Recept proti stresu - Elissa Epel, Eastone Books, 2024

14,99 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Recept proti stresu

Viac radosti a pokojnejšia myseľ už za 7 dní

Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam a konfliktom s priateľmi, osobným krízam,... Čítať viac

Vydavateľstvo
Eastone Books, 2024
Počet strán
256

Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam a konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote, stres je oceán, v ktorom plávame... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina

14,99 €

Na sklade 2 ks
Posielame ihneď
Ďalšie knižné vydania
Zhluboka se nadechni - Elissa Epel, Jan Melvil publishing, 2024
Brožovaná väzba
Čeština, 2024
Na sklade > 5 ks
-3 %

16,99 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Nočná služba - Robin Cook, Ikar, 2024

Viac o knihe

Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam a konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote, stres je oceán, v ktorom plávame.

Už samotné naše negatívne myšlienky môžu spustiť stresovú reakciu nášho tela, takže len zriedkavo zažívame obdobia uvoľnenia
a hlbokej regenerácie. V tejto podnetnej a novátorskej knihe autorka pretavuje desaťročia výskumu do praktického a zároveň
transformačného sedemdňového plánu vedecky podložených techník, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres. Jej účinný 7-dňový recept vás krok po kroku naučí, ako sa stresovať tak, aby ste svoje zdravie posilnili, a nie oslabili – trénovaním našej mysle a tela dokážeme prejsť na flexibilnú a prospešnú reakciu na stres, ktorá môže skutočne zlepšiť zdravie. Za 7 dní sa naučíte, ako si rozvinúť odolnejšie myslenie, vytvoriť si zdroje, ktoré potrebujete na to, aby ste premenili stres na svoju silu, a zvládli váš deň s väčšou radosťou, pokojom a ľahkosťou.
Čítať viac
Originálny názov
The Stress Prescription
Počet strán
256
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
145×207 mm
Hmotnosť
322 g
ISBN
9788081094712
Rok vydania
2024
Edícia
Recept na...
Naše katalógové číslo
2388739
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Spojené štáty
Vydavateľstvo
Eastone Books
Pre koho
pre dospelých
Účel knihy
proti stresu
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Recept proti stresu - Elissa Epel, Eastone Books, 2024
Recept na spánok - Aric. A. Prather, Eastone Books, 2024
27,98 €

Hodnotenia

1,0 / 5

1 hodnotenie

0
0
0
0
1

Ako sa páčila kniha vám?

Vydavateľstvo Eastone Books

Čítať viac
Kúpte spolu
Recept proti stresu - Elissa Epel, Eastone Books, 2024
Recept na spánok - Aric. A. Prather, Eastone Books, 2024
27,98 €

„Optimizmus pochádza z vedomia vlastnej sily. “

Zázraky života - Ivan Štúr, 2016
Zázraky života
Ivan Štúr