Knihy
E-knihy

Všetko, čo ste vždy chceli vedieť o tom, ako byť a zostať top

Ikar, 2018
Vydavateľstvo
Ikar, 2018

Svetoznáma topmodelka slovenského pôvodu Adriana Sklenaříková-Karembeu si vypracovala vlastnú metódu, ktorá jej pomáha žiť vyrovnane, šťastne a zdravo, zvládať stres a zostať štíhlou. Ako nadšená zástankyňa zdravej výživy...

Čítaj viac

14,20 €

Bežná cena Bežne 14,90 €

Ušetríte 5%
Stíhame do Vianoc
(Osobný odber, GLS)

Posielame do štyroch dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Svetoznáma topmodelka slovenského pôvodu Adriana Sklenaříková-Karembeu si vypracovala vlastnú metódu, ktorá jej pomáha žiť vyrovnane, šťastne a zdravo, zvládať stres a zostať štíhlou. Ako nadšená zástankyňa zdravej výživy už počas štúdia medicíny a neskôr vďaka literatúre a stretnutiam s odborníkmi získala poznatky, ktoré úspešne využíva v každodennom živote.
O Adriane však len málokto vie, že je veľmi maškrtná, neodolá dobrému vínu, miluje sladkosti, nemá rada zákazy ani obmedzenia a nie vždy mala športového ducha.
V tejto knihe prináša kľúč k pestrej a vyváženej strave, predstavuje cvičenie vhodné pre každého, prezrádza niečo o umení dobrého spánku aj dobrého zobúdzania a ponúka rozličné finty, ktorými potešíte svoje telo i dušu… Skrátka, bez akýchkoľvek módnych vplyvov a s chytľavou dávkou humoru sa s vami podelí o svoje sny, predstaví vám svoj pohľad na svet, v ktorom hľadá predovšetkým krásu, a porozpráva aj o tom, ako sa angažuje a pomáha druhým. Spoznáte ju takú, aká naozaj je, bez príkras a pretvárky. Zistíte, že aj topmodelky majú slabôstky a niekedy im chýba pevná vôľa. Určite vás zaujmú jej rady, z ktorých si každý vyberie niečo pre seba.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Všetko, čo ste vždy chceli vedieť o tom, ako byť a zostať top - Adriana Sklenaříková Karembeu
Byť silná je viac ako krásna - Lindsey Vonn
31,34 €
Ušetríte 1,55 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
208
Hmotnosť
300 g
Rok vydania
2018
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Ikar
Rozmer
155×240 mm
ISBN
9788055159065
Naše katalógové číslo
300986
Originálny názov
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour etre au top et le rester

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

2 hodnotenia

2
0
0
0
0

Radka
19.10.2018
Kniha pre chvíle oddychu
Táto kniha má zaujala lebo je zo života ženy ktorá vie co chce a spolu s praktickými radami vytvára oddychové čítanie.. Dala som ju aj ako darček švagrinej a potesila
Čítaj viac
Neliss
30.3.2018
Vydarená kniha
Adriana rozhodne vie, o čom hovorí a na pomerne malom rozsahu prezradí svojim čitateľom všetko dôležité o starostlivosti o zdravie aj dušu s kopou praktických tipov a trikov a ponúkne i náhľad do svojho osobného života. Nechýbajú fotografie, recepty (i tie tradičné slovenské), zostavy cvikov či humorné príbehy. Neprezentuje žiaden obmedzujúci šialený režim, práve naopak - všetko je v prvom rade o harmónii a láskavosti k sebe samému. Ja som sa síce nedozvedela skoro nič nové, ale v dnešnej dobe preplnenej pofidérnou literatúrou o tejto téme a prázdnymi motivačnými rečami ide rozhodne o jednu z tých lepších publikácií. Ak vás teda kniha zaujala, určite sa do nej pustite.
Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
Všetko, čo ste vždy chceli vedieť o tom, ako byť a zostať top - Adriana Sklenaříková Karembeu
Byť silná je viac ako krásna - Lindsey Vonn
31,34 €
Ušetríte 1,55 €

„Kniha je zrkadlo, ak sa doňho díva opica, neodrazí sa v ňom tvár apoštola.“

Georg K. Lichtenberg