HIIT, Príroda, 2023

29,39 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

HIIT

    Získajte štíhle a silné telo a splňte svoje predsavzatia o zdraví. S týmto podrobným sprievodcom cvičeniami HIIT sa poriadne zapotíte, no dozviete sa všetko, čo potrebujete... Čítať viac

    Vydavateľstvo
    Príroda, 2023
    Počet strán
    224

    Získajte štíhle a silné telo a splňte svoje predsavzatia o zdraví. S týmto podrobným sprievodcom cvičeniami HIIT sa poriadne zapotíte, no dozviete sa všetko, čo potrebujete vedieť na dosiahnutie vytúženej formy. Vysoko intenzívny intervalo Čítať viac

    • Pevná väzba
    • Slovenčina
    29,90 €

    29,39 €

    -2 %
    Na sklade 1 ks
    Posielame ihneď

    Naši škriatkovia odporúčajú

    Profesorka - Freida McFadden, Motýľ, 2024

    Viac o knihe

    Získajte štíhle a silné telo a splňte svoje predsavzatia o zdraví. S týmto podrobným sprievodcom cvičeniami HIIT sa poriadne zapotíte, no dozviete sa všetko, čo potrebujete vedieť na dosiahnutie vytúženej formy. Vysoko intenzívny intervalový tréning je fantastický spôsob ako schudnúť a zosilnieť vďaka krátkym sériám cielených cvičení. Porozumejte činnosti svalov a zdokonaľte každý pohyb. Kniha vás prevedie cvičeniami krok za krokom, vďaka čomu si nielen vyformujete postavu, posilníte kondičku či získate správne držanie tela, ale pochopíte aj zapojenie svalstva pri jednotlivých cvikoch, čím zdokonalíte presnosť a efektivitu cvičenia. Najnovšie vedecké výskumy ukazujú, že HIIT je najúčinnejšou formou cvičenia na zvyšovanie úrovne telesnej kondície a na zlepšenie kardio-respiračného zdravia. Spoznajte výhody tohto cvičenia a posilnite si nielen telo, ale aj myseľ.

    V knihe nájdete:
    • Obrázky všetkých základných HIIT cvikov aj s ich variáciami.
    • Tréningové programy prispôsobené rôznym schopnostiam s postupným zvyšovaním náročnosti v priebehu týždňov a mesiacov.
    • Prehľadnú infografiku, ktorá objasňuje vedecké poznatky o účinnosti a prospešnosti HIIT tréningu.

    Majte poruke všetky vedomosti aj nástroje potrebné na to, aby ste si mohli vytvoriť tréningy na mieru. Táto príručka o HIIT naštartuje váš výkon a pomôže vám dosiahnuť svoje ciele.
    Čítať viac
    Originálny názov
    Science of HIIT
    Počet strán
    224
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    195×233 mm
    Hmotnosť
    798 g
    ISBN
    9788055190365
    Rok vydania
    2023
    Naše katalógové číslo
    1970611
    Vydanie
    1
    Jazyk
    slovenčina
    Preklad
    Vydavateľstvo
    Príroda
    Kategorizácia

    Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    Ako sa páčila kniha vám?

    Vydavateľstvo Príroda

    Čítať viac

    „Nech sú naše duše z čohokoľvek, tvoja a moja sú jedno.“

    After 2: Sľub - Anna Todd, 2015
    After 2: Sľub
    Anna Todd