Ako žiť zdravo a bez stresu je úlne nový typ publikácie, v ktorej zanepráznený čitateľ nájde v skratke všetko dôležité, čo potrebuje vedieť o zdraví a životnom štýle.
V jednotlivých kapitolách sa zaoberá hlavnými aktivitami, ktoré človek vykonáva v priebehu dňa - vstávaním, prácou, oddychom, jedením a pitím, milovaní a spaním.
Ponúka návod, ako si celý deň udržať dobrú kondíciu a náladu: pocou cvičenia, ale aj vďaka vhodnej výžive, správnemu dýchaniu, meditácii, vizualizácii, detoxikácii organizmu a vhodnej príprave na spánok.
Poradí, ako dosiahnúť lepšie výkony v práci, ale aj ako odbúrať stres a získať pocit spokojnosti a harmónie.
Kniha je určená pre každého, kto túži zmeniť svoj život k lepšiemu a chce žiť naplno, ale zároveň bez stresu, šťastnejšie, zdravšie a pokojnejšie.