Názor čitateľa
Tematické zameranie knihy je mimoriadne aktuálne pre súčasnosť. Prínosom sú najmä aktuálne návody pre
usmernenie starostlivosti o zdravé uplatňovanie životného štýlu muža i ženy v nie ľahkom postavení váčšiny
ľudí v súčasnej spoločnosti.
Čítaj viac
Zuzana
17.2.2014
Názor čitateľa
Sú to veľmi užitočné knižky. Mal by ich mať doma každý, kto sa pokúša zdravo stravovať alebo bojuje s nejakým zdravotným problémom a potrebuje poradiť.
Čítaj viac
Erika
9.2.2014
Názor čitateľa
Nepaci sa mi propagacia niektorych vyrobkov a taktiez Mediskinu, ale nejake zaujimave rady sa tam isto najdu.
Čítaj viac

MUDr. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lekár, ktorý sa od roku 1992 venuje otázkam výživy a trendom v oblasti zdraviu prospešnej životosprávy.

Čítaj viac

Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy bolo založené v roku 2003. Spoločnosť sa zaoberá medicínskym využitím výživy a vydávajú knihy zaoberajúce sa výživovými doplnkami, stravovacím režimom, redukčnými diétami.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Návod na prežitie pre ženu + Návod na prežitie pre muža - Igor Bukovský
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia - Igor Bukovský
61,39 €
Ušetríte 8,49 €