popis
Návod na prežitie pre muža

Návod na prežitie pre muža   

Nové, doplnené vydanie

Bežná cena: 24,99 €
Naša cena: 24,45 €
Poštovné zadarmo nad 49 €! Objednajte si tovar spolu nad 49 € a poštovné zaplatíme za vás! (viac info)
Zvyčajne posielame ihneď. Titul máme na sklade.

Informácie o dostupnosti   Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade

Detaily

  • 344 strán
  • pevná väzba
  • slovenský jazyk
Viac podrobností

O knihe

Tento titul je v ponuke aj vo vydaní z roku 2006
Dostupné aj v kolekcii za skvelú cenu. :-)

Dr. Igor Bukovský po veľmi úspešnom uvedení svojho najväčšieho knižného projektu „Návod na prežitie pre bejby – Hneď to bude, Anjelik“ (2011) pripravil nové, doplnené vydanie svojho najznámejšieho bestselleru „Návod na prežitie pre muža“. Kniha vyšla prvýkrát v roku 2006 a doteraz sa na Slovensku predalo 45 tisíc kusov. Pozitívne zmenila životy tisíckam mužov a ich rodinám i okoliu.

Autor obohatil knihu o informácie, ktoré do svojho archívu nazbieral za posledných 6 rokov. Oproti pôvodnému vydaniu kniha obsahuje navyše:
- 2 úplne nové kapitoly: „Testosterón“ a „Pľúca
- 24 strán naviac (spolu 344 strán)
- vyše 200 aktualizácií a doplnení o praktické rady a najnovšie zaujímavosti z rokov 2006 – 2012!


Charakteristika knihy

- Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček

- Špeciálne určená mužom (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 60 rokov.

- Stručné a prehľadné členenie:
1. časť knihy „Vaše telo“ obsahuje kapitoly: Oko, Mozog, Pohlavné orgány, Testosterón, Svaly, Tráviaci systém, Srdce a cievy, Imunita, Pľúca, Oxidačný stres, Rakovina, Obezita, Cukrovka, Podnájomníci, Koža, Obličky, Duša, Dekády muža.
2. časť „Váš deň“ obsahuje kapitoly: Raňajky, Pitný režim, Kofeín a káva, Dovolenka, Fyzická aktivita, Sexuálny život, Glutamát sodný, Fast food, Mentálna výkonnosť, Výživové doplnky, Choroba a lieky, Alkohol, Spánok.

- Názorné obrázky, grafy a tabuľky obsahu živín v potravinách uvádzané v praktických mierach.

- Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami a známymi alebo zaujímavými mužmi: rozhovory poskytli Milan Lasica, Daniel Hevier, Ľubomír Višňovský, Dalibor Karvay a Daniel Bartalský.


Prednosti knihy

- Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.

- Aktuálne a nové informácie: kniha bežne používa informácie z roku 2012.

- Domáci autor – slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.

- Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať :-)


Doterajšie knihy dr. Bukovského (predaných spolu viac ako 750 tisíc kusov)

- Vegetariánske dieťa (1992) – predaných 20 tisíc kusov
- Miniencyklopédia prírodnej liečby (1992, 1995, 1998 revid.vyd., 2002) – v SR a ČR predaných vyše 400 tisíc kusov (preložená aj do maďarčiny, rumunčiny, bulharčiny – počet predaných kusov neznámy)
- Hľadá sa zdravý človek/Hledá se zdravý člověk (1998) – v SR a ČR predaných vyše 120 tisíc kusov
- Recepty na fajn časy (2001) – predaných 15 tisíc kusov
- Návod na prežitie pre muža (2006) – predaných 45 tisíc kusov (dvojnásobná Platinová kniha)
- Návod na přežití pro muže (2007) – predaných 20 tisíc kusov (titul „Český bestseller 2007 kategórie Nebeletria pre dospelých“, Platinová kniha)
- Hneď to bude (2007) – predaných 37 tisíc kusov (Platinová kniha)
- Hned to bude (2010, český jazyk) – predaných 5 tisíc kusov
- Teraz to zíde – pravdy a klamstvá o chudnutí (január 2009) – predaných 25 tisíc kusov (Platinová kniha)
- Hubnutí bez blbnutí – pravdy a lži o dietách a detoxikaci (máj 2009) – predaných 15 tisíc kusov
- Nová miniencyklopédia prírodnej liečby (november 2009) – predaných 40 tisíc kusov (dvojnásobná Platinová kniha)
- Nová miniencyklopedie přírodní léčby (2011) – predaných 5 tisíc kusov
- Návod na prežitie pre bejby (2011) – predaných 10 tisíc kusov
- Hneď to bude, Anjelik (2011) – predaných 10 tisíc kusov




Podrobnosti

  • Počet strán: 344 strán
  • Väzba: pevná väzba
  • Rozmer: 185×258 mm
  • Hmotnosť: 1230 g
  • Jazyk: slovenský jazyk
  • ISBN: 9788097023072
  • Rok vydania: 2012
  • Naše katalógové číslo: 137364
Pomôžte nám doplniť informácie o knihe

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Máte o knihe viac informácii ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácii na našich stránkach.

Kniha: Návod na prežitie pre muža



Zdieľať

Hodnotenia čitateľov (hodnotilo 48 ľudí)

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Upozornenie pre čitateľov! Niektoré recenzie prezrádzajú aj dôležité momenty deja. Aby sme vám nepokazili prekvapenia a pôžitok pri čítaní, text týchto príspevkov je automaticky skrytý a označený červeným pásikom. Ak si želáte, môžete si ho sami zobraziť.
Janko
Janko
06.01.2016
Reagovať
Vie, o čom píše

Pán Bukovský z AKV je jeden z mála ľudí, ktorí vedia o čom píšu. Preto si myslím, že by ste radšej mali dať šancu jeho knihe, ako nejakej blogerke básniacej o lov-carbe.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (1)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
dagmar
dagmar
31.07.2015
Reagovať
hodnotenie

Som veľmi rada že sa mi dostala táto kniha do rúk, úžasné a pútavé čítanie a hned nastali aj zmeny v kuchyni....už len veriť aby aj manžel pochopil že je čas na zmenu životosprávy

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (1)   nie (2)  
Nahlásiť recenziu
eva
eva
08.01.2015
Reagovať
Názor čitateľa

priemerná kniha. Neohúrila ma. Všeobecne známe veci. Nič nové....dookola to isté. Je toho plný internet a vydať takúto knihu je ale dobrý biznis pre autora.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (2)   nie (4)  
Nahlásiť recenziu
Michal eF
Michal eF
02.09.2014
Reagovať
zišlo by sa aj menšie paperback vydanie

knížka je výborná i napriek spúste odborných medicínskych výrazov sa dobre číta, uvítal by som menšie ľahšie paperbackové vydanie, možno aj s menším počtom strán, napr. vo formáte A5, ktoré by som si mohol so sebou vziať aj na cestu alebo dovolenku

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (3)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
Michal eF
Michal eF
13.10.2014

zbežne som si pozrel aj knižku Návod na prežitie pre ženy, a tá vyzerá byť spracovaná na lepšej úrovni. Pridané sú v nej napr. zaujímavé a užitočné kapitoly o kostiach, kĺboch, zuboch. Najme tie prvé dve ktoré som spomenul mi v Nppm chýbali. V Nnpm je takmer zbytočná kapitola Duša, 2 takmer prázdne strany s pár riadkami textu.

Nahlásiť recenziu
Daniela Slivková
Daniela Slivková
01.04.2014
Reagovať
Názor čitateľa

Jednoznačne doporučujem. Veľmi dobrá kniha. Všetko je pekne vysvetlené, ľahko pochopiteľné. Oplatí sa kúpiť, kúpu určite nebudte ľutovať :)

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (5)   nie (3)  
Nahlásiť recenziu
28.02.2014
Reagovať
Názor čitateľa
Tento príspevok prezrádza dôležitý moment deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania. Prajete si ho zobraziť?
Nahlásiť recenziu
comic
comic
13.01.2014
Reagovať
Názor čitateľa

My sme knihu kúpili svokrovi, zatiaľ žiadna záporná reakcia

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (10)   nie (2)  
Nahlásiť recenziu
Mato
Mato
12.12.2013
Reagovať
Vianocne slzy

Ak chcete vidiet muza plakat pod Vianocnym stromcekom kupte mu tuto knihu.Ponozky v tomto pripade budu lepsi darcek :)

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (16)   nie (32)  
Nahlásiť recenziu
Radovan Ščepka
Radovan Ščepka
08.08.2013
Reagovať
Pekná, dobre spracovaná kniha

V krátkosti, zatiaľ som prečítal cca 30 strán, je to pekná, dobre spracovaná kniha, zatiaľ som spokojný...

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (16)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
Jozef
Jozef
30.06.2013
Reagovať
Sklamanie

Podla mna kniha je skor urcena ludom co nemaju absolutne ziadne tusenie o zdravom zivotnom style. V knihe sa opakuju stale tie iste veci dokola. Humor je tam dost lacny. V niektorych kapitolach su veci opisane dost okrajovo. Ale najviac ma prekvapila reklama na hyundai v knihe :D A za taku cenu no neviem. Urcite lutujem tie stromy...

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (15)   nie (21)  
Nahlásiť recenziu

Odporúčania

Sendviče na zdravie!
Naša cena: 11,82 € (ušetríte 15%)
Rýchly život niekedy vyžaduje rýchle riešenia. Rýchle riešenia môžu byť aj rozumné, bezpečné a dobré. Rýchle jedlá tiež. Dr. Igor Bukovský s dvomi...
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia
Naša cena: 17,71 € (ušetríte 11%)
Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil...
Z fitka do kuchyne 2
Naša cena: 21,36 € (ušetríte 11%)
Jednoduché a rýchle recepty od popredných slovenských a českých inštruktoriek a fitness tréneriek na raňajky, obed a večeru...
Fit Recepty
Naša cena: 14,23 € (ušetríte 11%)
S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším...

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.

Neprehliadnite: náš tip!
Návod na prežitie pre muža
+
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia
Kúpte si titul
Návod na prežitie pre muža

spolu s titulom
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia
Spolu iba za 42,16 €
(ušetríte 2,73 €)
Kúpiť spolu
Moja knižnica
Prihláste sa a môžete ihneď začať hodnotiť knihy jediným klikom a vytvoriť si u nás vlastnú knižnicu!
Čo je moja knižnica?
Ďalšie knihy z tejto oblasti
Sendviče na zdravie!
Igor Bukovský, Petra Gálisová, Ivana Mesárošová
Naša cena: 11,82 €
Z fitka do kuchyne 2
Lucia Švaral a kolektív
Naša cena: 21,36 €
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia
Igor Bukovský
Naša cena: 17,71 €
Fit Recepty
Lucia Wagnerová
Naša cena: 14,23 €
Zdravé raňajky
Barbora Drahovská, Mira Nemčeková
Naša cena: 13,26 €
Fit Recepty 2
Lucia Wagnerová
Naša cena: 14,23 €
Syndróm trávenia a psychológie
Natasha Campbell-McBride
Naša cena: 12,45 €




Najpredávanejšie knihy za posledných 14 dní
Stručný etymologický slovník slovenčiny
Ľubor Králik
Naša cena: 21,25 €
Druhá strana
Michael Connelly
Naša cena: 10,16 €
#naružovo
Eva Urbaníková
Naša cena: 9,34 €
Štyri (Zbierka poviedok k sérii Divergencia)
Veronica Roth
Naša cena: 9,71 €
Metro 2033
Dmitry Glukhovsky
Naša cena: 11,82 €



Najprv sa treba naučiť to, o čom píšeš, potom sa treba naučiť písať. Na jedno aj druhé padne celý život. (Ernest Hemingway)
Aj z drobných vecí sa dajú urobiť veľké. Vďaka vašim Anjelskym drobným ste pri nákupoch na Martinus.sk darovali už 309 421,67 € na Dobrého Anjela. Ďakujeme!
Kávička