Návod na prežitie pre muža

Nové, doplnené vydanie
NA SKLADE
Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade
Kúpte si tento tovar a získajte poštovné zadarmo!

Poštovné zadarmo nad 49,00 €!

Pri objednávke nad 49,00 € neplatíte v našom obchode poštovné. Kompletné podmienky poštovného.

Naša cena:
23,74 €
Bežná cena:
24,99 €
Ušetríte:
5% (1,25 €)

Posielame do 24 hodín.
Knihu máme na sklade.

Čo znamená tento údaj? Pozrite sa ako prebieha vybavovanie objednávky.

Stíhame do Vianoc? ÁNO



Pridať do wishlistu
Čo je to wishlist?

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.



Uložené
Pozrieť viac odporúčaní

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili tiež

Nahlásiť chybu

O knihe

Dostupné aj v kolekcii za skvelú cenu. :-)

Dr. Igor Bukovský po veľmi úspešnom uvedení svojho najväčšieho knižného projektu „Návod na prežitie pre bejby – Hneď to bude, Anjelik“ (2011) pripravil nové, doplnené vydanie svojho najznámejšieho bestselleru „Návod na prežitie pre muža“. Kniha vyšla prvýkrát v roku 2006 a doteraz sa na Slovensku predalo 45 tisíc kusov. Pozitívne zmenila životy tisíckam mužov a ich rodinám i okoliu.

Autor obohatil knihu o informácie, ktoré do svojho archívu nazbieral za posledných 6 rokov. Oproti pôvodnému vydaniu kniha obsahuje navyše:
- 2 úplne nové kapitoly: „Testosterón“ a „Pľúca
- 24 strán naviac (spolu 344 strán)
- vyše 200 aktualizácií a doplnení o praktické rady a najnovšie zaujímavosti z rokov 2006 – 2012!


Charakteristika knihy

- Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček

- Špeciálne určená mužom (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 60 rokov.

- Stručné a prehľadné členenie:
1. časť knihy „Vaše telo“ obsahuje kapitoly: Oko, Mozog, Pohlavné orgány, Testosterón, Svaly, Tráviaci systém, Srdce a cievy, Imunita, Pľúca, Oxidačný stres, Rakovina, Obezita, Cukrovka, Podnájomníci, Koža, Obličky, Duša, Dekády muža.
2. časť „Váš deň“ obsahuje kapitoly: Raňajky, Pitný režim, Kofeín a káva, Dovolenka, Fyzická aktivita, Sexuálny život, Glutamát sodný, Fast food, Mentálna výkonnosť, Výživové doplnky, Choroba a lieky, Alkohol, Spánok.

- Názorné obrázky, grafy a tabuľky obsahu živín v potravinách uvádzané v praktických mierach.

- Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami a známymi alebo zaujímavými mužmi: rozhovory poskytli Milan Lasica, Daniel Hevier, Ľubomír Višňovský, Dalibor Karvay a Daniel Bartalský.


Prednosti knihy

- Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.

- Aktuálne a nové informácie: kniha bežne používa informácie z roku 2012.

- Domáci autor – slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.

- Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať :-)


Doterajšie knihy dr. Bukovského (predaných spolu viac ako 750 tisíc kusov)

- Vegetariánske dieťa (1992) – predaných 20 tisíc kusov
- Miniencyklopédia prírodnej liečby (1992, 1995, 1998 revid.vyd., 2002) – v SR a ČR predaných vyše 400 tisíc kusov (preložená aj do maďarčiny, rumunčiny, bulharčiny – počet predaných kusov neznámy)
- Hľadá sa zdravý človek/Hledá se zdravý člověk (1998) – v SR a ČR predaných vyše 120 tisíc kusov
- Recepty na fajn časy (2001) – predaných 15 tisíc kusov
- Návod na prežitie pre muža (2006) – predaných 45 tisíc kusov (dvojnásobná Platinová kniha)
- Návod na přežití pro muže (2007) – predaných 20 tisíc kusov (titul „Český bestseller 2007 kategórie Nebeletria pre dospelých“, Platinová kniha)
- Hneď to bude (2007) – predaných 37 tisíc kusov (Platinová kniha)
- Hned to bude (2010, český jazyk) – predaných 5 tisíc kusov
- Teraz to zíde – pravdy a klamstvá o chudnutí (január 2009) – predaných 25 tisíc kusov (Platinová kniha)
- Hubnutí bez blbnutí – pravdy a lži o dietách a detoxikaci (máj 2009) – predaných 15 tisíc kusov
- Nová miniencyklopédia prírodnej liečby (november 2009) – predaných 40 tisíc kusov (dvojnásobná Platinová kniha)
- Nová miniencyklopedie přírodní léčby (2011) – predaných 5 tisíc kusov
- Návod na prežitie pre bejby (2011) – predaných 10 tisíc kusov
- Hneď to bude, Anjelik (2011) – predaných 10 tisíc kusov




Pokračovať v čítaní

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Kúpte výhodne spolu

Spolu iba za 42,65 €
(ušetríte 2,24 €)
Kúpiť spolu

Podrobnosti

  • Počet strán: 344
  • Väzba: pevná
  • Rozmer: 185×258 mm
  • Hmotnosť: 1230 g
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 9788097023072
  • Rok vydania: 2012
  • Naše katalógové číslo: 137364


Hodnotenia čitateľov       (hodnotilo 48 ľudí) Pridať hodnotenie

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Máte túto knihu? Čítali ste ju a máte na ňu svoj názor?

Podeľte sa oň s ostatnými čitateľmi! Možno im tak pomôžete pri rozhodovaní.

1
Vaše hodnotenie knihy
2
Chcete navrhnúť vaše ďalšie obľúbené tituly? Kliknite.
3
4
Recenzie a diskusie sú službou pre návštevníkov Martinus.sk. Príspevky sú uverejnené zvyčajne do 24 hodín, vyhradzujeme si však právo neuverejniť a vymazať najmä tie príspevky, ktoré:
  • sú vulgárne alebo urážlivé
  • nesúvisia s titulom alebo témou
  • porušujú alebo vyzývajú porušovať autorské práva
  • odkazujú na ponuku alebo webové stránky konkurencie
  • obsahujú akékoľvek URL odkazy
  • nie sú podpísané
Optimus
Optimus
1. novembra 2016
Reagovať

Cena nezodpovedá obsahu -1

Kniha je neskutočne drahá a v porovnaní s inými som sa v nej nič nové nedozvedel len to, čo je všeobecne známe. Pripadá mi to ako taký kompilát všetkého možného. Okrem toho Bukovský má svoje preferencie v stravovaní, ktoré sa v mnohom rozchádzajú s najnovšími poznatkami, takže ako autor mi pripadá nepružný a až dogmaticky trvajúci na tom, čo už raz v minulosti povedal. Nie je schopný priznať, že sa v niektorých veciach mýlil a myslím, že to ani nikdy neprizná. Kúpa knihy boli - pokiaľ ide o uvedené informácie - vyhodené peniaze. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (0)   (1)
Janko
Janko
6. januára 2016
     
Reagovať

Vie, o čom píše

Pán Bukovský z AKV je jeden z mála ľudí, ktorí vedia o čom píšu. Preto si myslím, že by ste radšej mali dať šancu jeho knihe, ako nejakej blogerke básniacej o lov-carbe. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (1)   (1)
dagmar
dagmar
31. júla 2015
Reagovať

hodnotenie -1

Som veľmi rada že sa mi dostala táto kniha do rúk, úžasné a pútavé čítanie a hned nastali aj zmeny v kuchyni....už len veriť aby aj manžel pochopil že je čas na zmenu životosprávy Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (1)   (2)
eva
eva
8. januára 2015
     
Reagovať

Názor čitateľa -1

priemerná kniha. Neohúrila ma. Všeobecne známe veci. Nič nové....dookola to isté. Je toho plný internet a vydať takúto knihu je ale dobrý biznis pre autora. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (3)   (4)
Michal eF
Michal eF
2. septembra 2014
     
Reagovať

zišlo by sa aj menšie paperback vydanie 2

knížka je výborná i napriek spúste odborných medicínskych výrazov sa dobre číta, uvítal by som menšie ľahšie paperbackové vydanie, možno aj s menším počtom strán, napr. vo formáte A5, ktoré by som si mohol so sebou vziať aj na cestu alebo dovolenku Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (3)   (1)
Michal eF
Michal eF
13. októbra 2014

zbežne som si pozrel aj knižku Návod na prežitie pre ženy, a tá vyzerá byť spracovaná na lepšej úrovni. Pridané sú v nej napr. zaujímavé a užitočné kapitoly o kostiach, kĺboch, zuboch. Najme tie prvé dve ktoré som spomenul mi v Nppm chýbali. V Nnpm je takmer zbytočná kapitola Duša, 2 takmer prázdne strany s pár riadkami textu.

Daniela Slivková
Daniela Slivková
1. apríla 2014
     
Reagovať

Názor čitateľa 1

Jednoznačne doporučujem. Veľmi dobrá kniha. Všetko je pekne vysvetlené, ľahko pochopiteľné. Oplatí sa kúpiť, kúpu určite nebudte ľutovať :) Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (5)   (4)
28. februára 2014
     
Reagovať

Názor čitateľa

Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Prajete si ho zobraziť?

Čakala som niečo iné, chvíľu som si zvykala na spôsob a triedenie kapitol, ale v celku hodnotím výborne. Našla som všetko čo som hľadala a manžela kniha zaujala hlavne odbornosťou. Slávne osobnosti v komentároch by mi nechýbali.. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (2)   (2)
comic
comic
13. januára 2014
     
Reagovať

Názor čitateľa 8

My sme knihu kúpili svokrovi, zatiaľ žiadna záporná reakcia Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (10)   (2)
Mato
Mato
12. decembra 2013
     
Reagovať

Vianocne slzy -15

Ak chcete vidiet muza plakat pod Vianocnym stromcekom kupte mu tuto knihu.Ponozky v tomto pripade budu lepsi darcek :) Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (17)   (32)
Radovan Ščepka
Radovan Ščepka
8. augusta 2013
     
Reagovať

Pekná, dobre spracovaná kniha 15

V krátkosti, zatiaľ som prečítal cca 30 strán, je to pekná, dobre spracovaná kniha, zatiaľ som spokojný... Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (16)   (1)

Rezervovať titul v kníhkupectve

SLSP online platba Tatrabanka online platba VÚB online platba Unicredit online platba ČSOB online platba Poštová banka online platba VISA online platba Master online platba Zuno online platba Paypal online platba Viamo platba