Diéta 5 : 2 (Kolekcia) - Angela Dowden, Ikar, 2014

22,80 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Diéta 5 : 2 (Kolekcia) - Angela Dowden, Ikar, 2014
Diéta 5 : 2 (Kolekcia) - Angela Dowden, Ikar, 2014

Diéta 5 : 2 (Kolekcia)

Kuchárska kniha na pôstne dni + 100 receptov na pôstne dni

Kolekcia obsahuje knihy Diéta 5 : 2 - Kuchárska kniha na pôstne dni a Diéta 5 : 2 - 100 receptov na pôstne dni... Čítať viac

Vydavateľstvo
Ikar, 2014
Počet strán
144+192

Kolekcia obsahuje knihy Diéta 5 : 2 - Kuchárska kniha na pôstne dni a Diéta 5 : 2 - 100 receptov na pôstne dni... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Naši škriatkovia odporúčajú

Dievča v orlích pazúroch - Karin Smirnoff, Ikar, 2024

Viac o knihe

Kolekcia obsahuje knihy Diéta 5 : 2 - Kuchárska kniha na pôstne dni a Diéta 5 : 2 - 100 receptov na pôstne dni

Diéta 5 : 2 - Kuchárska kniha na pôstne dni - Osvojiť si diétu 5 : 2 je ľahké: dva dni v týždni znížite príjem kalórií na 500 alebo 600, na zvyšok týždňa si vezmete voľno a jete, čo vám hrdlo ráči! Ak dodržíte pôst iba dva dni v týždni, schudnete a budete sa cítiť oveľa lepšie a zdravšie. S receptmi na chutné nízkokalorické jedlá na raňajky, obed aj večeru to vôbec nie je ťažké.
V knihe nájdete: 100 receptov s presným počtom kalórií, ponuku pôstnych pokrmov na štyri týždne, perfektné nápady na ľahké nízkokalorické jedlá, vďaka ktorým zaženiete pocit hladu, orientačné kalorické tabuľky a rady, ako kontrolovať porcie, zdravo sa stravovať aj ako pokračovať v stravovaní 5 : 2 celý život.

Diéta 5 : 2 - 100 receptov na pôstne dni - Diéta 5 : 2 už ovládla celý svet. Oproti ostatným diétam má výhodu v tom, že obmedzovať sa budete iba 2 dni v týždni. Ak prijmete v tieto dni iba 500 alebo 600 kalórií, schudnete a budete sa cítiť úžasne. Zvyšok týždňa sa môžete stravovať normálne, zájsť si do reštaurácie, dokonca aj veselo maškrtiť.

Ako však má vyzerať vaša strava v pôstne dni? Ak vás už omrzeli omelety a šunkové šaláty a máte chuť na niečo rýchle, ľahké a chutné, táto kniha vám určite pomôže. Prináša vyše 100 receptov na tie správne jedlá. Pri každom recepte nájdete aj údaj o kalorickej hodnote pokrmu. Rýchlo zistíte, že postiť sa je celkom ľahké.

V knihe nájdete: recepty na pôstne jedlá na štyri týždne, orientačnú kalorickú tabuľku, nápady na ľahké občerstvenie do 50 či 100 kalórií a rady, ako kontrolovať porcie, zdravo sa stravovať a ako pokračovať v stravovaní 5 : 2 celý život.
Čítať viac
Počet strán
144+192
Väzba
pevná väzba
Rozmer
190×245 mm
Hmotnosť
752 g
Rok vydania
2014
Edícia
Kolekcie
Naše katalógové číslo
165699
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Ikar
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

Ako sa páčila kniha vám?

Vydavateľstvo Ikar

Čítať viac

„To, čím sme boli na začiatku, je iba nejasná farebná škvrna, na ktorú sa dívame z brehu toho, čím sme sa stali.“

Náhodné úvahy - Elena Ferrante, Andrea Ucini (ilustrátor), 2019
Náhodné úvahy
Elena Ferrante, Andrea Ucini (ilustrátor)