Cvičenie na fit lopte - Ellie Herman, Computer Press, 2007

9,92 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Cvičenie na fit lopte - Ellie Herman, Computer Press, 2007
Čítaná
Cvičenie na fit lopte - Ellie Herman, Computer Press, 2007

Cvičenie na fit lopte
Čítaná

Chcete mať pevnú postavu, ale bojíte sa, že posilňovaním sa vám nežiaducim spôsobom zvýrazní vaše problémové partie? Chcete vyzerať dobre, ale nemáte čas alebo peniaze na... Čítať viac

4,9 78 hodnotení
Vydavateľstvo
Computer Press, 2007
Počet strán
120

Chcete mať pevnú postavu, ale bojíte sa, že posilňovaním sa vám nežiaducim spôsobom zvýrazní vaše problémové partie? Chcete vyzerať dobre, ale nemáte čas alebo peniaze na návštevy vo fitnes centrách?... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Mierne opotrebovaná
  • Slovenčina
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Kníhkupectvo splnených snov - Jenny Colgan, Metafora, 2024

Viac o knihe

Chcete mať pevnú postavu, ale bojíte sa, že posilňovaním sa vám nežiaducim spôsobom zvýrazní vaše problémové partie? Chcete vyzerať dobre, ale nemáte čas alebo peniaze na návštevy vo fitnes centrách? Potrebujete pokojnú a nenásilnú rehabilitáciu, ktorú môžete realizovať doma? Začnite s posilňovacími cvikmi Pilates na lopte.

Pilates je cvičebná metóda, ktorá posilňuje svalstvo, ale neurobí z nás hranatých svalovcov, svaly sú pevné, ale zostanú štíhle. Okrem toho "rozvíja telo rovnomerne, opravuje chybné držanie tela, obnovuje telesnú vitalitu, osviežuje myseľ a povznáša ducha".

V knihe nájdete:

* cviky posilňujúce a spevňujúce stehná a zadné partie, brušné a prsné svalstvo, chrbát, šiju, paže
* aerobné cvičenie – série cvikov pruženia a pohupovania sa na lopte
* cvičenie nohou v sede na lopte, precvičovanie panvy, mostíky, správne držanie tela
* a nechýbajú ani praktické rady, podľa čoho si vybrať správnu veľkosť lopty a ako predísť bolestivému cvičeniu
Čítať viac
Počet strán
120
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
165×225 mm
Hmotnosť
220 g
Rok vydania
2007
Naše katalógové číslo
1431273
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Computer Press
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,9 / 5

78 hodnotení

74
1
2
0
1

Ako sa páčila kniha vám?

Vydavateľstvo Computer Press

Čítať viac

„Vždy, keď niekto umrie, starostlivo vygravírujú do náhrobku jeho dátum narodenia a smrti. Ale vlastne to jediné, čo sa skutočne ráta, je tá malá pomlčka medzi rokmi.“

Kodanská pieseň piesní - Annette Bjergfeldt, 2021
Kodanská pieseň piesní
Annette Bjergfeldt