Knihy
E-knihy

Sparta - 30 dní do štartu

Vydavateľstvo
Zelený kocúr, 2017

Sparta - 30 dní do štartu predstavuje kompletný tridsaťdňový tréningový a stravovací program priamo od zakladateľa Spartan Race. V knihe sa naučíte, ako trénovať na prekážkové preteky, či už ste začiatočník pripravujúci sa na svoj prvý prekážkový beh...

Čítaj viac

14,73 €

Bežná cena Bežne 15,50 €

Ušetríte 5%

Posielame do štyroch dní

Odporúčané knihy a kolekcie

Popis knihy

Sparta - 30 dní do štartu predstavuje kompletný tridsaťdňový tréningový a stravovací program priamo od zakladateľa Spartan Race.

V knihe sa naučíte, ako trénovať na prekážkové preteky, či už ste začiatočník pripravujúci sa na svoj prvý prekážkový beh alebo súťažný pretekár, ktorý chce dosiahnuť až na vrchol svojich síl.

Joe De Sena navrhol Spartan Race tak, aby bol skúškou celkovej fyzickej zdatnosti: vytrvalosti, sily, výdrže v sile, rýchlosti a atletickosti. Jeho typický nemilosrdný prístup k dosahovaniu fyzickej a psychickej kondície uchvátil svet vytrvalostných športov a inšpiroval milióny ľudí po celom svete.

V knihe Sparta - 30 dní do štartu ide Joe do hĺbky a ponúka čitateľom konkrétne postupy, ktoré im pomôžu na pretekoch, ale aj v živote:
  • prehľad pretekov a základné informácie,
  • 30-dňový tréningový a regeneračný program,
  • 29 sparťanských receptov,
  • 12 nových tréningových režimov sparťanskej elity,
  • 11 nových tréningov hrdinov.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Sparta - 30 dní do štartu - Joe De Sena, John Durant
Sparta - Dosiahni svoj cieľ! - Joe De Sena, Jeff O'Connell
Ušetríte 1,44 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
252
Hmotnosť
300 g
Rok vydania
2017
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Zelený kocúr
Rozmer
148×210 mm
ISBN
9788089761289
Naše katalógové číslo
278659

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

Kúpte spolu
Sparta - 30 dní do štartu - Joe De Sena, John Durant
Sparta - Dosiahni svoj cieľ! - Joe De Sena, Jeff O'Connell
Ušetríte 1,44 €