Running Špeciál (balenie 5 magazínov), Sportmedia, 2020

5,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Running Špeciál (balenie 5 magazínov), Sportmedia, 2020
Running Špeciál (balenie 5 magazínov), Sportmedia, 2020

Running Špeciál (balenie 5 magazínov)

Kompletný sprievodca behaním

    Päť vydaní časopisu Running sú kompletným poradcom o behaní – od stravovania, výberu obuvi, tréningových programov, až po štart vášho prvého maratónu. Čitatelia v časopisoch... Čítať viac

    Výrobca
    Sportmedia, 2020

    Päť vydaní časopisu Running sú kompletným poradcom o behaní – od stravovania, výberu obuvi, tréningových programov, až po štart vášho prvého maratónu. Čitatelia v časopisoch nájdu komplexné tréningové programy pre začiatočníkov a pokročilých bežcov... Čítať viac

    Vypredané

    Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude produkt dostupný.

    Naši škriatkovia odporúčajú

    Nočná služba - Robin Cook, Ikar, 2024

    Viac o produkte

    Päť vydaní časopisu Running sú kompletným poradcom o behaní – od stravovania, výberu obuvi, tréningových programov, až po štart vášho prvého maratónu. Čitatelia v časopisoch nájdu komplexné tréningové programy pre začiatočníkov a pokročilých bežcov a tiež tréningové plány ako sa pripraviť na maratón, polmaratón, 5-km a 10-km bežecký pretek.

    Beh sa teší čoraz väčšej obľube, pretože je to šport, ktorý možno vykonávať skutočne kdekoľvek a kedykoľvek. Potrebujete naň len dobré bežecké tenisky. Netreba však podceniť správne stravovanie, ktoré hrá v živote bežca oveľa väčšiu úlohu, ako by sa mohlo zdať. Rovnako dôležité je aj to, ako je telo na beh pripravené - Running vám poradí, ako sa správne rozcvičiť pred behom, ponaťahovať po ňom či ako posilniť vrchnú aj spodnú časť tela tak, aby bol bežecký pohyb čo najbezpečnejší a najefektívnejší zároveň.

    V Running Špeciál sa dočítate:
    • 1. Ako si nastaviť bežecký plán
    • 2. 12 tipov ako sa stať ranným bežcom
    • 3. 17 princípov správneho stravovania
    • 4. Letný beh bez fitka
    • 5. Jógové cvičenie pre bežcov
    • 6. Najčastejšie zdravotné problémy
    • … a mnoho ďalších tém na 480 stranách!
    Čítať viac
    Počet strán
    480
    Väzba
    brožovaná väzba
    Jazyk
    slovenčina
    Rok vydania
    2020
    Edícia
    Magazín Running
    Naše katalógové číslo
    734069
    Kategorizácia

    Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    5,0 / 5

    3 hodnotenia

    3
    0
    0
    0
    0

    Ako sa páčil produkt vám?

    Recenzie čitateľov

    Anna
    Neoverený nákup
    4.8.2020
    casopis Running
    pre bežcov príjemné užitočné čítanie. Čítať viac
    14

    Ak raz knihu začnem čítať, nikdy ju nenechám nedočítanú. Čítam poéziu, prózu i drámu, novšiu, staršiu, i literárnu klasiku, pôvodom domácu i zahraničnú. Skrátka všetko bez rozdielu. Hrubšie knihy doma, tenšie v MHD a čakárňach. V posledných rokoch ma najviac tematicky zaujali knihy rozhovorov a životopisy, lúskam však aj severské thrillery. Čítam naozaj rozmanito. A predovšetkým, rád.

    Dominik Kuchta
    Overený nákup
    22.7.2020
    Výhodný balík s bežeckou tematikou
    Tých, ktorí magazín odoberajú, alebo sa chcú dozvedieť niečo o (ne)vhodnej strave, tréningu, alebo o behaní celkovo, tento balíček určite poteší, tobôž za takú zvýhodnenú cenu. Čítať viac

    „A najdôležitejšia vec, ktorú by ste si mali zapamätať: pravidlá neexistujú.“

    Sila podvedomia - Kimberly Friedmutter, 2020
    Sila podvedomia
    Kimberly Friedmutter